Para qualquer pessoa que vive com osteoartrite, há muitos desafios que enfrentam diariamente. Desde amarrar os sapatos até fazer viagens à loja, cada tarefa pode ser dificultada pela dor nas articulações desta condição de desgaste e dor de ouvido. Uma solução em potencial? Encontrar um dos melhores lugares para se viver com artrite nos Estados Unidos, o que pode facilitar a sua vida e pode apenas aliviar a sua dor. Aqui estão as 14 melhores cidades para se viver com artrite (e algumas coisas a considerar ao fazer a sua mudança).

Que tipos de climas são melhores para os que sofrem de artrite?

Artrites reumatóides não semelhantes, uma desordem auto-imune que é caracterizada por dores nas articulações que podem entrar em remissão, a osteoartrite é um tipo de artrite que está sempre presente. As articulações são inchadas, rígidas e dolorosas, facilitando talvez com atividade, mas crônicas e progressivas sem (e às vezes com) tratamento.

Para a maioria dos portadores de artrite, os melhores lugares para se viver com artrite têm climas quentes e secos. Embora possa parecer um conto de mulheres idosas que uma pessoa pode prever a chuva com uma dor no joelho, na verdade pode ser preciso. Os climas frios e húmidos (ou aqueles com estações do ano pronunciadas que apresentam uma queda na pressão barométrica) provocam a expansão dos tecidos do corpo. Esta expansão pode colocar mais pressão sobre os nervos nas articulações, causando um aumento da dor como uma tempestade em.

As pessoas podem ter menos probabilidade de fazer exercício quando o tempo lá fora é assustador, e isto também pode levar a um aumento dos sintomas dolorosos.

Por outro lado, climas quentes e secos com uma pressão barométrica relativamente estável elevada podem aliviar o stress nas articulações. Isto significa que as pessoas com artrite podem ter menos episódios dolorosos do que aquelas que vivem com tempo dramático, frio e úmido.

Que outros fatores devo considerar?

O barômetro não pode ser o único fator quando você considera os melhores estados para se viver com artrite. É importante pensar em outros fatores, especialmente se você estiver fazendo um movimento de longa distância.

Além de mudar para um clima mais quente, estes são outros elementos a considerar.

Custo dos cuidados de saúde e acesso

Se você está se movendo para cuidar melhor da sua saúde, faz sentido que você precise procurar um estado que tenha cuidados de saúde acessíveis e acessíveis. Fale com seu provedor de saúde atual sobre quais mudanças você pode esperar, e esteja pronto para mudar para outro plano se o custo aumentar.

Dica pro: Um dos melhores lugares para se viver com artrite, Novo México, também tem um dos sistemas de saúde mais acessíveis do país.

Qualidade dos cuidados de saúde

Avaliar a qualidade dos cuidados de saúde no estado para o qual você está se mudando. Considerando o número de médicos disponíveis, a capacidade dos lares, longevidade e cobertura de seguro de saúde é importante.

Pro-tip: O estado com o maior custo de vida – Havaí – também tem alguns dos melhores cuidados de saúde do país. Mas outros estados favoráveis à artrite como Arizona e Colorado têm sistemas de saúde robustos a um preço mais acessível.

Número de reumatologistas

Reumatologistas especializados em distúrbios das articulações, e é fundamental que sua nova casa tenha acesso a um médico que você precisa. Infelizmente, os reumatologistas estão em uma situação crítica nos EUA. No entanto, há boas notícias: muitos estados estão adicionando um componente reumatológico à sua formação de médicos de cuidados primários para ajudar a resolver a escassez.

Pro-tip: Apenas um estado, Maryland, com sua alta umidade e às vezes invernos frios, recebeu uma nota “A” em termos do número de reumatologistas. Dois outros, Arizona e Alabama, receberam um reconhecimento especial pelos seus esforços para resolver a escassez de reumatologistas.

Oportunidades para actividades durante todo o ano

Bright, o tempo quente oferece muitas oportunidades para actividades ao ar livre durante todo o ano, uma parte crucial no tratamento da osteoartrite. Enquanto dores e dores podem tentar uma pessoa a ter calma, uma e outra vez as pesquisas mostram que o movimento ajuda a diminuir a dor, lubrificar as articulações e aumentar a amplitude de movimento nas articulações dolorosas.

Pró-tip: Em cidades mais frias, mas ainda favoráveis à artrite, como Denver, o empacotamento é a chave para permanecer ativo fora o ano todo.

Custo de vida em geral

Custo de vida é uma consideração, especialmente se você está vivendo com um rendimento fixo. Alguns dos melhores lugares para se viver com artrite nos Estados Unidos também são alguns dos mais acessíveis.

Pro-tip: Enquanto alguns dos lugares mais baratos para se viver pode não ser ótimo para aqueles com osteoartrite, dois dos melhores estados – Arizona e Novo México – são opções acessíveis com outros benefícios (veja abaixo).

Energia geral/funcionamento da cidade

Finalmente, por que mudar para um lugar que você não vai gostar? Procure um novo lar numa cidade ou vila que corresponda ao seu nível de energia e interesses.

Pro-tip: Se você pertence a clubes ou organizações, verifique se eles têm um capítulo local na sua nova cidade antes de se mudar.

Onde estão os melhores lugares para se viver com artrite?

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Cuidado com todos os itens acima, aqui estão 14 dos melhores lugares para se viver com artrite.

Phoenix, Arizona

Phoenix, com seus belos parques da cidade, custo de vida acessível e acesso a grandes cuidados de saúde (por exemplo, a nossa equipa no Arizona Pain!), é uma escolha ideal para muitas pessoas que sofrem de todo o tipo de dores crónicas, incluindo artrite.

Baixa humidade, temperaturas quentes durante todo o ano, e um barómetro relativamente estável fazem dele um local ideal para se mover – independentemente da sua saúde. As opções de caminhada abundam, na cidade ou uma curta viagem fora dela.

Tucson, Arizona

Tucson, Arizona tem um clima feito sob medida para quem sofre de osteoartrite. Com baixa umidade e duas estações (verão e inverno), esta cidade desértica é fácil de se adaptar a.

Em termos de saúde, também é ideal, pois o Centro Médico da Universidade do Arizona (UAMC), sede do Centro de Artrite do Arizona, está localizado aqui.

Albuquerque, Novo México

Albuquerque senta-se numa sombra de chuva que mantém a humidade baixa e a chuva escassa.

A cultura desta cidade é também um grande atractivo tanto para os visitantes como para os novos residentes. As montanhas que rodeiam a cidade oferecem amplas oportunidades de recreação ao ar livre durante todo o ano, e o calor do verão é mais baixo do que em algumas outras cidades do sudoeste.

Taos, Novo México

Taos oferece uma vibração cultural única com clima seco e baixa umidade.

Está perto de outras grandes áreas metropolitanas e apresenta as artes nativas americanas em sua movimentada praça no centro da cidade. Caminhadas e outras recreações de baixo impacto estão disponíveis o ano todo.

Las Vegas, Nevada

Certo, o que acontece em Vegas fica em Vegas – e você também pode.

Com um aeroporto regional movimentado que o liga a todos os que você ama e um clima quente e seco durante a maior parte do ano, você pode ter sorte administrando sua artrite aqui. Além da Las Vegas Strip, há muitas oportunidades para caminhadas e exploração do sul do Nevada.

Denver, Colorado

Denver frio e nevado, o Colorado pode parecer uma anomalia nesta lista de cidades quentes e secas, mas mesmo com o clima frio a umidade permanece baixa, tornando-o um bom lugar para se considerar. E quando o tempo muda, a mudança é gradual, permitindo que o tempo se ajuste.

Adicionalmente, a cultura do Colorado inclina-se para a atividade ao ar livre, com muitos clubes e organizações para mantê-lo em movimento o ano todo.

Junção de Grua, Colorado

Similiar a Denver, Grand Junction, Colorado apresenta baixa umidade e um compromisso com a atividade ao ar livre o ano todo.

Junção de Grua apresenta médias de temperatura ligeiramente mais altas no verão, menos chuva e menos neve do que Denver. Se você gosta de experimentar as estações do ano sem experimentar uma ou duas nevadas prolongadas em maio, Grand Junction pode ser para você.

Salt Lake City, Utah

Voted um dos lugares mais relaxantes para viver, com a menor taxa de fumo nos EUA (fumar pode agravar muitas condições de saúde, incluindo a osteoartrite), Salt Lake City é uma das melhores cidades para se viver com artrite. O inverno pode ser frio, mas a umidade é baixa o ano todo, e as atividades recreativas abundam.

Salt Lake City também tem baixas taxas de criminalidade e um custo de vida mais acessível, além de acesso aos cuidados de saúde e aos médicos que você precisa.

El Paso, Texas

El Paso no oeste do Texas tem baixa umidade, verões quentes e invernos suaves, tornando-o um dos melhores lugares para se viver com artrite.

Com saúde acessível e um baixo custo de vida, seu dólar vai mais longe aqui. Procurando por recreação ao ar livre? O Franklin Mountains State Park é o maior parque urbano dos EUA (mais de 24.000 acres) e fica bem em El Paso.

San Diego, Califórnia

San Diego é famoso por seu clima ameno, com dias que giram em torno de 74 graus com baixa umidade. Esta cidade também tem muitas instalações médicas diferentes que são especializadas em condições reumáticas. Oportunidades recreativas estão disponíveis, incluindo quilômetros de trilhas de bicicleta de nível.

O principal inconveniente desta cidade encantadora é o seu custo de vida, é claro. O preço médio de uma casa aqui é de $664.000. Cidades adjacentes que estão mais no interior podem fornecer opções mais acessíveis.

Palm Springs, California

Desfrute do ar seco do deserto nesta cidade peculiar e gira aninhada sob as montanhas de San Jacinto. Há mais de 350 dias de sol por ano, e a chuva é rara. As altas de verão também são mais baixas do que algumas das outras cidades desérticas aqui apresentadas.

Explore a área com as muitas trilhas para caminhadas e ciclismo. Palm Springs é também uma cidade cultural vibrante, com Coachella por perto e muitas galerias de arte em seu centro. É também mais acessível que San Diego, para aqueles que querem viver na Califórnia.

Destin, Florida

Localizada na Florida panhandle no Golfo do México, Destin é uma comunidade de praia descontraída que apresenta bastante recreação e acesso a reumatologistas durante todo o ano.

A humidade pode ser um desafio para alguns, mas o clima quente e as amplas trilhas para caminhadas e ciclismo podem ajudar a combater as dores diárias.

Baltimore, Maryland

Embora o clima de Baltimore não seja o melhor para aqueles que vivem com artrite, o seu acesso aos cuidados de saúde pode ser apenas.

Baltimore é o lar do Johns Hopkins Hospital, classificado em número um em reumatologia. Esta extensa rede hospitalar está localizada em uma cidade com um custo de vida acessível e acesso a uma variedade de oportunidades recreativas que incluem caminhadas e ciclovias, ginásios e estúdios de yoga por toda a cidade. Bônus: Maryland foi o único estado nos EUA a obter um “A” no boletim de doenças reumáticas.

Minneapolis, Minnesota

Even se o clima em Minneapolis não for o mais favorável à osteoartrite, os cuidados de saúde com certeza são. A Clínica Mayo está localizada aqui, com médicos que também são especializados em reumatologia. Mesmo com a queda de neve anual, a umidade geral é relativamente baixa, assim como o custo de vida.

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Mais sobre viver com artrite

Alguns dos piores estados para se viver com artrite são aqueles com fraco acesso aos cuidados de saúde, alta umidade e mudanças dramáticas sazonais.

Se as suas lutas diárias com artrite o encontrarem se mudando para a bela Phoenix ensolarada, entre em contato com Arizona Pain. Nossa equipe está empenhada em ajudar as pessoas a aprender mais sobre como viver com artrite. Acompanhe as últimas dicas para viver com artrite e outras condições de dor crônica em nosso blog de gerenciamento da dor.

O estado do Grand Canyon é um dos melhores lugares para se viver com artrite, e nós adoraríamos ajudá-lo a lidar com sua dor! Entre em contato com nossa equipe para saber mais sobre nossa abordagem.