Doença da Mão, Pé e Boca, ou DMF como é comumente conhecida, é uma doença viral altamente contagiosa que geralmente afeta crianças pequenas. Nos Estados Unidos, o verão e o início do outono são os períodos mais comuns para surtos; entretanto, em áreas mais tropicais do país, surtos podem ocorrer em qualquer época do ano.

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A doença da mão, da boca e da febre aftosa é freqüentemente encontrada em ambientes de cuidados infantis onde mudanças freqüentes de fraldas e treinamento de bacio permitem que o vírus se espalhe rapidamente de pessoa para pessoa. Na verdade, adolescentes mais velhos e adultos podem nunca experimentar sinais ou sintomas de DMCH; no entanto, eles ainda podem transmiti-lo durante a primeira semana ou assim o vírus está ativo.

As crianças podem continuar a espalhar a doença por semanas, ou mesmo meses, após os sinais e sintomas se dissiparem, já que o vírus vive ativamente nas fezes. É essencial que as boas práticas de higiene sejam ensinadas desde tenra idade. Além disso, as superfícies domésticas, incluindo casas de banho, maçanetas, bancadas e brinquedos, devem ser desinfectadas regularmente.

A boa notícia é que a doença das mãos, pés e boca raramente é grave e as complicações graves são extremamente raras. Mas, com um sistema imunitário saudável, à medida que envelhecemos, desenvolvemos uma imunidade natural à doença, construindo anticorpos após uma exposição inicial ao vírus. Os tratamentos para a DMH concentram-se em proporcionar conforto, aliviar a dor, prevenir a desidratação e fortalecer o sistema imunológico.

O que é a Febre Aftosa da Mão?

Esta doença viral comum afeta principalmente bebês e crianças com menos de 5 anos de idade. Entretanto, crianças mais velhas, adolescentes e adultos podem contrair doenças das mãos, da boca e da febre aftosa. Alguns dias após a exposição ao vírus, surgem feridas dolorosas na boca, mãos e pés – explicando o nome da doença. Algumas pessoas também podem apresentar lesões dolorosas nas nádegas, pernas e cotovelos.

De um modo geral, um surto de DMF não dura muito tempo. Na verdade, para a maioria das pessoas com um sistema imunológico funcionando corretamente, os sintomas desaparecem após uma semana ou 10 dias. Embora semelhante no nome, não está de forma alguma relacionado com a doença dos cascos e da boca que afecta o gado, incluindo vacas, porcos, ovelhas, cabras e veados. Vírus diferentes causam as duas doenças e não estão relacionados. Os humanos não contraem a doença animal e os animais não contraem a doença humana. (1)

Sinais e Sintomas Comuns

O período de incubação das doenças das mãos, pés e boca é tipicamente entre três e seis dias, e as pessoas são geralmente assintomáticas durante este período. Os primeiros sinais após a exposição ao vírus incluem mal-estar geral, redução do apetite, dor de garganta e uma leve febre. Alguns dias depois disso, as feridas dolorosas começam a desenvolver-se, aparecendo frequentemente pela primeira vez na boca.

Próximo, pequenas manchas vermelhas aparecem nas palmas das mãos e plantas dos pés, e a propagação da erupção cutânea pode terminar aí. Ou, a erupção cutânea pode se espalhar até as nádegas, cotovelos, joelhos e até os genitais. Então, como as manchas vermelhas se transformam em bolhas, elas começarão a se abrir e a crosta se quebrar. O líquido lá dentro contém o vírus. Por isso, é imperativo lavar as mãos e quaisquer artigos domésticos que possam ter entrado em contacto com o fluido. (2)

Causas e Factores de Risco

A questão muitas vezes surge, como é que se apanha a doença das mãos, dos pés e da boca e a resposta é: de fluidos corporais. Esta doença é mais frequentemente transmitida através de secreções do nariz e da garganta. Mas o fluido das bolhas e fezes também pode transmitir o vírus. O vírus pode se espalhar através de contato pessoal próximo, uma vez que o vírus é transmitido pelo ar. Além disso, ele pode viver em uma variedade de objetos e superfícies por um bom tempo. Além disso, é possível contrair doenças das mãos, pés e boca nadando em água sem cloro; no entanto, a transmissão é considerada improvável.

Os vírus que causam DMCH pertencem ao grupo dos enterovírus. A causa mais comum nos Estados Unidos é o vírus Coxsackievirus A16, mas o Enterovirus 71 também está associado a surtos. Fatores de risco para a doença incluem:

• Idade: ser uma criança pequena ou ainda não exposta ao vírus
• Ambiente: passar o tempo com crianças pequenas em ambientes próximos, como creches
• Práticas de higiene mais simples: não lavar as mãos o suficiente, particularmente quando num grupo de crianças

Uma nota especial sobre a prevenção da DMCH:

De acordo com um estudo publicado na revista BMC Doenças Infecciosas, a amamentação exclusivamente durante os primeiros seis meses de vida pode ajudar a proteger contra algumas infecções. O estudo descobriu que a proteção durou 28 meses, e que a amamentação age como uma proteção natural contra uma variedade de infecções, incluindo doenças das mãos, pés e boca. (3)

Tratamentos convencionais

Doenças da mão, pé e boca são tipicamente diagnosticadas através de um exame das feridas e erupções cutâneas. Alguns médicos podem pedir esfregaços de garganta e testes de fezes para determinar o tipo de vírus. Não há tratamentos específicos recomendados para a DMCH. Os médicos podem recomendar acetaminofeno ou ibuprofeno de venda livre para dor e febre, assim como um anestésico oral tópico para aliviar a dor na boca. Os sintomas geralmente se resolvem em sete a 10 dias.

17 Tratamentos Naturais para Doenças das Mãos, Febre Aftosa e Boca

1. Cubos de Gelo de Água de Coco. A desidratação é um problema com a DMH, pois as feridas e bolhas na boca podem tornar a alimentação e a bebida extremamente dolorosas. Os cubos de água de coco congelada podem ajudar a aliviar a dor e o desconforto, mas mais importante, devido aos altos níveis de potássio e eletrólitos altos, é a maneira perfeita para evitar a desidratação.
2. Cool Foods and Soups. Enquanto mastigar alimentos grosseiros ou crocantes é muito doloroso, fornecer sopas frias de verão saudáveis ajuda a garantir que o corpo está recebendo os nutrientes que precisa para ajudar na recuperação do vírus. Evite alimentos salgados, picantes ou ácidos; algumas frutas podem ser muito ácidas e causar mais irritação e dor.
3. Lave a boca após comer. Para se livrar de qualquer potencial irritante na boca, misture ½ colher de chá de sal rosa dos Himalaias num copo de água tépida. Cuspir na boca, cuspir e repetir. Este sal incrível ajuda a equilibrar os níveis de pH, suportando uma resposta saudável do sistema imunológico.
4. Puxar o óleo. Embora isto não funcione para crianças pequenas, crianças mais velhas e adultos devem usar óleo de coco para puxar óleo. O ácido láurico combate bactérias na boca, proporciona um efeito desintoxicante e cria um ambiente hostil aos vírus, incluindo os responsáveis por HFMD.
5. Óleo de coco. A aplicação suave de óleo de coco nas erupções cutâneas e bolhas pode ajudar a acelerar a cicatrização. Os compostos antimicrobianos e antivirais no óleo de coco podem proporcionar alívio e podem ajudar a prevenir a propagação da doença.
6. Banho de Sal Epsom com Óleos Essenciais. Há muito usado para acalmar a pele e desintoxicar o corpo, um longo banho de imersão com sais Epsom pode acelerar a cicatrização e proporcionar alívio da dor e desconforto. Experimente minha receita favorita, sais de banho de cura caseiros, e mergulhe o máximo possível para colher os benefícios.
7. Caldo de Ossos. Para garantir que uma nutrição adequada está a entrar no corpo, beba o caldo de osso caseiro. O elevado teor de colagénio do caldo de osso suporta uma pele saudável. E, durante e após um surto de DEFM, a pele pode usar o impulso que proporciona.
8. Astragalus. Esta erva adaptogénica demonstrou estimular o sistema imunitário enquanto inibe o Coxsackie e outros vírus. (4) Na verdade, astragalus está disponível em tinturas, cápsulas, chás e aplicações tópicas em muitas lojas de alimentos saudáveis e mercados chineses.
9. Chá de Raiz de Gengibre. O gengibre tem sido usado há 1.000 anos para curar feridas e úlceras. Para uma bebida fresca e refrescante, tome um pedaço de 1 polegada de raiz de gengibre descascada e pisada, e deixe ferver com um litro de água durante 20 minutos. Esfregue e deixe arrefecer até à temperatura ambiente. Depois, para adicionar um toque de doçura e propriedades curativas, misture em apenas uma colher de chá ou duas de mel cru.
10. Chá Rooibos. Conhecido como um potente anti-inflamatório natural, o chá de rooibos pode ajudar a acelerar a cura enquanto combate o vírus que causa a doença das mãos, pés e boca. De facto, uma vasta gama de estudos de investigação mostra que a quercetina, um composto do chá de rooibos inibe o IAV (gripe A), EBV (Epstein-Barr), Enterovírus e o coxsackievírus. Uma chávena de chá por dia pode ajudar a acelerar a cura enquanto se combate o vírus. (5), (6), (7)
11. Óleo de árvore de chá. Amplamente reconhecido como um poderoso composto antiviral, anti-séptico, antifúngico e antibacteriano, a adição de algumas gotas de óleo de árvore de chá ao seu sabonete líquido para as mãos favorito pode ajudar a prevenir mais propagação e contaminação. Este incrível óleo essencial, o óleo de árvore de chá pode ajudar a acelerar a cura durante um ataque de doenças das mãos, dos pés e da boca. Crianças e mulheres grávidas não devem usar óleo de árvore de chá.
12. Echinacea. Uma das mais poderosas e eficazes ervas disponíveis hoje em dia, a equinácea é comprovadamente capaz de estimular o sistema imunológico, fornecer benefícios anti-inflamatórios, melhorar os problemas de pele e combater infecções. Alguns estudos indicam que extratos de equinácea, não cápsulas ou pílulas, são mais eficazes para o suporte do sistema imunológico. (8)
13. Elderberry. Liderando o pacote de ervas antivirais, o sabugueiro é usado há 1.000 anos para estimular o sistema imunológico, combater vírus, ajudar nos níveis saudáveis de glicose e promover uma pele saudável. Para doenças das mãos, pés e boca, faça um xarope caseiro de sabugueiro para aliviar a dor e facilitar uma rápida recuperação.
14. Óleo Essencial de Limão. Um desinfectante natural, o óleo essencial de limão também é conhecido por apoiar a resposta do sistema imunitário, e quando aplicado topicamente, nutre profundamente a pele. Adicione algumas gotas ao seu sabonete favorito para as mãos ou lavagem corporal para combater vírus e infecções enquanto apoia a boa saúde da pele.
15. Óleo de Lavanda. Para ter uma boa noite de sono durante um doloroso surto de DMF, difunda o óleo essencial de lavanda no quarto. Um estudo piloto aleatório e cego mostra que a difusão de óleo essencial de lavanda é um tratamento eficaz para insônia. (9)
16. Óleo de cravo. Um dos meus óleos essenciais favoritos para uma dor de garganta, óleo de cravo, tem fortes propriedades antivirais, antifúngicas, anti-sépticas, antimicrobianas e anti-inflamatórias, tornando-o um remédio caseiro ideal para doenças das mãos, pés e boca. Misture algumas gotas com uma colher de chá de óleo de coco, gire na boca por alguns minutos para aliviar a dor e o desconforto na boca e garganta. Não usar se estiver grávida ou para crianças pequenas.
17. Raiz de alcaçuz. Pesquisas mostram que a raiz de alcaçuz tem atividade antiviral de amplo espectro, tornando-a perfeita para combater uma ampla gama de vírus, incluindo o DMCH. Pesquisas indicam que o triterpenoide, o componente antiviral ativo, na verdade combate uma ampla gama de vírus. Faça um chá de raiz de alcaçuz e desfrute quente ou fresco com uma mancha de mel cru, conforme desejado, para obter os melhores resultados. (10)

Precauções

Embora raras, podem ocorrer algumas complicações graves com doenças das mãos, pés e boca.

• Desidratação. Proteger contra desidratação grave fornecendo fluidos frios ao longo do dia.
• Perda de unhas dos dedos das mãos e dos pés. Dependendo do estado do vírus, as crianças podem perder as unhas das mãos ou dos pés; isto é frequentemente temporário com as unhas a crescerem novamente durante o mês seguinte.
• Meningite viral. Esta condição rara, mas grave, pode ocorrer. É o tipo mais comum de meningite e afeta o tecido que cobre o cérebro e a medula espinhal. (11)
• Encefalite. Esta doença extremamente rara é potencialmente fatal. Os sintomas podem imitar sintomas semelhantes aos da gripe. No entanto, se ocorrer qualquer sinal de convulsões, paralisia, perda de fala, rigidez corporal, perda de consciência ou inchaço em partes moles do crânio de bebés, procure imediatamente cuidados médicos de emergência. (12)

Nota especial para viajantes para o Extremo Oriente, Ásia e África. Surtos de doenças das mãos, pés e boca são muito mais comuns e devem ser tomadas precauções especiais para evitar infecções. É imperativo que você pratique boas práticas de higiene pessoal, incluindo a lavagem rotineira das mãos durante as suas viagens para prevenir infecções. (13)

Pensamentos Finais

• Vírus Coxsackievirus A16 e Enterovirus 71 causam doenças das mãos, pés e boca.
• HFMD é extremamente contagioso e se espalha através do contato com saliva, muco, fezes e o fluido das bolhas.
• Os vírus que causam DMF são transmitidos pelo ar, e podem viver em superfícies domésticas; a desinfecção de brinquedos, maçanetas de porta, sanitários e outras áreas comuns é essencial para prevenir a propagação.
• As boas práticas de higiene, incluindo a lavagem das mãos, podem ajudar a prevenir a doença.
• Tratamentos naturais eficazes para acalmar o desconforto e a dor, fortalecer o sistema imunitário e combater o vírus, existem e devem ser utilizados.
• Toma precauções especiais quando viajas no Extremo Oriente, Médio Oriente e África onde os surtos de doenças das mãos, pés e boca são mais comuns.
• A amamentação pode ajudar a proteger as crianças pequenas das doenças das mãos, pés e boca, assim como outras infecções.

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