Oamenii se comportă în moduri cu adevărat neatrăgătoare atunci când se pierd pe ei înșiși în relațiile lor.

Cunosc acest lucru îndeaproape pentru că îl văd în fiecare zi în munca mea, dar și pentru că mi s-a întâmplat și mie.

Am trecut printr-o perioadă dificilă în propria mea relație. Și după o MULTĂ autoexaminare rațională, am ajuns la concluzia deprimantă că am făcut exact opusul a ceea ce predau, iar acel lucru este…

Mi-am pierdut total și complet pe mine însumi.

Acum, „a se pierde pe sine într-o relație” este o frază banală aruncată ÎNTOTDEAUNA de către antrenorii de relații – inclusiv de mine. Dar am observat că, în timp ce oamenii ar putea vorbi despre asta, ei nu se ocupă de ea în timp ce se întâmplă foarte des.

Pot să mă uit în urmă la multe relații eșuate ale mele și aproape că pot preciza momentul exact în care s-a întâmplat, dar de data aceasta, conștientizarea terifiantă mi-a apărut în timp real că o dau în bară.

De aceea a trebuit să scriu despre asta – atât pentru a vă ajuta pe voi, dragi cititori, cât și pentru a-mi face un ghid aproximativ – o foaie de parcurs – astfel încât acest lucru să nu se mai întâmple niciodată, niciodată.

Iată care sunt cele mai evidente 9 semne că te-ai pierdut complet în relația ta:

1. Ai pierdut contactul cu propriile obiective, pasiuni și scopul vieții tale

Îți amintești când erai atât de plin de speranță? Simți că aceasta a fost zdrobită și ai lăsat ca scopul vieții tale să cadă pe marginea drumului?

Este un mare semnal de alarmă că ți-ai permis să treci pe locul doi în relația ta.

2. În loc să vorbești despre dorințele și dorințele tale, le lași în mod constant să cadă pe margine?

Nu sunt sigur de ce uneori pare atât de important să renunțăm la ceea ce ne dorim în favoarea a ceea ce CREDEM că vrea altcineva în relațiile noastre.

Facem asta în favoarea… aprobării? Să nu zdruncinăm barca?

Poate pentru că, la fel ca și cum ai aspira o pungă întreagă de Doritos, ignorarea a ceea ce ne dorim cu adevărat se simte grozav pe moment.

Când ignorăm lucruri precum dorințele și dorințele noastre care sunt dezordonate și necesită o muncă grea, ne putem pune capul în nisip. Nu trebuie să facem nimic în legătură cu ele. Putem merge mai departe ca și cum totul nu s-ar întâmpla, până când suntem atât de copleșiți de regrete și resentimente încât pur și simplu nu mai putem suporta.

3. Treci prin mișcări

Pentru cei mai mulți, viața decurge cam așa: te trezești, duci copiii la școală, mergi la serviciu, te ocupi de copii, dormi. Clătiți. Repetați. Rezervă-ți câteva minute de „timp de calitate” în weekend.

Repeți.

Probabil că acest lucru nu a fost deloc ceea ce ți-ai imaginat când erai copil și ți-ai trasat modul în care credeai că va decurge viața ta. Dacă nu era destul de rău, simțul tău al umorului pare să fie și el în pauză.

4. Trăiești o viață îngrijorată, cu mâinile în sân, bazată pe frică

Ai permis ca înfricoșătoarele „ce-ar fi dacă” să te pândească și să-ți conducă viața. „Dacă” vei muri în acel accident incendiar? Ar fi bine să nu cumperi acea motocicletă. „Dacă” nu vei deveni niciodată faimos și nu vei reuși să-ți faci arta? Ar fi mai bine să nu te deranjezi nici măcar să schițezi ceva. „Ce se întâmplă dacă soțul tău nu ia ieșirea corectă pe autostradă? S-ar putea să întârzii!” Grozăvia. „Și dacă…” „Ce se întâmplă dacă…” „Ce se întâmplă dacă…”

Este obositor și este o capcană. Frica și îngrijorarea ne spun că deținem controlul, când în realitate avem control zero. Această lipsă de temei este atât terifiantă, cât și eliberatoare, în funcție de cantitatea de bucurie pe care o permiți în viața ta. În acest moment, este de-a dreptul copleșitoare.

5. Ești autoritar și perfecționist cu oamenii din jurul tău

Chiar dacă realitatea vieții tale de zi cu zi este că te plictisești până la lacrimi și lucrezi la jumătate din nivelul de bucurie pe care ai putea să-l ai, ești ciudat de atașat de toate acestea, așa că este extrem de important ca TOȚI ceilalți să acționeze așa cum te aștepți tu. Poate pentru că nici măcar nu mai știi cine ești, dar ești destul de convins că ai dreptate în legătură cu modul în care sunt toți ceilalți.

Dacă altcineva ar fi fericit sau și-ar urma propria fericire, te-ar forța să te gândești la lipsa ta de același lucru. Ouch.

6. Te ocupi mai întâi de nevoile tuturor celorlalți, ceea ce te roade în tăcere

Dar nu este chiar tăcut, din moment ce toată lumea din jurul tău poate simți resentimentul toxic care ți se infiltrează prin pori ca o canalizare într-un câmp de levigat.

Pentru toți cei din jurul tău, apari ca un martir îndelung răbdător și pus la punct. Martiriul ar putea funcționa pentru figurile religioase, dar a te sacrifica pe tine însuți pentru relația ta nu este bun pentru tine și este semnul morții pentru atracția partenerului tău față de tine.

Când nu-ți asumi responsabilitatea pentru faptul că ai lăsat să se stingă PROPRIA ta lumină, este ușor să te uiți în jur și să decizi că este vina altcuiva. Aceasta este atât o scăpare, cât și o modalitate de a te absolvi de responsabilitatea pentru propria fericire.

7. Gama ta emoțională este estompată – trăiești într-un fel de teritoriu de limbo între neutru, supărat și resentimentar

Joiul și adevărata fericire sunt trecătoare. S-ar putea să nu fii anxios și deprimat (mulți sunt), dar cel puțin flirtezi cu ele. Din nefericire, abilitatea ta de a experimenta furia probabil că bolborosește acolo, chiar sub suprafață, în orice moment, gata să sară și să rănească pe cineva în calea ei.

8. Orice pentru a umple golul

Din moment ce adevărata bucurie pare atât de departe încât este practic de neatins, este tentant să cauți ceva… orice pentru a umple golul care te roade în stomac și în suflet.

Alinarea temporară, cum ar fi să pierzi zile întregi în maratoane Netflix, să mănânci din casă și din casă, să bei și să faci cumpărături este cel puțin o ușurare, oricât de temporară ar fi.

9. Sentimentul deznădăjduit că te-ai vândut singur se împletește în dialogul tău interior

„Nu e chiar așa cum ar trebui să fie” este mai mult sau mai puțin mantra ta.

Îți amintești acele speranțe și vise despre care vorbeam mai devreme? Vă treziți în fiecare dimineață cu un vag sentiment că „nu se va întâmpla”. Vorbind pe bune: dacă vei continua să mergi în această direcție de somnambulism, de zombi, de jumătate de viață în care te îndrepți, NU se va întâmpla.

Dacă nu faci o schimbare. Acum.

Știi cum în avioane, când fac demonstrația de siguranță, îți spun să îți pui mai întâi propria mască de oxigen? Știi, pentru că vei muri dacă încerci să-i ajuți pe toți ceilalți înaintea ta? A te pierde pe tine însuți este ca și cum ți-ai arunca propria mască de oxigen pe fereastră și apoi ai încerca să împarți masca partenerului tău.

Lăsându-te să te pierzi în relația ta este claustrofobică, toxică pentru amândoi și imposibilă pe termen lung.

Dacă te vezi în această situație, este timpul să faci o schimbare. Lasă ca acesta să fie semnalul tău blând de trezire. O vom face împreună.

Această postare provine de pe Attract the One.