Dar à luz o seu bebé introduz-lhe numa nova fase da maternidade. Embora tenha os seus próprios desafios, a maioria das mães está contente por a fase da gravidez e as numerosas condições a ela associadas terem chegado ao fim. É precisamente por isso que muitas mulheres ficam surpreendidas quando começam a ter náuseas novamente, muito parecidas com as que tinham quando estavam grávidas. Mas a amamentação pode causar náuseas nas mães que amamentam ou há mais do que aquilo que se vê?
O que causa as náuseas durante a amamentação?
Para as mães que começaram a amamentar e estão a sentir náuseas ao fazê-lo, existem algumas razões pelas quais isso pode estar a acontecer.
Deficiência do Ferro
Determinadas mulheres podem ter uma tendência a sofrer de baixos níveis de ferro. Em outros casos, o processo de parto pode ter levado a uma perda substancial de sangue do corpo. Isto pode resultar em níveis de ferro no seu corpo, levando a um calor intenso e levando a tonturas e náuseas.
Presença de IU
Muitas mulheres, após a sua gravidez, tendem a desenvolver várias infecções do tracto urinário, dada a quantidade absurda de mudanças que ocorrem naquela região. Embora as IUs principalmente façam sentir sua presença quando uma mulher urina e tem uma sensação de queimação, algumas delas podem fazer você sentir náuseas também.
Depressão pós-parto
Uma condição bem documentada, isto geralmente amanhece na mulher quando a alta da gravidez começa a desvanecer-se. Em certos casos, os médicos recomendam a toma de anti-depressivos que são seguros, mas podem ter um efeito secundário de causar tonturas e náuseas.
Flutuações hormonais
Pós gravidez, o seu corpo precisa de lidar com uma tonelada de alterações. A procura de leite materno pode ter um grande impacto nos processos internos, uma vez que o corpo aumenta a geração hormonal para produzir o máximo de leite materno possível para o bebé. Esta alteração súbita dos níveis hormonais pode provocar náuseas.
Baixas de calorias
Outra alteração que o corpo faz para manter a quantidade de leite materno que o bebé necessita é aproveitar as fontes de energia presentes no corpo. A amamentação é um processo que absorve bastante energia e o corpo vai descobrir que de qualquer fonte possível, mesmo quando a sua contagem calórica é baixa. Isto resulta no esgotamento dos seus níveis de energia e tonturas definidas em.
Insónia e cansaço
A mudança da gravidez para a maternidade resulta num tremendo cansaço, que é ainda agravado pelas noites sem dormir. Estas, juntas, colocam o corpo em modo de alarme e o resultado pode ser uma sensação de náusea.
Sangue Reduzido
A produção de leite materno e a geração de energia são processos exigentes que exigem muito de uma mulher. Isto precisa de ser apoiado por refeições a tempo, para que o corpo tenha o que precisa. Não o fazer pode levar os recursos energéticos do corpo ao extremo e resultar em náuseas.
O resultado da desidratação
O caos total de cuidar do próprio corpo, bem como do bebé, pode fazer com que se esqueça de comer ou mesmo de beber água a tempo. O leite materno absorve muito líquido do corpo e se este não for reabastecido, o seu corpo pode soar o alarme ao ficar tonto.
A Actividade da Oxitocina
A oxitocina é uma hormona importante que desempenha numerosas funções numa mulher. Uma das principais funções que ela desempenha é o próprio processo de amamentação, ajudando a regular o fluxo de leite para o bebé através dos seios. Uma vez que esta produção hormonal é estimulada, o outro efeito que ela tem é no sistema digestivo, fazendo com que ela desencadeie certos processos, o que invariavelmente pode também causar-lhe uma sensação de náusea.
Possivel Gravidez
Os sintomas de náusea desaparecem numa questão de cerca de 8 semanas. Mas se o seu bebé for bastante velho e você parecer ter náuseas enquanto estiver a amamentar, pode haver uma hipótese de estar grávida se tiver tido relações sexuais após o parto.
Como Prevenir ou Parar de Sentir Náuseas durante a Amamentação?
Cuidado desta sensação de vomitar e a presença constante de náuseas pode ser feita de algumas maneiras diferentes, dependendo de qual se adequa melhor.
Dormir o suficiente
O processo completo de dar à luz uma criança é bastante exaustivo para o seu corpo e isso é imediatamente seguido pela alimentação do seu filho. Dorme o máximo de sestas rápidas quando o teu bebé dorme. Escolha armazenar o leite materno num biberão para que um membro da família possa alimentar o seu filho enquanto dorme.
A alimentação deitado
Embora sentar-se e alimentar o seu filho possa ser a posição tradicional, também existem diferentes formas de alimentar o seu bebé. Uma delas envolve deitar-se com o seu filho ao seu lado, posicionado de tal maneira que ele possa facilmente agarrar-se ao seu peito. Certifique-se de que ambos se sentem confortáveis.
Abrir refeições adequadas
Abrir refeições atempadas é tão importante como ter as refeições certas. Não coma alimentos pesados, pois isso aumentará as suas náuseas. Evite alimentos com sabores fortes e restrinja-se a múltiplas refeições minúsculas ao longo do dia. Isto ajuda a manter um nível constante de açúcar e a reduzir as tonturas.
Multitask Snacking and Breasteding
Embora o seu bebé se agarre ao peito e receba a sua mamada, não há razão para que você também receba a sua parte da refeição. Mantenha as frutas ou biscoitos fáceis de comer ao seu lado e coma-os enquanto o seu bebé mama.
Drink More Fluids
Desidratação é uma forte razão para sentir náuseas. Beba água suficiente ao longo do dia e equilibre com outros fluidos. Beba alguns copos de água ou leite antes de mamar e beba sumos enquanto o seu bebé chupa os seus seios.
Strategise, Just Like Morning Sickness
Estes casos de náuseas são bastante semelhantes aos que teria experimentado quando estava grávida. Você pode recorrer às mesmas técnicas que você usou para manter as náuseas à distância. Isto pode incluir cheirar um sabonete, ou manter alguma fragrância perto de você também.
Reidratação oral
No caso de sua náusea continuar a vomitar, você pode estar correndo o risco de desidratação. Beba muita água e mantenha-se hidratado. Contacte um médico para garantir que você ou o seu bebé não estão em risco. Tome também uma solução de rehidratação oral se recomendado pelo médico.
Remédios caseiros para náuseas durante a amamentação
Medicamentos são melhor evitados para tratar as náuseas, especialmente quando amamentar. Aqui estão alguns remédios rápidos que você pode usar.
Menta-pimenta
Chew on some peppermint leaves as the juice helps your stomach relax and assist assist in food digestion as well.
Probiotic Milk
Isso não é apenas refrescante para ter, mas sabe muito bem, também. Tomá-lo de estômago vazio todas as manhãs pode ajudar com náuseas de forma eficaz.
Ginger
Ginger pode ser consumido na forma de chá ou outros produtos, bem como vários comprimidos de gengibre que estão disponíveis. O processo de mastigação é necessário, no entanto.
O retorno da náusea mesmo após o parto pode ser um motivo de preocupação para as novas mães. Se estiver a pensar no que deve tomar para as náuseas durante a amamentação, a melhor aposta é manter os medicamentos afastados e optar por técnicas e remédios naturais para o combater. Em pouco tempo, as náuseas desaparecerão e a alegria da maternidade será sua.
Leia também:
Tomar medicamentos frios durante a amamentação
Beber água durante a amamentação
Suar durante a amamentação
Mordedura do bebé durante a amamentação
Mordedura do bebé durante a amamentação