Când ne gândim la o dietă sănătoasă, prima opțiune care ne vine în minte este ceaiul verde. Acesta este realizat cu frunze de ceai naturale întregi, ceaiul verde este una dintre cele mai căutate băuturi pentru sănătate din lume. Odată cu creșterea gradului de conștientizare a sănătății în rândul oamenilor și a cererii pentru alimente mai noi, multe variante au apărut deja pe segmentul ceaiului verde. O astfel de variantă despre care vom discuta în acest articol este ceaiul verde cu ghimbir.

Bunătățile ceaiului verde, atunci când sunt combinate cu proprietățile medicinale ale ghimbirului, îl transformă într-un elixir puternic pentru tratarea multor probleme. Ceaiul verde Adrak este preparat cu Ghimbir natural pentru a oferi un efect calmant instantaneu asupra corpului și minții. Haideți să discutăm în detaliu despre beneficiile adăugării ghimbirului în ceaiul verde.

Este ceaiul verde cu ghimbir bun pentru dumneavoastră?

Ceaiul verde, pe de altă parte, este numit „aurul lichid” pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Împreună, ceaiul verde și ghimbirul pot stimula metabolismul, ajută la pierderea în greutate, îmbunătățesc digestia și chiar previn cancerul. Și asta nu este tot! Ceaiul verde cu ghimbir poate vindeca instantaneu o minte haotică și poate oferi un efect calmant. Ghimbirul, numit și Adrak (Hindi) sau Allam (Telugu) are mulți agenți minunați, cum ar fi Gingerol.

Cum se prepară ceaiul verde cu ghimbir acasă?

Cel mai simplu mod de a avea o ceașcă de ceai verde cu ghimbir fierbinte este să folosiți pliculețe de ceai verde aromatizat gata de utilizare disponibile pe piață. Cu toate acestea, pentru beneficii maxime, este întotdeauna recomandabil să optați pentru ingrediente naturale, făcute în casă. Vedeți mai jos rețeta de ceai verde cu ghimbir:

Cele de care aveți nevoie:

• Sacuri de ceai verde.
• Rădăcină de ghimbir – 1 inch.
• Apă – o cană.

Proces:

• Într-un vas, adăugați o cană de apă și începeți să o puneți la fiert.
• Adaugați apoi rădăcina proaspătă de ghimbir pisată.
• Lăsați-o să fiarbă până când ghimbirul se infuzează în apă.
• Într-o cană, puneți un pliculeț de ceai verde.
• Toarnă apa cu Ghimbir pe pliculeț și lasă-l să se infiltreze timp de câteva minute.
• Îndepărtează pliculețul și servește-l cald.

Servirea Sfat:

• Pentru un gust îmbunătățit și beneficii suplimentare pentru sănătate, folosește o lingură de miere și câteva picături de suc de lămâie.

Cele mai bune beneficii pentru sănătate ale ceaiului verde cu ghimbir:

Aici am enumerat 12 cele mai bune beneficii pentru sănătate ale ceaiului verde și ale ghimbirului în detaliu. Să aruncăm o privire asupra lor.

Previne cancerul:

Polifenolii conținuți în ceaiul verde sunt antioxidanți care neutralizează moleculele instabile, numite radicali liberi și reduc deteriorarea celulelor. Polifenolii din ceaiul verde ar putea să prevină bolile coronariene, să ajute la scăderea nivelului de colesterol plus chiar să vă protejeze de diferite forme de cancer. Ghimbirul implică, de asemenea, o puternică proprietate anticancerigenă, făcându-l una dintre cele mai recomandate băuturi pentru sănătate.

Ajută durerile, durerile de cap, inflamațiile și crampele menstruale:

Datorită caracteristicilor antiinflamatorii ale ceaiului de ghimbir, acesta are un efect vindecător asupra diferitelor tipuri de dureri. Acesta marchează sfârșitul prostaglandinelor care provoacă umflături plus dureri în venele sanguine. Se presupune că ghimbirul poate inhiba sinteza prostaglandinelor și diminuează inflamația, precum și durerea la nivelul vaselor de sânge.

Diminuează greața:

Băutura ceaiului de ghimbir poate diminua greața și simptomele asociate acesteia. În cazul grețurilor din cauza sarcinii, consumul de ceai de ghimbir poate reduce stomacul chinuit. Acesta este, de asemenea, cazul grețurilor în urma răului de mișcare. Ghimbirul s-a dovedit a fi eficient în vindecarea grețurilor matinale, precum și a balonării abdominale.

Vezi mai mult: Beneficiile ceaiului verde cu miere

Beneficii pentru diabet:

Ceaiul verde cu ghimbir ajută la diminuarea proprietăților periculoase ale diabetului. Efectele secundare ale diabetului sunt nenumărate, care includ tensiune arterială ridicată, accident vascular cerebral, boli de inimă, boli de rinichi plus retinopatie, altfel boli de ochi. Deoarece acest soi de ceai este încărcat cu antioxidanți, puteți preveni aceste efecte dăunătoare într-o măsură foarte mare.

Îmbunătățește circulația sângelui:

Rădăcina de ghimbir ajută la o circulație superioară a sângelui. Datorită tuturor vitaminelor, mineralelor, aminoacizilor pe care ceaiul verde de ghimbir le deține, administrarea regulată a băuturii poate ajuta la stimularea fluxului de sânge în organism și poate contribui la scăderea probabilității de apariție a tulburărilor cardiovasculare. Se presupune, de asemenea, că ghimbirul poate ajuta la oprirea acumulării de grăsime în artere și, prin urmare, reduce riscul de atacuri de cord.

Pietre impecabilă:

Ceaiul de lămâie plus ghimbir a fost folosit de secole pentru a vindeca numeroase tulburări de sănătate. Credeți că altfel nu! Au nenumărate beneficii medicinale. Motivul principal particular în spatele acestui lucru este conținutul său ridicat de vitamine. Prin urmare, credeți că înlocuiți băutura dvs. în caz contrar capsule de suplimente de sănătate cu o ceașcă gustoasă de ceai de lămâie și ghimbir.

Diminuează durerea de artrită:

Ghimbirul poate fi de mare ajutor în relaxarea durerii pe care o resimt în articulații. Se presupune că proprietatea antiinflamatoare plus una analgezică a condimentului pot fi folosite împreună atunci când sunt luate în interior în ceaiul verde de ghimbir. Administrarea acestui ceai în timpul durerilor acute poate ajuta la reducerea dependenței de analgezice.

Promovează sănătatea părului:

Persoanele care suferă de afecțiuni ale părului, cum ar fi căderea părului, mâncărimi la nivelul scalpului, o linie a părului retrasă pot beneficia în mare măsură de ceaiul verde de ghimbir. Deci, beți acest ceai verde cu ghimbir care este bogat în vitamine, cum ar fi A plus C. Acestea ajută la reducerea fabricării de DHT în scalpul dumneavoastră care, la rândul său, ajută la creșterea părului.

Stres Plus Anxietate:

Ceaiul verde cu ghimbir vă poate ajuta să vă răcoriți. Proprietatea de calmare a rădăcinii de ghimbir va facilita ușurarea stresului plus nervozitate, vă construiește să vă simțiți mai relaxat. Această băutură acționează asupra sistemului nervos și stimulează simțurile de calmare. Nu poate exista o modalitate mai bună de a vă destinde o zi grea decât cu o ceașcă de ceai verde de ghimbir. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii ale ceaiului verde și ale ghimbirului.

Stimulează sistemul imunitar:

Ceaiul verde cu ghimbir este o băutură miraculoasă care vă poate întări sistemul imunitar. Agenții antimicrobieni din ghimbir pot ține infecțiile la distanță prin combaterea bacteriilor și a virusurilor. Consumul regulat al acestui ceai, în special pe vreme rece, vă poate ajuta să stați departe de virusurile care provoacă gripă și să reduceți dependența de antibiotice.

Tratează problemele respiratorii:

Beneficiile ceaiului verde și ale ceaiului de ghimbir pentru sănătatea plămânilor sunt imense. Ghimbirul este cunoscut pentru că eliberează tractul respirator și drenează mucusul. Ceaiul verde cald infuzat cu ghimbir poate preveni problemele respiratorii la distanță prin uciderea bacteriilor care infectează cavitățile sinusurilor și zona gâtului.

Dezintoxicare corporală și pierdere în greutate:

Ceaiul verde și ghimbirul pentru pierderea în greutate este unul dintre beneficiile dovedite pentru sănătate. Această băutură uimitoare poate elimina toxinele din organism și chiar arde celulele grase. Prin consumarea a 2-3 căni din acest ceai după mese, în fiecare zi, poate ajuta la o digestie mai bună și la mișcări intestinale netede. Veți observa o balonare redusă și o burtă mai strânsă.

Efecte secundare ale ceaiului verde și ghimbirului:

Deși ceaiul verde și ghimbirul este o băutură sănătoasă, cu siguranță vine cu un set de efecte secundare atunci când îl consumați în exces. Doza recomandată a acestei băuturi este de 2-3 căni pe zi. Dincolo de această doză, vă puteți confrunta cu următoarele simptome:

• Nausee
• Aciditate
• Vomitoarea
• Diarreea
• Arderea inimii
• Senzația de arsură în gură și gât
• Pierderea poftei de mâncare

.

• Sângerări menstruale mai abundente
• Tensiune arterială crescută
• Vârtej

Ceaiul verde de ghimbir este una dintre băuturile foarte recomandate de către experții în sănătate. Încărcat cu antioxidanți, acest ceai este modalitatea perfectă de a vă începe ziua într-o notă sănătoasă. Efectuarea unor schimbări simple în stilul de viață, cum ar fi înlocuirea băuturilor obișnuite pe bază de lapte cu ceaiul verde limpede, poate face cu siguranță o diferență pozitivă. Această băutură cu conținut scăzut de calorii nu numai că vă poate reduce pofta de cofeină, dar vă poate menține ușor și activ pe tot parcursul zilei! Este timpul să vă faceți acum o ceașcă răcoritoare!

.