Acer um alcoólico sempre um alcoólico?

Verdadeiro ou falso

Muitas pessoas decidem que querem deixar de beber, por uma razão ou outra. Para algumas pessoas, é por razões de saúde ou financeiras, e algumas simplesmente não gostam de como o álcool as faz sentir. Para outras, porém, deixar de beber torna-se uma necessidade.

Se você é um alcoólico, não consegue controlar a quantidade de álcool que bebe, e isso começa a afectar toda a gente e tudo na sua vida. No entanto, se conseguiu controlar o seu problema ao beber, pode começar a questionar porque precisa de estar sóbrio o tempo todo. Uma questão que está sempre a surgir, será que os alcoólicos podem voltar a beber casualmente? Isto soa especialmente como o cenário ideal e de sonho para os alcoólicos de hoje em dia – se ainda tiverem associações positivas com os seus dias de consumo.

Embora haja pessoas que possam voltar a beber casualmente após um período de sobriedade, a maioria das pessoas que conseguiram fazê-lo não eram alcoólicos em primeiro lugar, talvez fossem bebedores pesados e não viciados. Para voltar a beber casualmente, é preciso ser capaz de exibir controle sobre a bebida. Uma simples pergunta a se fazer é: quando se bebe, você está sempre no controle de quanto vai beber? Ou é uma loteria de (às vezes) quando você começa quem sabe o que vai acontecer?

Isso é algo que alcoólatras e viciados não podem fazer. Então, a resposta, se você é realmente um alcoólatra, é que a abstinência é a única maneira.

Alcoolismo vs. Abuso de Álcool

Alcoolismo é um vício. É uma doença crônica, que por definição é uma doença que não desaparece. Para que alguém possa beber com moderação, não pode ter um vício.

Nem todos os que bebem em excesso ou abusam do álcool têm alcoolismo. Nem todas as pessoas que procuram tratamento para beber são alcoólicos.

Aqueles que abusam do álcool simplesmente bebem demais, mas no final são capazes de parar ou cortar a bebida se quiserem. Estas são as pessoas que deixaram de beber, por vezes durante muito tempo, e depois voltam a beber socialmente sem problemas. No entanto, estas pessoas não têm um vício em álcool.

Um alcoólico é alguém que se tornou dependente do álcool e continua a beber apesar das consequências negativas. Eles se envolvem em beber compulsivamente e são incapazes de controlá-lo, mesmo que se magoem a si próprios ou aos outros. Eles não podem parar de beber, mesmo que quisessem.

Abstinência vs. Moderação

Abstinência refere-se à total contenção das bebidas alcoólicas. Beber com moderação significa moderar, ou controlar, a sua bebida. Alguém que tem um vício, não pode exibir esse controlo.

Abstinência antes de procurar tratamento, muitas pessoas com um problema de consumo de álcool podem tentar lidar com o seu consumo de álcool por conta própria. Ou tentam estar sóbrias ou reduzir a quantidade que bebem primeiro.

Felizmente, muitas pessoas, alcoólicas ou não, falham ao fazê-lo, muitas vezes várias vezes. Isto é a prova de que beber com moderação não é possível para todos. O álcool, mesmo para aqueles sem dependência, é uma droga difícil de controlar. Mais sobre alcoolismo.

Muitas pessoas que decidem deixar de beber voluntariamente escolhem abster-se completamente do álcool depois de ficarem sóbrias, mesmo que não sejam alcoólicos.

Jogos mentais alcoólicos

É tentador, especialmente depois de um período de sobriedade, pensar que se está subitamente curado. A mente gosta de jogar jogos sobre si mesma, com ilusões de poder e memória seletiva.

Depois de não beber por um curto período, é fácil esquecer as conseqüências negativas do uso do álcool. Suas ressacas, as situações embaraçosas e o custo financeiro não parecem ser nada de mais. Os alcoólicos, especialmente, estão ansiosos para esquecer o passado. 5 Jogos Os drogados podem estar jogando.

Quando você está sóbrio, muitas vezes você sente uma súbita onda de confiança.

Você se felicita por não beber durante X dias. Você se sente no topo do mundo e pensa: “Uau! Na verdade eu consegui ficar longe do álcool. Talvez isso signifique que eu não sou viciado e posso controlar minha bebida, afinal de contas”

Esse tipo de pensamento é falso, e é um sinal típico do “diabo no seu ombro” do qual os alcoólatras precisam ser cautelosos. Na verdade, é um sintoma de recaída. Se você é um alcoólatra, você não poderá voltar a beber casualmente. Uma vez que você começa a ter esses pensamentos, você deve procurar ajuda imediatamente.

É fácil entrar na mentalidade de que você está melhor, mas você ficará surpreso como é fácil cair de novo em maus hábitos. Você pode nem perceber.

Uma bebida é tudo o que é preciso

O problema com o álcool é que ele muda a química do seu cérebro. Talvez, nesse momento sóbrio você seja um pouco mais poderoso que o seu vício. Você tem a força de vontade de dizer não, e por isso pensa que tem a força de vontade de parar depois de uma bebida.

Mas o que acontece depois dessa bebida? O álcool, como sabemos, diminui as suas inibições e turva o seu julgamento. De repente, a pessoa com força de vontade não existe mais. A mente foi drogada. Que uma bebida pode diminuir ou remover completamente a sua força de vontade.

É quando você alcança a bebida número dois.

Ignorando o primeiro passo do programa

O primeiro passo de um programa de 12 passos é admitir que você tem um vício e que você está sem poder sobre ele. Impotente significa que você não tem controle sobre a situação. Você pode sentir, em certos momentos, que isso não é verdade. (Primeiro passo: “Admitimos que éramos impotentes sobre o álcool – que as nossas vidas se tinham tornado incontroláveis.”) Veja 12 Passos da recuperação do vício?

Ao pensar que você está no controle do seu vício, você entrou posteriormente num período de negação do seu vício.

Som familiar? Isso porque a negação é um sintoma central do vício. Lembra quando você não achava que tinha um problema com a bebida? Você está lá novamente. Não existe um alcoólico que possa beber casualmente.

Relapso: porque Voltar é uma Má Ideia

Para alcoólicos reais, tentar moderar a sua bebida quase nunca funciona. Há muitas histórias em que as pessoas tentaram, falharam e viveram para se arrependerem. Algumas conseguiram moderar a bebida três, quatro vezes seguidas.

Mas só estão se enganando se acreditarem que de repente têm poder sobre o seu vício. Mesmo aqueles que conseguiram manter a sua bebida casual várias vezes seguidas acabaram por recair.

Outras vezes, o vício e o alcoolismo são doenças progressivas. Isto significa que as coisas tendem a piorar com o tempo. Aqueles que recaem devido ao seu próprio pensamento defeituoso disseram que era muito mais difícil lidar com o seu vício pela segunda vez.

É um risco que você está disposto a correr? Especialmente se você está em recuperação bem sucedida há muito tempo?

Is There An Alternative for Alcoholics to Casual Drinking?

Even se você jurou não tocar no álcool novamente, pode ser tentador olhar para a cerveja sem álcool e equivalentes de vinho. Talvez você pense que estes serão um substituto aceitável, que ainda lhe permitem ‘beber’ em ocasiões sociais, ou apenas quando lhe apetece.

Mas não é uma boa ideia procurar substitutos sem álcool para vinho ou cerveja. Primeiro de tudo, nem todas as bebidas “sem álcool” são na verdade sem álcool. Pelos padrões britânicos, existem quatro categorias de bebidas sem álcool:

• Baixo Alcoólico: 0,5 – 1,2% ABV
• De-Alcoholised: < 0,5% ABV
• Sem Álcool: <0,05% ABV
• Não-Alcoólico: 0,00% ABV

NOTE: Embora bebidas “não-alcoólicas” não sejam supostas terem álcool, algumas marcas usam mal o termo. É melhor verificar o rótulo com cuidado.

Como você pode ver, muitas bebidas que você pode pensar que não têm álcool realmente têm algum. Mesmo que não pareça muito, os profissionais médicos aconselham a ficar longe deles também. Embora seja uma pequena quantidade de álcool, é suficiente para desencadear desejos ou recaídas.

Mocktails são uma opção muito melhor. Você pode ter certeza de que eles são 100% livres de álcool. A maioria das pessoas considera os mocktails uma óptima alternativa para os seus antecessores alcoólicos. No entanto, outros avisam que também eles podem fornecer uma ilusão que pode desencadear desejos. Para alguns alcoólicos, mesmo este ‘beber’ casual pode ser prejudicial.

Uma das coisas a ter em atenção é o cheiro, que é um daqueles factores que pode ser um gatilho. Além disso, algumas pessoas que consumiram bebidas desalcoólicas relataram ter uma sensação de embriaguez com placebo, o que desencadeou uma recaída.

As coisas são mais simples Sober

Embora os alcoólicos estejam sempre sujeitos a desejos, muitos chegam à conclusão de que a vida melhorou drasticamente desde que foram abstinentes. Eles não querem considerar voltar a beber, mesmo com moderação.

Há também muitos não-álcoólicos que tentam beber casualmente após um período de sobriedade e decidem que a vida é realmente melhor sem bebida.

Uma boa resposta para qualquer alcoólatra em recuperação que se encontre com pensamentos divertidos de voltar a beber controlado é “contar suas bênçãos”. Isso às vezes é chamado de “atitude de gratidão” e pode ser um poderoso antídoto para o pensamento falso.

Se você se encontra tendo pensamentos de voltar a beber, você deve procurar ajuda. Isto pode ser ir a uma reunião dos AA, ver um conselheiro ou contactar uma clínica de adicção imediatamente. Estes pensamentos são um dos principais sintomas de recaída. Se você tiver um amigo em quem confia ou um padrinho, diga-lhes que você está pensando em beber novamente.