As maravilhas versáteis do vinagre de cidra de maçã têm realmente feito as rondas principais nos últimos anos. Além de seus múltiplos e deliciosos usos na cozinha, muitas pessoas bebem vinagre de cidra de maçã por conta própria, ou diluído com água, para ajudar a saúde digestiva (graças às boas bactérias que seu intestino adora) e até mesmo regular o açúcar no sangue (melhorando a função da insulina, estudos têm encontrado).

Mas os benefícios do vinagre de cidra de maçã dentro do corpo são apenas o começo; ele também é usado topicamente para uma ampla gama de benefícios para a pele, couro cabeludo e cabelo. A sério, as pessoas juram por este material melhorar os problemas de pele de todos os tipos, desde o aspecto baço até às cicatrizes de acne e manchas de idade. E não é apenas mais uma nova moda nos cuidados com a pele: “O vinagre de sidra de maçã (ACV) tem sido usado como um remédio natural há milhares de anos”, diz Raechele Cochran Gathers, MD, um dermatologista certificado pelo conselho e fundador da MDhairmixtress.com. “Na verdade, diz-se que Hipócrates, o pai da medicina moderna, usou o ACV para ajudar a desinfectar e tratar feridas na pele há mais de 2.000 anos”

Perguntando-se se deveria tentar usar o ACV para uma pele mais saudável? Aqui, o Dr. Gathers decompõe tudo o que você precisa saber, desde as propriedades curativas do ACV até os equívocos e erros comuns a serem observados.

Usos comuns do Vinagre de Cidra de Maçã para a Pele

“Muitos afirmam que o ACV pode ajudar o eczema e a acne, desbotar as linhas finas, e fazer a pele parecer mais brilhante e mais jovem”, diz Gathers. “As pessoas usam-no como um tónico para a pele e para ajudar a tratar áreas propensas à acne”

Mas o Dr. Gathers adverte que, apesar do número de pessoas que se apaixonaram por ele, estas alegações são puramente anedóticas. “Na verdade, não há um bom estudo científico para provar as alegações de cura da pele do ACV”, diz ela. “Antes de saltar para o VCA, eu recomendaria ser avaliada pelo seu dermatologista primeiro.”

Como é que o Vinagre de Sidra de Maçã beneficia a pele?

A composição da maçã pode ter muitos benefícios potenciais para a pele. “O ACV tem propriedades antibacterianas e antifúngicas e pode ajudar a matar bactérias e leveduras na pele relacionadas a condições como acne, eczema e caspa”, explica Gathers. O alto nível de acidez do ACV também pode ajudar algumas condições da pele (mas note bem: sua alta acidez faz com que seja necessário diluir com água). Para obter um pouco de técnica: “A pele saudável fica na extremidade ácida do espectro do pH. No entanto, pessoas com eczema podem ter um pH de pele elevado, o que pode comprometer a barreira cutânea e torná-la mais propensa a infecções. Já que o VCA é ácido, ele pode ajudar a restaurar parte do pH natural da pele”, diz Gathers diz.

Além de tratar condições de pele mais problemáticas, o VCA também é cobiçado por virtudes cosméticas mais gerais. “Ele contém ácido cítrico, um ácido alfa-hidroxiácido (ou AHA) usado para esfoliar, dar brilho e suavidade, bem como antioxidantes polifenólicos, que podem ajudar a melhorar a aparência da pele”, diz ela.

Como saber se é seguro usar em sua pele

Antes de saltar para dentro e adicionar um tónico de vinagre de cidra de maçã ou mergulhar no seu regime de cuidados com a pele, saiba disso: O ACV não é uma cura para tudo, e pode não ser para todos. “Embora possa ser útil para os problemas de pele de algumas pessoas, é importante saber que não tem havido bons estudos para apoiar as afirmações que as pessoas fazem sobre o uso do ACV como um tratamento de pele”. O Gathers diz. “Verifique sempre primeiro com o seu dermatologista. O ACV é ácido, e há casos relatados de pessoas com irritação grave da pele e até queimaduras na pele ao usá-lo.”

Se você conseguir a autorização de um médico, aqui está como aplicar o vinagre de cidra de maçã suavemente e com segurança na sua pele, de acordo com o Dr. Gathers.

Teste-o Primeiro

Teste sempre primeiro numa área discreta (pense: por baixo da linha do maxilar) antes de o passar por todo o rosto.

Tónico Facial ACV

Para ajudar a limpar o excesso de oleosidade ou aliviar a pele com tendência para o acne, experimente esta solução de tónico. Dilua 1 colher de sopa de ACV em 2 copos de água. Com uma bola de algodão ou redonda, passe a mistura suavemente sobre a pele e depois enxagúe. “Não entre tudo de imediato”, sugere o Gathers. “Comece por usá-la dois a três dias por semana para ver como reage”

ACV para Eczema

Mix 1 chávena de ACV numa banheira de água morna. Mergulhe as áreas afectadas durante 15 a 20 minutos e depois lave com água fria. Seguir com um hidratante suave e sem perfume.

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