Perder 5% do seu peso corporal total desencadeia uma cascata de benefícios para a saúde.
Publicado: Abril, 2020
Perder peso é duro para todos nós, quer esteja a perder alguns quilos ou 50. E se no passado você não foi capaz de perder tanto quanto gostaria, você pode assumir que há pouco sentido em tentar. Mas se você perder mesmo uma pequena quantidade de peso, você irá colher benefícios que farão uma grande diferença em sua saúde.
“O número mágico é 5% do seu peso corporal total; é quando vemos mudanças fisiológicas clinicamente significativas”, diz a Dra. Fatima Cody Stanford, uma médica de medicina da obesidade com Harvard-affiliated Massachusetts General Hospital.
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