Procura aliviar os seus sintomas de asma? Aqui estão alguns dos melhores remédios caseiros para asma que você pode usar junto com medicamentos prescritos.

1.Hot Coffee

Você sabia que o café era o principal medicamento anti-asmático do século XIX? Sabia que os consumidores de café têm um terço a menos de sintomas de asma do que todos os outros? Acontece que a cafeína tem um efeito broncodilatador. Ou, em inglês, a cafeína ajuda a abrir as suas vias respiratórias para que possa respirar melhor. Só para sua informação, este não é um tratamento recomendado para crianças.

2.Keep Out Dust

Os ácaros são um dos maiores desencadeadores da asma. Tudo, desde o uso de capas de colchão herméticas até à limpeza regular, pode ajudar muito a manter os sintomas da asma sob controlo. Uma estratégia que talvez não tenha ouvido falar é colocar um pano de queijaria sobre as condutas de ar para evitar que o pó e outros alergénios recirculem constantemente.

3.Chá de Alho/Gengibre

Toma quatro dentes de alho e ferve-os numa chávena de água durante quatro minutos. Depois beba como chá. Ou pegue um pedaço de gengibre do tamanho de uma palma, corte-o em pedaços e faça o mesmo. Ou combine-os. De qualquer forma, estes chás devem prevenir a asma e também são chamados para combater constipações.

4.Chili Pepper

Muito como café, pimentas e outros alimentos picantes ajudam a abrir as suas vias respiratórias. Capsaicin, o irritante químico que torna as pimentas picantes, duplica como anti-inflamatório. Além disso, os alimentos picantes estimulam o líquido na boca, garganta e pulmões. Este fluido então dilui seu muco para que você possa tossir mais facilmente.

5.Back Massage

Mais de 14 músculos individuais e grupais estão em ação quando você inspira e expira. Muitos destes ficam entre o pescoço e a parte inferior das costas. Quando estão muito apertados, eles impedem-no de respirar fundo. Por isso, se alguma vez precisou de uma desculpa para fazer uma massagem nas costas – lá vai você.