Acest articol a fost revizuit medical de către Angela Chaudhari, M.D., membru al Prevention Medical Review Board.
Când cele mai multe dintre noi se plâng de menstruația lor, ne plângem de acele zile cu fluxuri abundente și de balonarea, crampele și epuizarea care le pot însoți. Așadar, dacă aveți o menstruație ușoară, cunoscută și sub numele de hipomenoree, ar putea părea un lucru bun. În timp ce o sângerare mai mică poate foarte bine să te facă să te simți mai confortabil, ar putea fi un semn că ceva a mers prost. (O menstruație neobișnuit de abundentă poate fi, de asemenea, un motiv de îngrijorare.)
În timp ce majoritatea menstruațiilor produc între 30 și 50 de mililitri de sânge, o persoană cu hipomenoree face substanțial mai puțin de 30 de mililitri pe ciclu, potrivit cărții Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Este destul de dificil să îți măsori menstruația în mililitri, dar acesta este doar un punct de referință.
Lina Akopians, doctor în medicină, specialist în endocrinologie reproductivă la Southern California Reproductive Center, spune că o menstruație care se ușurează substanțial ar putea fi cauzată de o problemă hormonală sau de una structurală (ceea ce înseamnă că s-a întâmplat ceva cu un organ din corpul dumneavoastră). Acestea fiind spuse, iată care sunt cele mai importante motive care ar putea explica de ce fluxul tău este atât de ușor.
Ar putea fi un semn de sarcină.
În timp ce unul dintre semnele clare de sarcină este lipsa menstruației, se pare că unele femei continuă să aibă sângerări sau o versiune ușoară a menstruației atunci când sunt însărcinate, spune expertul în fertilitate Janet Choi, M.D., director medical la CCRM din New York. De fapt, ea a avut paciente care s-au luptat să rămână însărcinate și care au ieșit la băutură după ce a apărut o versiune ușoară a menstruației – doar pentru a afla mai târziu că sunt într-adevăr însărcinate.
Regula neobișnuit de ușoară sau spotting ar putea indica, de asemenea, o sarcină ectopică (atunci când un ovul se implantează în altă parte decât în uter), care poate fi foarte periculoasă. Atunci când aveți îndoieli, faceți un test de sarcină.
Ați pierdut sau ați luat o tonă de greutate.
Fluctuația greutății vă poate încurca ciclul menstrual, făcând ca perioadele să fie mult mai scurte sau mai ușoare. Acest lucru se datorează faptului că atunci când te îngrași, stocarea mai multor grăsimi în corpul tău poate afecta nivelurile hormonale și le dezechilibrează. În mod similar, pierderea în greutate din cauza restrângerii caloriilor îți poate pune corpul în modul de stres și poate crea un dezechilibru al hormonilor. Dr. Akopians notează că „corpul tău are nevoie de un echilibru sănătos între proteine, carbohidrați, grăsimi și vitamine”, pentru a continua să funcționeze normal.
Stresul se joacă cu corpul tău.
Știi deja că stresul se poate juca cu corpul tău într-o mulțime de moduri. În timp ce obișnuitele neplăceri de zi cu zi nu sunt suficiente pentru a vă da peste cap hormonii, Dr. Choi spune că factorii de stres majori ai vieții – de exemplu, jelirea unei pierderi sau suferința de depresie – pot face exact acest lucru. Ea subliniază, de asemenea, că exercițiile fizice excesive pot, de asemenea, să facă ravagii asupra menstruației dvs. din cauza stresului pe care îl exercită asupra corpului dvs. din punct de vedere fizic.
Aveți o tiroidă hiperactivă.
O tiroidă hiperactivă – cunoscută și sub numele de hipertiroidism – începe să producă prea mulți hormoni tiroidieni, ceea ce poate cauza probleme serioase pentru inimă, tensiune arterială, mușchi și multe altele. Menstruațiile anormal de ușoare și lipsa menstruației sunt, de asemenea, un simptom al hipertiroidismului. Dacă vă confruntați cu unele dintre celelalte simptome ale unei tiroide hiperactive, faceți o programare la medicul dumneavoastră.
Utilizați anticoncepționale hormonale.
Unul dintre cele mai frecvente motive pentru o menstruație mai ușoară este administrarea de anticoncepționale hormonale; unii medici le prescriu chiar și femeilor cu menstruații foarte abundente exact din acest motiv. Așadar, dacă ați început recent să luați pilula, folosiți plasturele sau inelul, sau v-ați pus un DIU hormonal, iar menstruația s-a mai ușurat, este normal să aveți cicluri ușoare, să săriți complet peste cicluri sau să aveți cantități mici de sânge închis sau deschis.
Se poate datora sindromului ovarelor polichistice (SOPC).
SOPC este o afecțiune în care ovarele produc o cantitate anormal de mare de androgeni, care sunt hormoni sexuali masculini. La unele femei cu SOPC se vor forma mici saci plini de lichid, sau chisturi, în ovare. Aceste modificări hormonale pot împiedica o femeie să ovuleze în mod normal, ceea ce poate duce la o serie de simptome neplăcute, inclusiv acnee sau piele grasă, creștere în greutate și exces de păr pe corp. Un alt simptom al SOPC sunt perioadele neregulate și ratate. Atunci când femeile au menstruația, aceasta poate fi mai abundentă sau mai ușoară decât media. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă confruntați cu aceste simptome.
Vă confruntați cu semnele timpurii ale menopauzei.
Când o pacientă menționează o scădere a randamentului investiției în tampoane, primul lucru la care se uită Dr. Choi este vârsta. Menopauza ar putea fi după colț, dar nu întotdeauna. „Uneori, odată cu îmbătrânirea, ciclurile se schimbă”, spune ea, menționând că nu este neapărat un semn de infertilitate. „Cineva care a avut nevoie să folosească un super absorbant la 20 de ani și la începutul vârstei de 30 de ani poate descoperi că are nevoie de mai puțină protecție la sfârșitul vârstei de 30 de ani.”
Aveți stenoză cervicală.
O problemă rară, dar incomodă, Dr. Akopians spune că aceasta apare atunci când cervixul se îngustează sau se închide complet. Acest lucru poate apărea după o intervenție chirurgicală anterioară a colului uterin sau a uterului, cum ar fi o procedură LEEP pentru un papanicolau anormal sau o ablație endometrială pentru menstruații abundente. Stenoza cervicală se poate datora, de asemenea, nivelurilor scăzute de estrogen în timpul perimenopauzei. Ca urmare, sângele rămâne blocat în uter sau nu reușește să se scurgă decât încet. Dacă vă confruntați cu crampe puternice, în ciuda unui flux ușor, discutați cu medicul dumneavoastră.
Tesutul cicatricial din uterul dumneavoastră cauzează probleme.
Majoritatea femeilor care au trecut prin proceduri de rutină de dilatare și chiuretaj (D&C) se vindecă cu zero complicații, dar, uneori, cicatrizarea severă face ca pereții uterului să se lipească unul de celălalt, cauzând ceea ce este cunoscut sub numele de sindromul Asherman. Dacă menstruația dvs. pare să se fi ușurat mult după ce ați avut un D&C, aceasta ar putea fi problema dvs. Este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta țesutul cicatricial.
Ați pierdut o tonă de sânge în timpul sau după naștere.
„Aceasta este o afecțiune foarte rară”, spune Dr. Akopians. Pierderea unei cantități mari de sânge vă privează corpul de oxigen, ceea ce poate ajunge să afecteze glanda pituitară și să provoace ceva numit sindromul Sheehan. Acesta, la rândul său, reduce drastic producția de toate tipurile de hormoni a glandei, inclusiv a celor care îți controlează ciclul menstrual. Această producție de hormoni nu numai că are impact asupra ciclului menstrual, dar poate afecta și alte părți ale corpului tău, cum ar fi tiroida. Așadar, dacă medicul dumneavoastră este îngrijorat de acest lucru, probabil că vă va îndruma către un endocrinolog pentru diagnostic și tratament.
She bottom line: Deși a avea o menstruație mai ușoară decât în mod normal nu este neapărat un motiv de alarmă, nu ignorați schimbarea. Urmăriți-vă ciclul timp de câteva luni și, dacă acesta nu revine la normal, faceți o programare la un ginecolog.
Sprijinul din partea cititorilor ca tine ne ajută să ne facem cea mai bună treabă. Mergeți aici pentru a vă abona la Prevention și pentru a primi 12 cadouri GRATUITE. Și abonați-vă la buletinul nostru GRATUIT aici pentru sfaturi zilnice de sănătate, nutriție și fitness.
.