Aqui na Track Star USA queremos que você tenha os treinos necessários para melhorar seu desempenho, não importa se você é um corredor de distância ou um velocista, e a melhor parte…estes treinos de pista são gratuitos! É isso mesmo! GRÁTIS!!! Mesmo que estes treinos sejam gratuitos, eles são o mesmo tipo de treino que você veria uma faculdade D1 usar para seus programas de pista.
Queremos que você tenha a melhor oportunidade de melhorar em seu evento de pista e com estes treinos de pista gratuitos você poderá ganhar vantagem sobre sua competição. A Track Star USA está empenhada em ajudar todos os atletas de pista e entende como é difícil encontrar treinos de pista gratuitos e únicos. Se você deseja continuar a tradição de manter o domínio do atletismo nos EUA e mais especificamente do atletismo, recomendamos que você experimente esses treinos gratuitos e aumente seu desempenho para níveis que você só sonha em competir.
Utilize os links de treinos específicos do evento abaixo para ajudar a treinar o sistema de energia correto e maximizar seu potencial em seus eventos. Certifique-se de seguir as distâncias prescritas e recuperações para melhores resultados.
IMPORTANTE: Se você tentar mudar o treino e correr em um ritmo diferente, correr mais ou menos do que a distância prescrita e/ou cortar o resto (tédio ou correria), você irá mudar o componente do treino e não estará mais treinando o sistema de energia correto que o seu treino se destinava a treinar.
Clique nos links abaixo para treinos livres de pista para sprinters
Treinos livres de 100m
Treinos livres de 200m
Treinos livres de 400m
Clique nos links abaixo para treinos livres de pista Treinos para corredores de distância
Free 800m Treinos
Free 1600m Treinos
Free 3200m Treinos
Que tipo de resultados pode esperar destes treinos de pista?
A maioria dos treinos de pista gratuitos oferecidos pelo TrackstarUSA são os mesmos treinos que os treinadores usam a nível de júnior, liceu, clube, faculdade e elite. Se estes treinos gratuitos são feitos correctamente e no momento certo no seu programa de treino, você pode esperar ver grandes melhorias no seu desempenho em pista.