Que tipo de vida quer?

Eu digo uma feliz. Porque não!

Muitas pessoas acreditam que ou se nasce feliz ou não se nasce. Eu acredito que a felicidade é uma escolha – que você tem a capacidade de criar felicidade real e duradoura para si mesmo.

Estamos sempre fazendo escolhas e fazendo coisas para ser feliz – escolhendo o que comer, que roupas usar, quem amar, onde trabalhar. Algumas das nossas escolhas são boas e outras não, mas todas se baseiam no nosso desejo profundo e impulsor de sermos felizes.

A genética certa, sua personalidade e natureza, desempenha um papel importante em sua felicidade.
Então as circunstâncias da vida também afetam sua felicidade como a educação, saúde e finanças.

Mas o elemento mais vital para ser feliz é a escolha. Você pode escolher ser feliz.
Eu trabalhei na felicidade

Sua felicidade pessoal tem tudo a ver com as escolhas conscientes e a quantidade sincera de trabalho que você coloca para viver uma boa vida; para florescer, prosperar e ser alegre mesmo enquanto você pode estar vivendo em circunstâncias dolorosas e aparentemente sem esperança.

Crescer não foi um momento feliz para mim. O meu pai era alcoólico e os meus pais tinham um casamento infeliz. A maior parte do tempo eu odiava estar em casa, por isso encontrei formas de contrariar o meu sofrimento. Estudar teatro e canto me trouxe uma alegria e liberdade tremendas. Eu estava ensaiando, trabalhando e aprendendo com pessoas positivas; me expressando e dando forma aos meus sentimentos. Minha vida tinha sentido e propósito e verdadeiro arrebatamento.

Olhando para trás, vejo claramente que escolhi ir atrás da felicidade e tive
Opções de felicidade. Significado – havia coisas que eu gostava de fazer; era apaixonado por – desenhar, jardinagem, ensinar, cantar, actuar – e escolher fazê-las ajudou-me a gostar da minha vida e a sentir-me equilibrado.
A minha capacidade de tomar decisões, as minhas escolhas para fazer coisas específicas, fez-me sentir bem, feliz, grato, alegre, optimista, optimista, esperançoso, inspirado. Mesmo enquanto me sentia preso e triste às vezes sempre gostei de estabelecer objectivos e fazer planos para me afastar da negatividade, para melhorar a minha vida e para fazer a minha própria felicidade.
Gandhi descreve perfeitamente a sólida sensação de felicidade que estava a construir:

“A felicidade é quando o que se pensa, o que se diz e
o que se faz está em harmonia.”

Foi exactamente isso que a actuação me fez sentir…que havia harmonia na minha vida porque o que eu pensava, dizia e fazia tudo funcionava em conjunto e as dificuldades em casa dificilmente doíam de todo. Eu não estava fugindo da minha vida familiar, eu estava simplesmente fazendo o que podia para ser feliz por mim mesma. Eu estava construindo novos hábitos, padrões e rotinas de felicidade. Eu estava agindo para ser feliz e parecia natural, orgânico e gratificante fazer.
Certo que podemos ser felizes se ganharmos na loteria e tivermos uma abundância de dinheiro ou tivermos muito sucesso em fazer algo ou encontrar alguém que nos entenda e nos ame, mas se esses elementos não estiverem lá, só temos a nós mesmos para contar e criar nossa própria felicidade.

– Se você está numa relação infeliz você pode escolher mudá-la e isso pode significar sair.

– Se você odeia seu trabalho você pode escolher mudá-lo.

– Se você quer ser mais saudável essa é outra escolha para a felicidade pessoal.

– A felicidade depende de você. A escolha é sua. O seu caminho.

Aqui está como recuperar e construir a felicidade

1. Pense num momento da sua vida em que você estava realmente feliz.
2. Porque estava tão feliz? Diga os factos. Escreva-os todos.

3. O que você estava fazendo para ter tanta confiança, excitação pessoal, paz e prazer?
Seja muito específico sobre este tempo em sua vida, porque uma vez que você se dirigiu a esse tempo e a razão ou razões exatas pelas quais você foi feliz, você pode recriá-lo…. e estar em harmonia com o que você pensou… e disse… e fez.

Como Treinador de Vida e Carreira eu prospero em ajudar as pessoas a descobrir o que elas querem fazer com suas vidas e depois fazê-lo para que elas possam ser felizes! Conhecer o seu propósito, estabelecer metas e intenções permite que você seja incrivelmente livre para viver a sua vida da maneira que você quer. Isso sempre o fará feliz.

* Um cliente de coaching me disse recentemente, “… conseguir meu mestrado em sociologia me fez tão feliz porque eu estava comprometido em alcançá-lo e cuidar das pessoas e isso é o que eu mais quero fazer com minha vida… cuidar das pessoas”.
* Outro disse, “… conectar as pessoas umas com as outras e resolver problemas. Eu sou muito bom nisso. É quando sou mais feliz e 100% eu mesma.”

* E mais um – “O meu tempo mais feliz foi na faculdade. Eu estava dedicado a aprender. Conheci minha esposa lá e construí amizades que duraram muitos anos”
Quando você conhece os fatos do que o faz feliz você pode escolher fazer as mesmas coisas que você ama, escolher usar seus dons e talentos para ser totalmente expresso e inteiramente você mesmo. Não é disso que se trata a felicidade?

A felicidade requer trabalho. É preciso prática constante. Não é apenas fácil. A felicidade não é algo que se pode ligar no meio de dores de coração, preocupações profundas ou medo, mas pelo menos você tem o conhecimento, os fatos e a experiência de vida para saber o que o faz feliz e então você pode criá-la, trabalhar e tê-la sempre na sua vida. Não estou dizendo para ignorar os problemas reais que todos nós enfrentamos na vida, mas, pense no que funciona bem para você — saiba o que o satisfaz — faça o que lhe dá prazer final e pratique.

Todos nós queremos ser felizes. Por que não fazer da felicidade um ritual diário? Escolha a felicidade. Vive-a!

Lembrar – “A felicidade é quando o que pensas, o que dizes e
o que fazes está em harmonia”.