La fiecare 28-30 de zile, universul ne invită să ne oprim și să ne întrebăm ce manifestăm în viața noastră. Și face acest lucru prin sosirea lunii pline lunare. În termeni astrologici, fazele lunii încep cu luna nouă și se termină cu luna plină – ceea ce înseamnă că sfârșitul ciclului lunar este un moment în care semințele de intenție pe care le-ați plantat (inconștient sau nu) încep să înflorească. Este aproape ca și cum universul ne spune să ne oprim – sau cel puțin să încetinim – pentru câteva zile pentru a învăța mai multe despre calea pe care ne aflăm și pentru a corecta cursul, dacă este necesar.

Din moment ce lunile pline sunt despre finaluri, ritualurile tale de lună plină – cum alegi să petreci această lună plină – ar trebui să se simtă un pic conclusiv, un pic reflexiv. Mai degrabă decât să vă aruncați în următorul lucru nou, concentrați-vă asupra a ceea ce ați făcut, unde ați fost, cum ați petrecut cel mai recent ciclu lunar. Ce semințe ați semănat? Ce beneficii ați cules? La ce merită să renunțați și de ce merită să vă agățați? Ritualurile de lună plină sunt cele mai bune atunci când implică evaluarea, aprecierea, curățarea și reîncărcarea. Bucurați-vă de calm pentru un scurt moment și păstrați energia pentru următoarea lună nouă – va fi aici înainte să vă dați seama.

Curățați-vă spațiul mental și fizic

Luna plină tinde să marcheze o mare acumulare de energie – atât lumină cât și întuneric. Acest lucru face ca acesta să fie momentul perfect pentru a vă curăța spațiul, corpul și mintea; eliminați sau lăsați să plece orice energie acumulată pe care nu mai aveți chef să o valorificați, să o capturați sau să o rețineți în alt mod. Luați în considerare posibilitatea de a vă murdări casa, de a face o baie luxoasă pentru a vă relaxa sau de a revedea emisiunea de pe Netflix a lui Marie Kondo. Trăiți după mantra „lăsați să plece tot ceea ce nu-mi aparține” – chiar și numai pentru această seară.

Încărcați-vă cristalele

Mulți cred că lumina de la luna plină este absolut perfectă pentru a vă încărca și curăța cristalele. Acest lucru are un oarecare sens – luna plină se referă la aducerea în prim-plan a intențiilor și emoțiilor noastre, astfel încât să le putem procesa, să vindecăm ceea ce avem nevoie și, în cele din urmă, să dăm drumul.

Învățați să meditați

Lunile pline se referă la sfârșituri, nu la începuturi – așa că am tendința de a-i sfătui pe oameni să nu înceapă ceva nou în timpul acestei faze lunare. Cu toate acestea, deoarece lunile pline sunt despre sfârșituri, ele marchează momentul perfect pentru a vă angaja într-o mică reflecție – iar meditația oferă o modalitate excelentă de a face acest lucru. Stați cu gândurile dvs. atâta timp cât simțiți nevoia și amintiți-vă să aduceți o parte din această energie reflexivă și în alte zile, indiferent de ciclul lunar.

Cei dintre dvs. care au deja o practică regulată de meditație pot observa că meditațiile dvs. se simt mai profunde sau mai împlinite în timpul acestei luni pline. Și asta este, desigur, de asemenea, minunat.

Dansați pentru a elibera energia

Știți acea acumulare de energie pe care am menționat-o mai devreme? De ce să nu dansați pentru a o elibera? Îmbrăcați-vă elegant, sau dați frâu liber în pijamale. Ideea este să intrați puțin în corpul vostru și să dați drumul la o parte din acea energie.

Slăbiți bagajul emoțional

În timp ce vă implicați în auto-reflecție, s-ar putea să observați tipare, comportamente sau relații care nu vă aduc mai aproape de viața pe care o doriți. Poate chiar vă îndepărtează de ea. Folosiți această lună plină ca un memento pentru a le lăsa să plece – sau cel puțin, ca o oportunitate de a contempla de ce sunt încă acolo.

Verifică-ți lista de lucruri de făcut

Ai făcut o listă de lucruri de făcut în timpul celei mai recente luni noi? Sau chiar recent, deloc? Acum este momentul perfect să o revizuiești și să îți verifici progresul. Sunteți mai aproape de realizarea obiectivelor dvs. decât erați în urmă cu câteva săptămâni? Dacă da, continuați să luați măsuri pentru a vă avansa progresul. Dacă nu, întrebați-vă de ce. Fiți proactivi și concepeți un plan pentru a ajunge acolo.

S-ar putea, de asemenea, să observați că unele dintre aceste obiective nu mai rezonează cu dumneavoastră. Este în regulă – asta este, de fapt, o mare parte din ceea ce reprezintă lunile pline. Lăsați-le să plece, sau modificați lucrurile așa cum considerați că este potrivit. Nu vă agățați de persoana care erați atunci când ați întocmit prima dată această listă – acceptați-vă așa cum sunteți acum.

Relaxați-vă puțin

Energia este abundentă în timpul oricărei luni pline, așa că o modalitate minunată de a sărbători această fază lunară este să vă așezați pur și simplu. Relaxați-vă. Curățați-vă spațiul, și corpul, și mintea, și mintea, și relaxați-vă. Uneori avem nevoie de liniște pentru a observa pe deplin ceea ce se întâmplă în jurul nostru, pentru a observa cum ne simțim, pentru a descoperi oportunitățile care ne-au stat la pândă chiar sub nas. Amintiți-vă, sunteți exact acolo unde ar trebui să fiți – așa că bucurați-vă de asta, pentru o clipă.

3 lucruri pe care să le evitați în timpul unei luni pline:

Este probabil că vă veți simți incredibil de energizat în această lună plină – și că vă veți simți tentat să începeți ceva nou. Rezistați impulsului de a vă arunca în proiecte noi, de a încerca lucruri noi, de a lua decizii importante. Concentrează-te, în schimb, să te bucuri de semințele pe care le-ai semănat până acum. Și acordați ideilor care se învârt în jurul minții dvs. ceva timp pentru a percola. Așteptarea a încă două săptămâni pentru următoarea lună nouă nu va dăuna cu nimic – de fapt, probabil că vă va ajuta să faceți următorii pași mai clar și mai eficient.

Nu reacționați exagerat la lucrurile mărunte

Ați putea observa că emoțiile dvs. sunt la vârf absolut în această lună plină. Vestea bună este că: Nu sunteți singuri în această situație. Vestea proastă este că: Nu sunteți singuri în asta. Emoțiile dvs. sunt la maximul de intensitate, la fel ca și ale tuturor celorlalți – crizele de proporții sunt foarte mult în meniu. Rezistați impulsului de a izbucni, de a pedepsi sau de a ataca în alt mod. Respirați, în schimb. Rămâi calm și ia-ți timp să te gândești la toate. Pacea este tema acestei luni pline – urmăriți-o.

Nu luați multe decizii pripite

După cum probabil v-ați dat seama, lunile pline sunt o perioadă energică, emoțională și spontană. Dar acea decizie care te tentează acum s-ar putea să nu mai arate la fel de bine peste două săptămâni, așa că ia-o mai încet. Acordă-ți timp pentru a procesa complet ceva înainte de a te angaja. Aveți răbdare. Îți vei mulțumi mai târziu.