Sempre quis subir, mas não sabe por onde começar? Estamos aqui para ajudar, com este guia básico de estilos, técnicas e jargões de escalada. Esperamos que ajude a remover algum do mistério, a descobrir quais disciplinas você gostaria de tentar, e que facilite o seu começo.

Escalada de academia

Chances são, no mínimo, você já ouviu falar de um ginásio de escalada indoor na sua cidade ou vila. Os ginásios tentam replicar experiências de escalada ao ar livre através do uso de paredes artificiais, pegas e apoios para os pés. Em cada academia, diferentes “rotas” pela parede são estabelecidas em níveis de dificuldade variados. As vias são tipicamente codificadas por cores, e a sua dificuldade é marcada no início com um cartão plástico que designa o seu nome e grau. Quanto maior o número, mais difícil é a rota.

A escalada no interior é tipicamente dividida em três disciplinas. Pedregulho, cordas de topo e escalada com chumbo. Cada uma delas varia em técnica, mas os objetivos são todos os mesmos: chegar ao topo.

Bouldering

A maior distinção entre bouldering e outros tipos de escalada é que, em bouldering, não há o uso de uma corda ou arnês. Em vez de depender de cordas para protecção, a rocha geralmente depende de tapetes de protecção (tapetes acolchoados grossos) para proteger os alpinistas quando estes caem. Além disso, as vias (chamadas de “problemas” nas rochas) não costumam ter mais de 20 pés de altura. Ter um parceiro não é estritamente necessário, mas a mancha é uma habilidade importante para a rocha.

Problemas de rocha são classificados na escala V na América do Norte, sendo a V0 a mais fácil e a V16 a mais difícil. A Escala V é baseada estritamente na dificuldade e não leva em consideração medo ou perigo.

Problemas internos podem variar muito dependendo do tamanho, espaçamento e forma do porão. Como é necessário um equipamento mínimo (geralmente apenas sapatos de escalada e giz) e pouco treino inicial, a rocha tem uma baixa barreira de entrada. Como tal, muitas vezes é o ponto de partida para muitos escaladores novos. Novos ginásios de escalada dedicados estritamente à rocha estão se tornando mais prevalentes por causa disso.

Top Roping

Se você está escalando dentro de casa, mas não está pedregando, as chances são de você estar no topo da rocha. Estas subidas são protegidas por uma corda ancorada por cima e cintada (o ato de aplicar tensão na corda para minimizar a distância em uma queda) do chão. A corda de topo é normalmente considerada menos exigente fisicamente do que outros tipos de escalada devido à capacidade do belayer de impedir que o alpinista tome grandes quedas. Como tal, é provavelmente o tipo mais popular de escalada de corda interior.

As rotas de escalada de topo no ginásio são normalmente marcadas com cartões plásticos no início da rota que anotam o seu nome e grau. Estes percursos também têm códigos de cores. Na América do Norte, as rotas são classificadas no Sistema Decimal Yosemite (YDS) que varia de 5,0 a 5,15c. Quanto maior o número, maior a dificuldade.

Sportar (Chumbo) Escalada

Sportar escalada de chumbo depende de parafusos fixos para proteção ao longo de uma rota pré-definida. O trepador de chumbo sobe a rota com a corda amarrada ao seu arnês e prende em cada parafuso ou trepador rápido para proteger contra uma queda.

Em ginásios de escalada cobertos, os quickdraws (dois mosquetões sem travamento conectados com a cinta) são pré-fixados nos parafusos para que um trepador de chumbo só tenha que prender a corda enquanto ele ou ela sobe a rota.

A escalada de chumbo requer um compromisso muito maior do que a escalada de topo, porque existe um maior potencial para o trepador de chumbo levar uma queda mais drástica (chamada de “whipper”). À medida que o alpinista sobe, a distância potencial de queda será o dobro do comprimento da corda entre o último parafuso grampeado e o alpinista; esta distância pode ser exagerada pelo estiramento dinâmico da corda.

As rotas de escalada são também classificadas no Sistema Decimal Yosemite na América do Norte.

Escalada ao ar livre

Para a maioria, a escalada em ginásio é vista como o fim da estrada – mas na realidade é apenas o começo. Enquanto as instalações internas oferecem um ambiente seguro e conveniente para a prática, a escalada pode ser mais apreciada em grandes áreas externas – onde variáveis como clima, rocha e cenário estão em constante mudança.

A escalada indoor e outdoor tem muitas das mesmas exigências de equipamento; ambos os tipos de escalada utilizam muitas das mesmas habilidades. Como tal, se você se sente confortável escalando dentro de casa, não há razão para não experimentar fora. No entanto, devido ao ambiente natural em constante mudança, escalar ao ar livre requer um conhecimento significativamente maior dos sistemas, bem como da ética. Nesta seção, destacaremos algumas dessas diferenças, iluminando esses sistemas e tocando em alguns tipos de escalada que são exclusivos para o exterior.

Bouldering

Quando se está ao ar livre, os amortecedores portáteis são frequentemente usados para proteção. Estas almofadas de colisão menores normalmente dobram ao meio e podem ser usadas como uma mochila para carregar nas aproximações.

Top Roping

Top roping outdoors é útil em áreas onde a qualidade da rocha não permite a proteção adequada do líder, onde os parafusos não fazem parte da ética local, ou onde as cordas superiores podem ser desdobradas das árvores. Para rotas desportivas de corda de topo, é possível caminhar até ao topo da âncora aparafusada, colocar a corda e depois voltar para a base para subir. Para rotas de comércio de corda superior o processo é o mesmo, excepto que em vez de colocar a corda fora de uma âncora aparafusada, o trepador construiria uma âncora usando uma protecção amovível em vez disso.

Sportar (Chumbo) Escalada

Mais as escaladas ao ar livre são escaladas de chumbo. O trepador de chumbo se prende em parafusos ao longo da rota e depois constrói uma âncora na parte superior, enquanto que o trepador se fixa ao solo.

Trad Escalada

Trad (abreviação de escalada tradicional) é um estilo de escalada ao ar livre onde o trepador de chumbo coloca uma proteção removível ao longo da rota a fim de se proteger de quedas. A proteção é então removida da rota quando o escalador final da equipe sobe.

Por que escalar trad ao invés de esporte? Como os alpinistas colocam seu próprio equipamento (dispositivos de proteção como porcas e cames) e não há rota pré-determinada, a escalada trad trad enfatiza a exploração. Não há limites. Qualquer coisa é possível. Simplificando, a escalada trad trad é uma aventura. Devido a esses mesmos fatores, entretanto, a escalada trad tem um fator de risco potencialmente maior do que a escalada esportiva.

Outra vantagem da escalada trad é que, quando comparada à escalada esportiva (onde as vias são permanentemente aparafusadas), os alpinistas podem aderir melhor aos princípios do Leave No Trace, porque a proteção trad moderna é removível – deixando ambientes mais imaculados para os futuros alpinistas desfrutarem.

Aid Escalada

Aid escalada é um estilo de escalada em rocha onde o alpinista prende dispositivos a peças de proteção e fica de pé sobre esses dispositivos para fazer progressos ascendentes. É normalmente reservado para escaladas que são muito íngremes, longas e difíceis para escalada livre. A escalada assistida é a forma mais popular de subir paredes grandes como as encontradas em Yosemite.

Escalada Livre vs. Escalada Solo Livre

Não parecida com a escalada assistida, a escalada livre é caracterizada por fazer progressos ascendentes confiando apenas nas características naturais da rocha – usando cordas e equipamentos apenas para proteger uma queda e fornecer uma faixa. A maioria da escalada em rocha é considerada escalada livre.

Solo livre – o tipo de escalada em rocha que se tornou recentemente visível publicamente por causa de Alex Honnol – ocorre quando o alpinista se executa sozinho sem usar nenhuma corda, arnês ou outro equipamento de proteção. O escalador, ao invés disso, confia na sua capacidade de completar a subida.

Solo livre difere da escalada em rocha no sentido de que escaladores solo livre geralmente escalam a alturas que não seriam seguras no caso de uma queda.

Devem às semelhanças de nomenclatura, escalada livre e solo livre são muitas vezes confundidas, especialmente pela mídia – seja qual for a diferença entre os dois tipos diferentes de escalada -, as distinções são notáveis.

O que é Rappelling?

Rappelling é a descida controlada de uma face vertical pelo próprio alpinista – não confundir com descer, que é o que um alpinista pode fazer para o alpinista no final de uma escalada para os levar de volta ao chão. É usado no final de uma via de escalada quando não pode ser seguro ou facilmente percorrido do topo – ou se os alpinistas precisam sair de uma via quando a escalada se torna insegura ou impossível, dadas as condições ou a capacidade do alpinista. O rapel é feito na maioria das vezes usando um dispositivo de cinturão; requer que uma âncora seja deixada ali – seja na forma de parafusos permanentes, ou de cintas em torno de uma rocha ou árvore.

Comprimento da Rota

O comprimento de uma rota irá muitas vezes determinar o seu número de lances. Um passo é uma seção íngreme de rocha que requer uma corda entre duas faixas – ou entre a faixa e uma âncora. O comprimento de um passo pode ser determinado por uma série de factores diferentes, incluindo o comprimento da corda (deve ser inferior a metade do comprimento da corda para ser cintada), o fim de uma boa rocha, a visão visual, a capacidade de comunicação, o arrastamento da corda, a presença de estações de cinturão convenientes.

Para uma única subida de passo, a rota pode ser completada em apenas um passo, que é cinturão a partir do chão. No entanto, escaladas com vários passos, requerem dois ou mais passos para completar a rota. Em uma rota de múltiplos escalões, uma nova esteira é criada entre os escalões em cada nova âncora; muitas vezes o escalador principal e o seguidor alternam os papéis de escalada à frente ou à frente da esteira e, em seguida, de acompanhamento e de belaying em cada estação até que a subida esteja completa.

Anterior

A escalada com engrenagem é um esporte relativamente intensivo. À medida que a sua habilidade e interesse se desenvolvem, também a sua compreensão do que cada peça de equipamento faz e como ele suporta as suas necessidades. Estas são as bases para começar.

Shoes

Sapatilhas de escalada das torres ligam o alpinista à rocha; como tal, são uma das peças mais importantes do equipamento. Ao escolher o seu primeiro par, opte por um sapato concebido para o conforto e para todo o desempenho. Então, à medida que suas habilidades se tornam mais avançadas, você pode atualizar para sapatos de maior desempenho que são mais adequados aos seus objetivos e interesses específicos de escalada. Em relação ao ajuste, o velho conselho para obter sapatos dois tamanhos menores que o seu sapato de rua é completamente ultrapassado, dados os avanços na tecnologia de materiais (os sapatos já não se esticam tanto) e a evolução dos estilos e metas de escalada.

Rope

Uma corda de escalada serve para proteger o alpinista em caso de queda. Elas são construídas com dois componentes principais: um núcleo e uma bainha. O núcleo fornece a maior parte da força da corda; a bainha protege o núcleo e torna a corda mais fácil de manusear.

Dividem-se em duas categorias principais: dinâmica e estática. As cordas dinâmicas têm elasticidade e são concebidas para absorver a energia de um alpinista em queda. As cordas estáticas são utilizadas em sistemas de ancoragem, para puxar engrenagens na parede, ou em rappel – mas nunca em rappel – mas nunca em trepadeiras.

As cordas mais comuns são simples – o que significa que foram concebidas para serem utilizadas por elas próprias como cordas individuais.

As cordas de escalada vêm numa variedade de comprimentos e diâmetros diferentes; uma corda única de 60 metros de comprimento, dinâmica, tratada a seco, com um diâmetro de 9,5 mm a 10,2 mm servirá um grande número de finalidades.

Correia

Um arnês é usado para ligar a corda ao alpinista. Eles normalmente consistem de um cinto de cintura almofadado e reforçado e laços para as pernas – que são conectados ao cinto de cintura com um laço de cintura reforçado.

As testemunhas vêm com uma variedade de características diferentes, cada uma adaptada a diferentes estilos de escalada. Ao escolher o seu primeiro arnês, dê prioridade ao conforto e às características em detrimento da poupança de peso.

Dispositivo de cintos

Um dispositivo de cintos é um dispositivo de fricção mecânica utilizado para controlar a corda durante a colocação do cinto. Seu principal objetivo é proporcionar uma maneira fácil de parar a corda no caso de o trepador cair. No entanto, eles também podem ser usados para controlar a descida em uma corda ao fazer rapel ou descer um trepador.

Dispositivos de correias passivas (como o ATC Black Diamond ou o Petzl Reverso) são mais baratos e leves – mas os dispositivos ativos (como o Petzl GriGri) proporcionarão uma frenagem assistida no caso de uma queda. Estes dispositivos dependem do atrito inicial de uma mão de freio para funcionar; e não são automáticos. No entanto, dispositivos ativos de correias podem mais facilmente levar a negligência da parte do correias devido ao seu funcionamento automático percebido.

A maioria das pessoas deve aprender e desenvolver hábitos com dispositivos simples, passivos (como o ATC) primeiro, e passar para dispositivos mais complicados com características adicionais somente depois de dominar o básico. Os dispositivos mais avançados têm algumas características de segurança adicionais, mas apenas se o básico ainda for aplicado a eles. Os principiantes que recebem um “dispositivo de cinto mais seguro” são muito mais propensos a cometer erros.

Mosquetões

Mosquetões são loops de metal com portões com mola que são usados como conectores. Eles vêm em dois tipos diferentes: Bloqueio e Não Bloqueio.

Arabinadores de bloqueio impedem que o portão seja aberto automaticamente quando em uso. São usados para conexões importantes, como quando o cabo passa por uma âncora, ou para fixar um trepador ao meio do cabo. Os mecanismos de bloqueio variam desde os portões de rosca, passando pelo bloqueio automático de torção, até aqueles fixados por ímãs

Os mosquetões sem travamento são utilizados para conexões menos críticas, como a fixação do cabo a uma peça de proteção (quando montados como parte de um desenho ou a uma peça individual de proteção como parte de uma âncora.

Os mosquetões vêm em diferentes formas, tamanhos e mecanismos de travamento para diferentes finalidades. Um mosquetão mais pequeno pode não ser sempre melhor e os mosquetões de bloqueio muitas vezes não são mais fortes.

(Quick)-Draws (Quick/Alpine ou Extendable)

Draws são usados para ligar a corda a um pedaço de protecção durante a subida. Para um desenho rápido, dois mosquetões sem travamento são conectados por um pedaço de cinta curta, pré-cortada. Um dos mosquetões é muitas vezes solto, enquanto o outro é mantido rigidamente no lugar com uma correia de borracha, para ajudar na fixação eficiente da corda. Alternativamente, dois mosquetões sem travamento podem ser conectados por um pedaço de cinta com comprimento de ombro (60 cm/24 pol.) para criar drenos alpinos, que têm uma maior versatilidade em comprimento. Os Quick-draws são mais frequentemente utilizados em escaladas desportivas que são normalmente aparafusados directamente, enquanto que os alpinos desenham brilhantes em ambientes trad ou multi-pitch onde as vias são mais errantes.

Protecção

Dispositivos de protecção (frequentemente chamados “pro” para abreviar) permitem a um alpinista colocar pontos de ancoragem temporários na rocha durante uma escalada. A proteção passiva (como porcas) atua como um estrangulamento quando puxada; elas usam a forma da rocha para evitar que o dispositivo caia para fora. A proteção ativa (como um dispositivo de cames com mola, ou “came” para encurtar) converte um puxão em pressão contra a rocha, travando-a mais firmemente no lugar.

Porcas são a forma mais simples de proteção passiva; são essencialmente construídas de pequenos blocos de metal fixados a um cabo. Elas são utilizadas deslizando-as numa fenda em forma de cunha na rocha e colocadas quando puxadas.

O tipo mais comum de protecção activa são as cames. Três a quatro lóbulos de cames individuais são colocados ao longo de um eixo; fixados no meio por um gatilho em forma de seringa. Quando o gatilho é pressionado, a posição das cames é reduzida. Quando é liberada ou puxada, ela se expande, garantindo sua posição na rocha. Uma vez colocadas, elas são presas à corda por um mosquetão sem travamento ou por um puxador. As cames foram concebidas especificamente para proteger as fendas laterais paralelas que estavam desprotegidas por porcas que requeriam constrição.

Helmet

O objectivo principal de um capacete de escalada é proteger a cabeça de um trepador contra a queda de detritos como rocha ou equipamento caído. No caso de uma queda ruim e de uma queda ao ar livre, ele também pode proteger a parte traseira da cabeça do escalador do impacto contra a rocha.

Os capacetes não são frequentemente usados dentro de casa, mas estão se tornando cada vez mais populares e agora são vistos como um equipamento necessário na maioria das escaladas ao ar livre.

Luvas de bainha

Luvas de bainha protegem as mãos de um escalador da queimadura da corda. Elas também são úteis em rappel.

Chalk

Chalk é usado para absorver a umidade das mãos do alpinista, geralmente na forma de suor. É frequentemente armazenado como um pó num saco de giz, preso ao arnês do alpinista.

Nós

Saber como dar nós é uma parte essencial da escalada; os nós vêm em uma tonelada de variedades diferentes. Cada um serve um propósito. Alguns podem servir a múltiplos propósitos. Muitos nós podem servir a um só propósito. Estes são alguns dos fundamentos.

Atrave Figura 8

A retrace figura 8 é a forma mais segura e eficiente de ligar a extremidade de uma corda a um arnês de escalada.

Engate de nascimento

O engate de cintura é essencialmente o que se faz com uma etiqueta de bagagem. É útil para prender fundas a várias coisas, como os dois pontos duros num mosquetão – ou quando se prende uma árvore para protecção.

>

Engate de cravo

O engate de cravo é útil para prender uma corda a um mosquetão, ou amarrar a uma âncora.

Verificações duplas

>

Muitos erros perigosos ou mesmo fatais que ocorrem durante a escalada podem ser evitados através de simples verificações duplas. Realize-os com o seu parceiro antes de cada subida ou inclinação, começando de cima para baixo.

Segure que os capacetes são cortados, os fechos dos arnêses são duplos, as extremidades das cordas são amarradas através de dois pontos duros no arnês (cinto de cintura e conector do laço da perna,) e que os oitos do retrace têm dez cordões presentes. Em seguida, certifique-se de que a corda está passando corretamente pelo dispositivo de cinto e que os mosquetões estão travados antes de subir.

Comunicação

Embora a escalada em rocha, uma comunicação clara é a chave para reduzir o stress, aumentar a eficiência da transição e evitar acidentes devido a falhas de comunicação.

Quando emitir comandos, comece sempre por chamar o nome do seu parceiro. Muitas vezes em crags movimentados, muitas partes estarão escalando e emitindo comandos similares aos seus. Ao chamar o nome do seu parceiro no início, você pode esclarecer a direção da sua comunicação. Sempre confirme os comandos recebidos com um “obrigado!” seguido do nome do seu parceiro.

Antes de iniciar uma escalada, o líder perguntará ao seu paquete, “On belay? Se o líder estiver no belay, o belayer seguirá com, “Belay is on Belay”. Então o líder dirá “escalada” quando estiver pronto para escalar. O patim seguirá com: “Subir!”

Se escalar uma rota com vários escalões, assim que o líder chegar à âncora e se fixar, ele chamará, “fora do patim!” Quando o belayer tirar o líder do belay, ele ou ela vai chamar, “Belay is off!”

Se a qualquer momento durante o tempo que o líder sentir que vai cair, ele ou ela pode chamar, “falling out!” e o belayer vai aumentar a tensão da corda para minimizar o choque durante a queda.

Há mais alguns comandos que também são úteis. Se você vir uma pedra caindo ou deixar cair alguma coisa, grite: “Rock!”. Se puxar uma corda para baixo, grite “corda!” quando o fim passar pela âncora; grite “corda!” novamente antes que ela atinja o chão.

Utilizando uma comunicação clara, alta e eficaz, a experiência de escalada será melhorada para todos ao redor.

Atuar!

A escalada é uma das formas mais gratificantes e emocionantes de explorar o mundo em que vivemos. Embora possa ser intimidante começar, uma vez iniciado será difícil imaginar o seu mundo sem ele. Enquanto os ginásios oferecem uma entrada fácil para o esporte, a verdadeira aventura – como a maioria das atividades – é encontrada uma vez que você saia. Uma das melhores maneiras de facilitar essa transição é contratando um guia profissional, ou buscando instrução qualificada de uma organização respeitável como The American Alpine Institute.

Relatos adicionais de Andrew Yasso.