Dacă doriți să vă ajutați bebelușul să își crească părul în timp ce crește în uter, există trei alimente pe care le puteți consuma și care ajută la încurajarea creșterii părului. Bebelușul tău va face schimbări în fiecare zi, pe măsură ce te apropii de data nașterii. S-ar putea să te întrebi cum arată bebelușul tău și dacă va avea nasul tău și, cum rămâne cu părul lor? Dacă doriți să încurajați creșterea părului bebelușului dumneavoastră în interiorul uterului, încercați aceste trei alimente.

Avocado

Vitaminele B și E sunt cunoscute pentru că sunt esențiale atunci când vine vorba de a avea un păr sănătos. Avocado este bogat în aceste vitamine, care, la rândul lor, vor încuraja creșterea părului bebelușului dumneavoastră în timp ce se află în uter. Potrivit Pinkvilla, avocado nu este de ajutor doar pentru creșterea părului bebelușului tău, ci și pentru al tău. Consumul de avocado în timp ce ești însărcinată se pare că ajută la recuperarea căderii părului după sarcină. Dacă ești sceptică, fă o încercare și vezi care este rezultatul! Amintiți-vă doar că, chiar dacă bebelușul dvs. nu se naște cu un cap plin de păr, tot ați oferit corpului și copilului dvs. mari vitamine pentru succes!

Nuci

Potrivit Lifealth, nucile sunt cea mai bună modalitate de a ajuta părul fătului să crească. Nucile singure sunt pline de beneficii pentru sănătate, mai ales în timpul sarcinii. Lifealth recomandă consumul de nuci precum nucile pecan, migdalele și nucile pentru mamă și copil. Aceste tipuri specifice de nuci dețin vitamine esențiale, precum biotina, pentru părul bebelușului tău. Ele sunt excelente ca o gustare sănătoasă și chiar îți oferă energie cu fibrele, mineralele și proteinele lor, toate acestea fiind excelente pentru a promova creșterea părului și chiar dezvoltarea creierului pentru bebelușul tău. Așadar, lasă câteva în sertarul biroului tău de la serviciu sau ca o gustare ușoară în cămară. Puteți chiar să le aruncați într-o salată dacă nu sunteți un fan al mâncării singure.

Oua

Oua sunt o sursă bogată de proteine care sunt necesare pentru creșterea părului, relatează First Cry Parenting. Nu numai că ajută la creșterea părului pentru bebelușul tău nenăscut, dar promovează și sănătatea ta! Le poți consuma la micul dejun, seara sau ca gustare. De fiecare dată când le mănânci, vei primi unele dintre cele mai bune ingrediente ale sale, precum zacusca și fierul. Nu contează cum mâncați ouăle, omletă sau fierte, dar asigurați-vă doar că sunt bine fierte.

Mâncarea sănătoasă în timpul sarcinii este vitală pentru dezvoltarea fizică și cerebrală a bebelușului dumneavoastră. Dacă nu sunteți sigură ce să consumați sau dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi nutrienții potriviți, discutați cu medicul dumneavoastră. Acesta ar trebui să fie în măsură să vă dea o idee despre ce alimente vor fi cele mai bune pentru dumneavoastră și pentru copilul dumneavoastră. Dacă îți dorești ca bebelușul tău să aibă un păr puternic sau gros, asigură-te că adaugi aceste alimente în dieta ta. Te străduiești să găsești idei cu aceste alimente? Multe persoane se bucură să mănânce pâine prăjită acoperită cu avocado și un ou. Sau, ai putea acoperi pâinea prăjită cu avocado și nuci. Fă ce funcționează cel mai bine pentru tine, mamă, și felicitări!

.