Medicina holistică există de mii de ani, dar abia în ultimii ani a fost acceptată ca o modalitate eficientă de a trata durerea și de a vindeca bolile. Realitatea tristă este că mulți dintre noi trăiesc cu dureri și disconfort care nu par să aibă o rezolvare simplă. Medicina alternativă este în creștere în popularitate și vă poate ajuta să vă simțiți mai energic, fără dureri și cu o sănătate generală mai bună. Medicina holistică folosește, de asemenea, abordări naturale ale durerii și bolii care oferă puterea optimă de vindecare de care corpul nostru are nevoie. În calitate de vegan, este important să aplicați stilul de viață la toate aspectele vieții. Mai jos sunt prezentate metode holistice și naturale populare pe care toți veganii ar trebui să le folosească pentru a stimula vindecarea și pentru a vă înviora mintea și corpul.

Homeopatie

Homeopatia este tratamentul bolilor prin utilizarea celei mai mici cantități posibile dintr-un ingredient pentru a ajuta la tratarea unei boli, chiar și atunci când ingredientul poate fi un factor care contribuie la boală. Există sute de remedii homeopatice, inclusiv substanțe pe bază de minerale, plante și animale. Printre substanțele homeopate populare se numără cărbunele activat, cofeina, usturoiul, ierburile proaspete, albinele zdrobite, iedera otrăvitoare și plantele de urzică. Substanțele sunt transformate în forme utilizabile, cum ar fi tablete, creme și picături. Cei care suferă de oboseală, insomnie și alergii alimentare sau sezoniere pot beneficia foarte mult de remediile homeopatice.

Ulei esențiale și aromaterapie

Aromaterapia este unul dintre cele mai vechi remedii holistice existente. Uleiurile esențiale pot fi folosite pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv insomnia, depresia, anxietatea, durerile de cap, durerile de dinți și durerile musculare. Unele dintre cele mai populare uleiuri esențiale pentru boli includ menta, eucaliptul, rozmarinul, levănțica, lămâia, tămâia, cuișoarele și mușețelul. Uleiul poate fi amestecat cu un ulei purtător și aplicat direct pe piele pentru o ameliorare topică, sau adăugat în apa de baie și în difuzoarele de aer.

Produse naturale pentru îngrijirea pielii

Majoritatea dintre noi folosim produse cosmetice pe pielea noastră zilnic, dar aceste produse pot fi pline de ingrediente și substanțe chimice care sunt toxice și care pot provoca, de fapt, mai mult rău decât bine. Marea majoritate a produselor de îngrijire a pielii produse în comerț conțin coloranți, parfumuri, stabilizatori și conservanți artificiali. Aceste toxine sunt absorbite prin piele și pot afecta în mod negativ întregul organism. Printre produsele holistice pentru piele se numără uleiul de cocos, oțetul de cidru de mere, uleiul de arbore de ceai, avocado, mierea crudă și uleiul de jojoba. Pentru pielea predispusă la acnee sau grasă, argila vindecătoare aztecă poate fi folosită pentru a absorbi uleiurile și a îndepărta impuritățile. Pentru a o folosi, este suficient să amestecați pulberea cu apă sau oțet de mere și să o aplicați ca o mască pe față. Argila detoxifică pielea în mod natural prin crearea unei încărcături electrice atunci când intră în contact cu lichidul.

Terapia prin presopunctură

Acupresiunea există de peste 5.000 de ani și a fost dezvoltată în China. Terapia folosește presiunea și plasarea precisă a degetelor pentru a îmbunătăți circulația sângelui, a elibera tensiunea și a promova energia vitală. Această energie este eliberată și ajută la vindecare, relaxare și la refacerea corpului. Terapia prin presopunctură este utilizată pentru o varietate de afecțiuni care includ durerile musculare, răul de mișcare, stresul emoțional, durerile de cap, greața și recuperarea dependenței.

Hidroterapie

Hidroterapia presupune exerciții în apă caldă. Este o modalitate populară de a trata alternativ afecțiunile neurologice și musculare și este practicată de mii de ani. Physiopedia afirmă că hidroterapia aduce beneficii organismului prin blocarea durerii nociceptive și prin faptul că acționează asupra receptorilor termici și a mecanoreceptorilor. Căldura apei stimulează, de asemenea, fluxul sanguin și ajută la relaxarea musculară. Efectul hidrostatic poate, de asemenea, să oprească durerea prin atenuarea activității sistemului nervos și diminuarea edemului periferic. Hidroterapia stimulează, de asemenea, mușchii și îmbunătățește forța. Acest tip de terapie este deosebit de benefic pentru cei care suferă de artrită reumatoidă și paralizie parțială.

Medicina holistică nu aduce beneficii doar corpului, ci și minții, spiritului și emoțiilor. Ea recunoaște faptul că cauza principală a bolii dumneavoastră poate fi complet non-fizică și urmărește să vindece organismul în moduri naturale pe care medicina convențională nu le poate vindeca. Mai mult decât atât, medicina alternativă vă poate ajuta într-o varietate de moduri pe calea către starea de bine și vă poate ajuta să obțineți un stil de viață mai curat și mai echilibrat.

.