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Medalhões de Porco em Molho de Cogumelos Marsala que partilhei pela primeira vez no The Weary Chef pode parecer chique, mas este prato é na verdade muito simples de preparar. Os medalhões de lombinho de porco com alho espesso cozido em fogo brando num molho de marsala de cogumelos amanteigados até ficar tenro e demorar menos de 40 minutos a começar a terminar.
Manteiga Besides, os ingredientes básicos para o molho são chalotas, cogumelos, e vinho de cozinha Marsala. Este jantar de porco é extremamente tenro e é delicioso servido com um lado de puré de batata ou macarrão.
Esta receita é impressionante o suficiente para servir no seu próximo jantar, mas fácil o suficiente para uma refeição da noite!
Medalhões de Porco ao Molho Marsala de Cogumelos
Daria a escolha entre carne de porco e frango, que você escolheria conscientemente como a opção mais saudável? Aposto que a maioria de vocês iria com a galinha.
No entanto, faria essa mesma escolha se soubesse que o lombo de porco tem menos calorias, gordura e colesterol do que um peito de frango sem pele? A sério, a carne de porco é mesmo a “outra carne branca” e é uma deliciosa opção de jantar!
Nesta receita de Medalhão de Porco pode usar vinho Marsala verdadeiro, mas eu descobri que o sabor é muito bom com o vinho de cozinha do corredor do condimento da mercearia – e é mais barato, também.
Lombo de porco vem muitas vezes embalado com dois pedaços, que devem ser cerca de dois quilos e o suficiente para quatro a seis porções. (Se você estiver cozinhando apenas por dois, metade da receita e congelar o outro filé mignon.)
Instruções
- Descasque cada filé mignon em fatias grossas, cerca de um centímetro e meio cada e depois aplainar ligeiramente com a palma da mão. Tempere cada lado com sal marinho e pimenta preta recém moída.
- Aqueça azeite e manteiga numa frigideira grande antiaderente até que a manteiga esteja derretida e espumosa. Revista rapidamente os medalhões de porco até ficarem levemente dourados.
- Adicione mais manteiga e chalotas à frigideira e salteie até a manteiga derreter. Adicione os cogumelos e deixe cozinhar cerca de três minutos.
- Polvilhe com areia de farinha mexa bem. Acrescente Marsala e caldo de galinha e cozinhe até borbulhar.
- Adicione os medalhões de porco de volta à panela e deixe cozer até estar pronto e tenro.
Prima Marsala de frango em vez disso!
Simplificar a carne no molho torna-os extremamente tenros – sem necessidade de uma faca e absolutamente deliciosos! Se você nunca cozinhou com Marsala antes, você deve prová-lo! Deixe o porco cozer lentamente enquanto prepara o arroz ou puré de batata de lado são especialmente deliciosos com o molho Marsala. Esta refeição é suficientemente fácil de preparar para um jantar de fim de semana, mas também é perfeita para um jantar especial.
Este prato funciona igualmente bem com peitos de frango – apenas certifique-se de cortar o frango um pouco mais fino e ajuste o tempo de cozedura para garantir que o frango está completamente cozinhado.
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Ingredientes
- 2 lb. lombinho de porco
- 3 colheres de sopa de azeite extra-virgem
- 3 colheres de sopa de manteiga sem sal
- 3/4 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 2 chalotas em cubos
- 8 oz. cogumelos, fatiados
- 1 colher de sopa de farinha
- 1/2 chávena de vinho de cozinha Marsala
- 1 chávena de caldo de galinha de baixo teor de sódio
- 1/4 chávena de salsa fresca picada, (pode usar salsa italiana)
Instruções
- Aparar qualquer excesso de gordura dos lombos e cortar em fatias grossas (cerca de 1-1/2 polegadas). Pressione cada fatia/medalhão com a palma da mão para aplanar ligeiramente. Tempere com sal e pimenta.
- Aqueça o azeite e 1 colher de sopa de manteiga numa frigideira grande antiaderente até que a manteiga esteja derretida e espumosa. Deite metade dos medalhões até ficarem ligeiramente dourados, cerca de 2 minutos de cada lado. Transfira para um prato e procure a carne restante. Retire o resto dos medalhões para o prato enquanto prepara o molho.
- Adicionar as 2 colheres de sopa de manteiga restantes à frigideira juntamente com as chalotas e uma pitada de sal. Molhe até que a manteiga derreta, depois adicione os cogumelos e cozinhe cerca de três minutos. Polvilhe com uma colher de sopa de farinha e mexa bem. Adicione a Marsala e o caldo de galinha e mexa até borbulhar. Adicione os medalhões de porco e a salsa e cozinhe mais 4-5 minutos ou até que a carne de porco esteja firme ao toque e apenas ligeiramente rosada no meio.
Notas
Esta receita foi adaptada de Fine Cooking.
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Informação sobre Nutrição:
6
Tamanho de serviço:
1
Montante por porção:Calorias: 396Gordura Total: 19gGordura Saturada: 7gGordura Transaturada: 0gGordura Insaturada: 11gColesterol: 126mgColesterol Sódico: 489mgCarboidratos: 8gFibra: 1gAçúcar: 2gProteína: 42g
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Sheila Thigpen, autora de Easy Chicken Cookbook e The 5-Ingredient Fresh and Easy Cookbook, é desenvolvedora de receitas, fotógrafa de alimentos e escritora de alimentos. Ela passou mais de 20 anos como gerente de negócios na indústria editorial antes de se aposentar em 2018 para focar em suas paixões – cozinhar, fotografar e escrever. Vivendo perto das belas Smoky Mountains, Sheila e seu marido têm duas filhas adultas e dois genros, são ativos em sua igreja, adoram viajar e têm uma netinha preciosa que roubou seus corações. Siga Sheila no YouTube, Pinterest, Instagram, Facebook e Twitter!