Se você já acordou de um sonho e pensou: “Que diabos isso significa?”, você não está sozinho. Os sonhos podem ser profundos, impactantes, e até aterrorizantes. E os sonhos de separação – dependendo da sua situação atual de relacionamento – podem ser todos os acima. Eles podem deixar você se perguntando o que os sonhos de separação realmente significam, e porque você está tendo um, em primeiro lugar. Se você está atualmente em um relacionamento, sonhar em romper com o seu parceiro significa que o romance está condenado? Se você continua sonhando com uma separação passada, isso significa que você não está realmente superando isso? E se você está atualmente solteiro e ainda sonha com a separação, o que no mundo poderia ser isso?
Para responder a essas perguntas, é importante entender o papel que os sonhos podem desempenhar para ajudá-lo a processar as coisas em um nível subconsciente. “Os sonhos são frequentemente oportunidades para resolver questões e eventos que lhe dizem respeito”, diz a Dra. LeslieBeth Wish, psicoterapeuta reconhecida nacionalmente e autora de Training Your Love Intuition, ao Elite Daily. “Mas não cometa o erro de pensar que o ‘roteiro’ do seu sonho é uma previsão do que vai acontecer ou um aviso do que você deve fazer”. Os sonhos não são necessariamente cartomantes ou videntes sábios. Os sonhos são uma das grandes ferramentas comuns dos humanos, como lembretes simbólicos e chamadas de despertar sobre coisas que requerem a sua atenção. Eles são semelhantes aos contos de fadas infantis que têm um aviso ou mensagem sobre a vida, as pessoas e nossos medos humanos básicos, como o abandono”. Com isso em mente, eis o que dizem os especialistas todos aqueles sonhos de separação que você tem realmente significado.
Saber os sonhos de separação quando se está numa relação
Sonhar sobre a separação com o seu parceiro pode ser o tipo de sonho de separação mais inquietante, mas não entre em pânico. Enquanto Karen Frazier, autora de The Dream Interpretation Handbook, diz que às vezes esses sonhos podem ser literais e indicar que é hora de terminar a relação, muitas vezes eles são muito menos diretos. “Um sonho de separação também pode significar que é hora de terminar certos padrões em seu relacionamento ou de levar seu relacionamento a um novo nível”, diz Frazier ao Elite Daily. “Estes sonhos não predizem necessariamente o fim de uma relação. Eles também podem estar dizendo que é hora de deixar certos aspectos da sua relação para que você possa passar para algo que lhe sirva melhor”
Esses sonhos também podem ser um sinal de alerta do seu subconsciente de que você está se sentindo inseguro na relação, diz o psicólogo clínico Dr. John Mayer ao Elite Daily. “Tais sonhos podem identificar alguma ansiedade de desempenho que você pode abrigar sobre suas ações e sentimentos na relação, e a ansiedade de desempenho pode nos fazer motivados a fazer melhor na relação. Se você está muito confiante na relação e, portanto, não tem um sonho de separação, você pode tomar a outra pessoa como certa e isso pode condenar uma relação”
E finalmente, em alguns casos, um sonho de separação pode ser uma bandeira vermelha do seu subconsciente de que você precisa olhar mais de perto a relação, diz o Dr. Wish. “Seu sonho pode estar lhe dizendo para pensar sobre você, sua parceira, e assuntos recentes e passados”, explica ela. “Romper pode ser a melhor coisa a fazer se o seu parceiro não for um bom partido ou uma boa pessoa, mas o seu sonho também pode ser sobre acabar porque você não quer enfrentar os seus problemas”. Use o seu sonho como um pronto para fazer alguma auto-exploração profunda, séria e corajosa”
Saving Breakup Dreams When You’re Single
Even embora você não possa tecnicamente terminar com alguém quando está solteiro, você ainda pode sonhar com o rompimento. No entanto, estes sonhos são mais propensos a significar algo diferente. “Um sonho de separação quando você não é parceiro é provavelmente simbólico”, diz Frazier. “A interpretação mais comum é que há algo na tua vida que já não te serve, e está na hora de esqueceres isso.” Para saber o que isso poderia ser, Frazier diz para tentar lembrar os detalhes ao seu redor em seu sonho. Eles podem ser pistas. “Por exemplo, procura traços dominantes da pessoa com quem estás a acabar, o lugar onde a separação está a ocorrer. Estas são pistas de contexto que podem ajudá-lo a entender melhor o que o sonho está sugerindo que é hora de deixar ir”
Estes sonhos também podem representar o que você sente sobre as relações em geral no momento, diz o Dr. Wish. “Pode ser sobre o seu medo de se comprometer. Preste atenção à mensagem de que você precisa tomar uma auto-inventoria sobre você e seus medos e dúvidas sobre sua vida”, ela aconselha.
Sonho sobre separações passadas
Se uma separação passada ainda está assombrando seus sonhos, Frazier diz que é provável porque você ainda está processando emoções residuais dessa relação terminando. ” pode também mostrar que você ainda está vivendo no passado, ou que você ainda está agarrado a algo que não lhe serve. Os sonhos te lembram que até você se soltar, você não será capaz de seguir em frente”, explica ela. Embora este processo possa ser doloroso, a Dra. Mayer diz que estes sonhos podem ser “grandes ferramentas de aprendizagem e mecanismos de crescimento”
Disparar sonhos, em última análise, são como qualquer outro tipo de sonho, na medida em que podem fornecer uma visão real do seu subconsciente, diz a Dra. Wish. “Os sonhos são a forma do seu cérebro tocar a campainha e bater à sua porta, para acordar e responder ao chamado para fazer alguma auto-exploração profunda e eficaz de si e da sua vida. A maioria de nós tem medo de enfrentar a nós mesmos, e quando sonhamos com temas específicos, como o rompimento, o sonho permite que nossos medos subam à superfície”
Na próxima vez que você tiver um sonho que você sinta que é especialmente significativo – sobre rompimentos ou não – não tenha medo de olhar mais de perto o que isso pode significar, porque você é o melhor intérprete dos seus próprios sonhos, diz Frazier. “Se você suspeita que um sonho significa algo, você provavelmente está certo. Os sonhos vêm do seu subconsciente, e ninguém conhece a sua mente consciente e subconsciente melhor do que você”. A razão pela qual precisamos que nossas mentes subconscientes intervenham através dos sonhos é porque muitas vezes falhamos em reconhecer conscientemente o que sabemos no fundo de nossas mentes. Os nossos sonhos estão aqui para nos fornecer uma visão sobre nós mesmos”, explica ela. “Confie em si mesmo e ouça os seus sonhos. É provável que os compreenda melhor do que pensa”, explica. “
Experts cited:
Karen Frazier, autor de The Dream Interpretation Handbook
Dr. John Mayer, psicólogo clínico
Dr. LeslieBeth Wish, psicoterapeuta reconhecida nacionalmente e autora de Training Your Love Intuition