Creditul foto: David Schwartz Photography

Cea mai bună parte a nunții tale s-ar putea să se întâmple după ce invitații pleacă acasă și tu te scapi de hainele tale elegante. La urma urmei, este noaptea nunții voastre și voi doi vreți să fiți singuri împreună. Vreți să o faceți specială, dar nu vreți să o împovărați cu așteptări prea mari.

„Astăzi, se pare că există mai multă presiune pentru a face această noapte uimitoare și pentru a face ceva care să fie „wow” – poate pentru că mulți oameni trăiesc împreună înainte de a se căsători”, spune Ava Cadell, doctor în psihologie, terapeut de sex și relații din Los Angeles și autorul cărții 12 Steps to Everlasting Love (Editura Peters). „Dar nu trebuie să faci o mare producție pentru ca acesta să fie un moment minunat. Există o mulțime de lucruri mici pe care cuplurile le pot face.” Iată, câteva modalități simple de a face noaptea nunții memorabilă.

Relaționat: 11 mărturisiri adevărate din noaptea nunții

1) Flirtați unul cu celălalt în timpul nunții. Sigur, sunteți ocupați să vă ocupați de invitați, dar faceți-vă timp să vă întâlniți privirile, să vă atingeți brațul sau mâna și să vă furați câteva săruturi. Aceste lucruri mărunte vă mențin concentrați unul asupra celuilalt și creează anticipare pe măsură ce se apropie noaptea nunții.

2) Umpleți-vă camera cu parfum. „Parfumurile sunt purtate până la centrul emoțional al creierului tău, unde pot stimula amintirile, emoțiile și stările de spirit. Ele calmează, relaxează, energizează sau excită”, explică Hilda Hutcherson, doctor în medicină, codirector al Centrului din New York pentru sănătatea sexuală a femeilor de la Centrul Medical al Universității Columbia și autoarea cărții Pleasure: A Woman’s Guide to Getting the Sex You Want, Need and Desire (Putnam). Dacă stați într-o cameră de hotel, aranjați să vi se pună un buchet de flori lângă pat, precum și lumânări parfumate. De asemenea, puteți presăra câteva picături de ulei esențial pe așternuturi. Încercați ylang-ylang, lemn de santal, levănțică sau iasomie – parfumuri despre care se spune că sporesc excitarea și dorința sexuală.

3) Lăsați-l să vă treacă pragul în brațe. Garantat vei fi luată pe sus! Această tradiție romantică, care datează din vremea romanilor, când se spunea că asigură noroc pentru cuplu, este distractivă pentru ambii parteneri. Treceți de aici la a vă face unul altuia masaj la picioare (ați stat în picioare toată ziua), și progresați cât de încet – sau cât de repede doriți – până la un masaj senzual al întregului corp.

4) Puneți noaptea pe muzică. Încărcați aplicația de muzică cu melodiile preferate ale soțului/soției dvs. și puneți-o când intrați în camera de hotel. „Sau puneți cântecul primului vostru dans să cânte încet pe fundal când intrați în apartamentul pentru luna de miere”, sugerează Janet Dunnington, proprietara CEO Weddings & Events, o companie de planificare și producție de evenimente din Manchester, Vermont.

Continuare: Lenjerie intimă, afrodisiace și jocuri sexy ►

5) Îmbrăcați-vă în ceva sexy. Lenjeria moale și mătăsoasă poate că nu este cea mai nouă idee, dar este întotdeauna distractivă. În plus, gama de articole existente (disponibile la orice nivel de preț) face să fie ușor să găsești ceva măgulitor pe care tipul tău nu l-a mai văzut până acum. „Nu vă faceți griji dacă nu arătați ca un model Victoria’s Secret”, spune Dr. Hutcherson. „Credeți-mă, el este mult mai concentrat pe cât de sexy sunteți decât pe mărimea coapselor dumneavoastră.”

6) Faceți o listă de dragoste. „Înregistrează o înregistrare video în care îi spui soțului tău toate lucrurile pe care le iubești la el – poate face una și pentru tine”, spune Cadell. Începeți prin a-i spune partenerului dvs. că abia așteptați să vă petreceți restul vieții în doi, apoi enumerați lucrurile fizice, mentale și emoționale pe care le iubiți la el. Acestea pot fi orice, de la zâmbetul său fermecător de strâmb până la simțul său ironic al umorului.

7) Hrăniți-vă unul pe celălalt. „Este o modalitate excelentă de a deveni intim înainte de a deveni intim”, spune Dr. Hutcherson. Puneți lângă pat un bol cu căpșuni, biluțe de pepene galben, trufe de ciocolată sau alte gustări suculente pe care să le ronțăiți.

8) Folosiți afrodiziace. „Mulți oameni jură pe efectele anumitor alimente, dar există unele care chiar vă pot stimula libidoul”, spune Dr. Hutcherson. Ciocolata conține cofeină și o substanță chimică care te face să te simți bine, numită feniletilamină, ambele putând să-ți dea chef de sex. De asemenea, încercați mierea, care conține bor, sau stridiile, care conțin zinc. Aceste minerale pot crește producția de testosteron, hormonul responsabil pentru dorința sexuală.

9) Jucați „Găsește mierea”. Pentru acest joc, legați-vă la ochi partenerul, puneți o picătură de miere (sau un alt sos dulce, cum ar fi ciocolata sau caramelul) undeva pe corpul dvs. și apoi puneți-l să o găsească (a da câteva indicii este o parte amuzantă a jocului). „Este drăguț, amuzant, erotic și jucăuș”, spune Cadell. Nu uitați să faceți cu rândul!

Relaționat: Sex fierbinte în luna de miere

10) Faceți un masaj de cuplu. Răsfățați-vă cu un masaj romantic în camera voastră de hotel imediat după nuntă. Acest lucru vă va ajuta să vă rezolvați orice probleme stresante din corpurile voastre, va ușura picioarele obosite de la dans și vă va aduce pe amândoi într-o stare de spirit foarte relaxată și confortabilă.

11) Recreează prima dată. „Multe femei îmi spun că prima dată când au făcut sex cu partenerul lor a fost cea mai excitantă”, spune Dr. Hutcherson. „Dacă noaptea nunții dvs. nu este prima dată, gândiți-vă la ea și încercați să retrăiți o parte din ea.” De exemplu, puteți asculta aceeași muzică pe care ați ascultat-o atunci, puteți purta același parfum sau puteți scrie ce a fost atât de excitant în acea primă dată și să citiți cu voce tare.

Continuare: Idei romantice, jucării fierbinți și aventuri sexy de încercat ►

Creditul foto: Michael Segal Photography

12) Schimbați lumina. Surprindeți-vă partenerul prin înlocuirea unui bec obișnuit cu unul roșu sau albastru. „Acest lucru creează o strălucire blândă și romantică”, spune Dr. Hutcherson. Sau, puneți o domnișoară de onoare, recepționerul hotelului sau planificatorul de nuntă să umple camera cu rânduri și rânduri de lumânări și aprindeți-le chiar înainte de sosirea voastră.

13) Lăsați ceva sexy pe pat. Cumpărați-i mirelui niște boxeri sau pijamale mătăsoase și întindeți-le astfel încât să îl aștepte. Sau băieții îi pot cumpăra miresei niște lenjerie elegantă. Oricum ar fi, acest lucru dă un ton distractiv și sexy.

14) Răsfățați-vă cu jucării. „Înainte de noaptea nunții, decideți că fiecare dintre voi va cumpăra o jucărie sexuală pe care doriți ca partenerul dvs. să o folosească pe dvs.”, spune Dr. Hutcherson. „În acest fel, amândoi vă simțiți confortabil cu ideea și vă puteți distra încercându-le.”

15) Făceți-vă fericiți în cadă. Planificați un timp de baie liniștit și intim împreună, cu tot cu facilități! Gândiți-vă la petale de trandafir, uleiuri de masaj și lumânări, precum și la bureți sau loofahs cu care să vă spălați unul pe celălalt. Doar deschideți apa și bucurați-vă.

16) Relaxați-vă! Realizați că nu mai există presiune. Fă-ți timp să vorbești despre ziua ta uimitoare. Fiți romantici; sărutați-vă așa cum ați făcut-o când v-ați cunoscut. Toate acestea vor face ca sexul să fie mai intim și mai palpitant.

17) Faceți o vânătoare de comori. Ascundeți obiecte dulci (și sexy) prin cameră și dați-i o listă de indicii, sugerează Tasha Bracken, coordonator principal de design al Simple Details, o companie de organizare de evenimente. De exemplu, ascundeți bomboane de ciocolată, o sticlă de șampanie, un CD cu melodiile voastre preferate și așa mai departe. „Găsirea” finală puteți fi voi – înmuindu-vă în cadă sau îmbrățișați sub pătură.

18) Plimbați-vă pe aleea amintirilor. Decorați camera cu poze jucăușe și romantice cu voi doi, spune Bracken. (Gândiți-vă la amuzant sau emoționant!) Puteți, de asemenea, să faceți un videoclip sau un slideshow cu aceste fotografii speciale puse pe muzică și aranjați ca acesta să ruleze când vă întoarceți în cameră.

19) Pictați un viitor roz. Cadell sugerează să scrie câteva jurăminte private. Un exemplu: „Să ne iubim unul pe celălalt. Să ne ajutăm unul pe celălalt. Să credem unul în celălalt”. Un altul este: „Ne angajăm să oferim înțelegere și iertare. Pentru a crea un parteneriat care poate crește din punct de vedere mental, fizic, sexual și spiritual.”

20) Nu deranjați. Cel mai important sfat pentru a-ți face noaptea nunții sexy și romantică? „Nu vă invitați prietenii și familia înapoi în cameră după recepție”, spune Bracken. Mai trebuie să spunem ceva?

Relaționat: The Ultimate Sex Advice for Newlyweds

Ce am făcut noi

„Știu că pare o nebunie, dar eu și soțul meu ne-am abținut de la sex timp de 10 luni înainte de nuntă. A fost foarte dificil la început, dar a făcut ca noaptea nunții noastre să fie specială, pentru că ne-am simțit ca și cum am fi fost împreună pentru prima dată. Eram emoționați, entuziasmați… și a fost un sentiment minunat!” -Lara

„Coordonatorul nostru de nuntă ne-a surprins în noaptea nunții noastre împodobindu-ne camera de hotel cu buchete uriașe de flori, lumânări și o baie trasă. Am intrat înăuntru după ce s-a terminat recepția, iar camera era complet magică.”-Karen

„Plecam dimineața devreme cu un zbor spre Hawaii, așa că ne-am cazat la un hotel ieftin, fără pretenții, lângă aeroport. Dar soțul meu a încercat să facă ambianța foarte specială, aranjând ca șampania și florile să fie pentru mine acolo. Acesta a fost un indicator sigur că noua mea viață alături de el va fi plină de o mulțime de surprize plăcute!”-Melissa

„Deoarece auzisem că, de fapt, cuplurile nu mănâncă niciodată mâncarea de la nunțile lor, am aranjat să ne fie aduse în cameră aperitive și farfurii cu mâncare de la nuntă și să fie pregătită o cină la lumina lumânărilor pentru doi. A fost atât de romantic.” -Daniel

„Am pus un prieten să vină în camera noastră mai devreme în cursul zilei și să acopere patul cu petale de flori în designul noilor noastre inițiale. Am pus chiar ca petalele să se potrivească cu culorile florilor de la nuntă.” -Jonathan