Nu cred în rezoluțiile de Anul Nou. Ani de așteptări mari și dezamăgiri și mai mari au construit o conotație atât de negativă în jurul ideii că, indiferent cât de realiste sunt obiectivele tale, dacă le numești rezoluții, te pregătești pentru eșec.
Ceea ce se întâmplă este că încercăm să facem prea multe, prea repede. Ne spunem că vom face voluntariat o dată pe săptămână, vom slăbi 40 de kilograme, vom alerga în fiecare zi, ne vom reînnoi garderoba, ne vom expune mai mult, nu vom mai mânca ciocolată și vom înceta să mai facem toate obiceiurile noastre proaste.
Încercăm să ne schimbăm înfățișarea, personalitatea, fericirea și viziunea generală asupra vieții, toate acestea în doar 365 de zile (uneori 364, în funcție de cât de rea este mahmureala de Revelion).
Ultimul lucru pe care îl doriți este să vă uitați înapoi peste un an și să fiți dezamăgiți. Vrei să te uiți în urmă și să fii mândru; vrei să te uiți în urmă și să-ți amintești un an de experiențe și povești, un an de provocări și creștere.
Iată 15 obiective mici și tangibile pe care ți le poți stabili în 2015 pentru a face din el un an plin de amintiri care merită.
Mută-te
Vii într-un loc în care nu ai fost niciodată, unde nu cunoști pe nimeni și nimeni nu te cunoaște. Fie că este vorba de cealaltă parte a statului, a țării sau a lumii, ia-o de la capăt. Apoi, începeți din nou. Și din nou.
Imersați-vă într-un loc nou, o nouă cultură, un nou mod de viață. Aflați cine deveniți atunci când nu există așteptări despre cine ar trebui să fiți.
Forțați-vă să ieșiți din zona de confort
Cele mai remarcabile momente de viață sunt cele care vă fac să vă simțiți inconfortabil, cele care vă fac să vă bată inima și să vă transpire palmele. Forțați-vă să intrați în acele situații și ieșiți din zona de confort.
Momentele care vă fac să vă simțiți nesiguri, momentele pe care nu le-ați mai trăit până acum, sunt cele pe care le veți ține minte.
Work Hard, Play Harder
Nu există un echilibru între viața profesională și cea privată; trebuie să îl creați dumneavoastră. Luați-vă un prânz și citiți o carte într-un parc. Plecați mai devreme pentru a merge la happy hour într-o zi de marți. Luați-vă toate zilele de concediu; puneți e-mailul deoparte și păstrați munca la locul de muncă.
Dacă lăsați munca să vă acapareze viața, cu siguranță o va face. Depinde de tine să îți creezi o viață în afara jobului tău.
Permite-ți să fii singur
Să fii singur este inconfortabil și înfricoșător, dar este, de asemenea, esențial pentru sănătatea ta mintală. Indiferent dacă sunteți introvertit sau extrovertit, a fi singur vă oferă timpul necesar pentru a vă gândi la dumneavoastră, la viața dumneavoastră și la deciziile dumneavoastră.
Vă face să conștientizați acut lucrurile care se întâmplă în jurul dumneavoastră și vă oferă ocazia de a vă asimila viața. Vedeți un film, mâncați la un restaurant drăguț sau mergeți la un bar și comandați o băutură. Nu vă ascundeți în spatele telefonului și nu vă grăbiți.
Lăsați-vă singur, observați oamenii din jurul dumneavoastră și fiți deschis la conversații.
Nu vă mulțumiți cu nimic
De-a lungul vieții, veți simți accese de singurătate, nefericire, disperare și mii de alte emoții legate de slujba imperfectă, de relația inexistentă, de portofelul gol sau de nenumărate alte neajunsuri percepute. Prin toate acestea, însă, nu vă mulțumiți niciodată.
Nu rămâneți la un loc de muncă pe care îl urâți doar pentru că vă plătește facturile; găsiți altceva. Nu rămâneți cu un tip care nu este suficient de bun pur și simplu pentru că este convenabil. Să te acomodezi este ușor, dar să nu te acomodezi merită.
Ai grijă de corpul tău
Este singurul pe care îl ai; nu vrei să se deterioreze înainte ca mintea ta să fie pregătită. Mănâncă bine și fă exerciții fizice. Știți ce puneți în și pe corpul dumneavoastră și asigurați-vă că îl mențineți în stare de funcționare cât mai mult timp posibil.
Voluntar
Poate spuneți că nu puteți obține acele cizme noi, acele bilete grozave sau acea a doua băutură pentru că sunteți „sărac”. Dar, haideți să recunoaștem: Probabil că citești aceste rânduri pe Mac-ul tău personal, în haine călduroase, pe o canapea confortabilă (sau pe un scaun rotativ de birou incomod).
Nu ești sărac. S-ar putea să ți se pară așa atunci când trebuie să dai două treimi din salariul tău lunar unui proprietar care probabil nici măcar nu se poate deranja să-ți repare chiuveta atunci când i-o ceri, dar nu ești sărac.
Un aspect important al vieții este să realizezi cât de norocos ești. Oferă-te voluntar pentru a servi mâncare la o cantină pentru săraci, ajută-i pe liceenii aflați în situații de risc să se pregătească pentru examenele SAT sau joacă fotbal cu copiii. Puneți-vă viața în perspectivă și ajutați-i pe alții pe parcurs.
Date fără rușine
Nu spuneți niciodată nu la o primă întâlnire, chiar dacă îl cunoașteți pe Tinder și vă duce la McDonald’s. Vei pierde experiențe neprețuite dacă spui nu înainte de a-l încerca. Acest lucru nu este disperat sau trist, ești tu, care îți dai seama ce-ți place și ce nu-ți place, ceea ce face parte din viață.
Niciodată nu știi ce ar putea ieși de aici – un iubit, un prieten, o legătură de muncă. Cel puțin, vei primi o masă gratuită, iar cel mult, vei obține o poveste bună.
Explorați ceea ce vă place
Toată lumea are pasiuni, dar nu toată lumea este suficient de norocoasă să lucreze cu aceste pasiuni zi de zi. Viața este făcută pentru explorare. Luați un pahar de pictură, chiar dacă nu puteți desena o figură de băț proporțională. Alăturați-vă unui club de alergare, chiar dacă trebuie să vă opriți după trei blocuri.
Încercați lucruri noi și revizitați-le pe cele vechi. Descoperiți ce vă pasionează și nu uitați niciodată. Uneori, cinci minute de făcut ceva ce vă place pot compensa opt ore de făcut ceva ce urâți.
Citește
Citește cărți; ele nu sunt de ignorat. Deprindeți-vă cu obiceiul lecturii și deveniți dependenți de cărți. Ele te introduc în lumi noi, te duc în locuri străine și te învață despre alte culturi.
Cărțile te ajută să simți dragoste, ură și tot ce se află între ele. Sunt cel mai bun instrument de învățare pe care îl poți găsi și un excelent mijloc de conversație. Niciodată în viața ta de adult nu-ți vei dori să fi citit mai puține cărți.
Ține un jurnal
Scrie despre toate: băiatul pe care l-ai sărutat în Central Park chiar când s-au aprins luminile străzii; întâlnirea de la care ai vrut să pleci în secunda în care i-ai văzut adidașii lui New Balance albi; momentul în care șeful tău a țipat la tine și tu ai plâns în baie.
Scrieți-le pe toate și citiți-le atunci când vă simțiți nostalgici (sau când aveți nevoie să vă reamintiți faptul că ați supraviețuit tuturor).
Gătiți bani pe experiențe
Potrivirea: „Regreți doar lucrurile pe care nu le faci” nu ar putea fi mai exactă. Frugalitatea este importantă, dar la fel este și trăirea vieții tale. Cumpărați bilete la concert. Mergeți la barul scump de pe acoperiș. Faceți o excursie spontană de weekend într-un oraș nou.
Ești în viață pentru a face aceste lucruri. În cele din urmă, experiențele sunt cele care contează. Ele alcătuiesc poveștile pe care le veți spune copiilor voștri. Privind în urmă, veți fi fericiți că ați plecat în acea călătorie prin țară și nici măcar nu vă veți aminti cum a trebuit să mâncați Ramen timp de trei luni pentru a o plăti.
Rămâneți în contact
Oamenii se mută, lucrurile se schimbă și viața merge mai departe, dar nu lăsați kilometrii sau timpul să vă distrugă relațiile. Între SMS-uri, apeluri, tweet-uri și Facebook-uri, nu aveți nicio scuză pentru a pierde contactul cu cineva.
Să faceți un efort și să vă faceți timp și nu lăsați o mare prietenie să se stingă pentru că nu mai este convenabil.
Fă-ți o listă de dorințe
Câteodată, singura modalitate de a realiza ceva ce nu ai crezut niciodată că ai putea face este să vizualizezi acel lucru și să te asiguri că știi că este realizabil și la îndemână.
Te menține motivat să încerci lucruri noi și să vezi locuri noi și te asigură că lucrezi mereu pentru un obiectiv mai mare. Așadar, faceți o listă și nu încetați niciodată să o completați.
Învățați să vă iubiți pe voi înșivă
Toată lumea are momente stânjenitoare și, uneori, a fi stânjenitor nu este întotdeauna fermecător, așa cum sugerează emisiunile de televiziune.
A fi stânjenitor înseamnă să ai întotdeauna replica perfectă pe care să o spui cu câteva secunde prea târziu. Înseamnă să-i zâmbești fără să-ți dai seama că se uită la fata din spatele tău.
Înseamnă să cazi pe trotuar pentru că ești distrasă de un cățeluș, să aterizezi în rahat (fără ca Făt-Frumos să fie acolo să te prindă spontan și să te invite în oraș) și să fii nevoită să porți acea pată maro pe fund tot drumul spre casă.
Să fii ciudat este rareori fermecător – până când găsești persoana potrivită cu care să fii ciudat. Așadar, îmbrățișează-ți tendințele ciudate, stângăcia, afecțiunea ta de a avea mereu un lucru greșit de spus. Este ceea ce te face pe tine, tu.