Aici, la Track Star USA, dorim să aveți antrenamentele necesare pentru a vă îmbunătăți performanța, indiferent dacă sunteți un alergător de distanță sau un sprinter, iar cea mai bună parte… aceste antrenamente pe pistă sunt gratuite! Așa este! GRATUITE!!! Chiar dacă aceste antrenamente sunt gratuite, ele sunt același tip de antrenamente pe care le-ai vedea folosite de un colegiu D1 pentru programele lor de atletism.
Vrem ca tu să ai cea mai bună oportunitate de a te îmbunătăți în proba ta de atletism și cu aceste antrenamente gratuite de atletism vei putea obține un avantaj față de competiția ta. Track Star USA se angajează să ajute toți sportivii de atletism și înțelege cât de dificil este să dai peste antrenamente de atletism gratuite și unice. Dacă doriți să continuați tradiția menținerii dominației în atletismul din SUA și mai ales în atletism, vă recomandăm să încercați aceste antrenamente gratuite și să vă creșteți performanțele la niveluri la care concurența dvs. doar visează.
Utilizați link-urile de antrenament specifice evenimentului de mai jos pentru a vă ajuta să antrenați sistemul energetic potrivit și să vă maximizați potențialul în evenimentele dvs. Asigurați-vă că urmați distanțele și recuperările prescrise pentru cele mai bune rezultate.
IMPORTANT: Dacă încercați să schimbați antrenamentul și să alergați într-un ritm diferit, să alergați mai mult sau mai puțin decât distanța prescrisă și/sau să scurtați odihna (plictiseală sau grabă), veți schimba componenta antrenamentului și nu veți mai antrena sistemul energetic corect pe care antrenamentul a fost conceput pentru a-l antrena.
Faceți clic pe linkurile de mai jos pentru antrenamente gratuite pe pistă pentru sprinteri
Antrenamente gratuite pe 100 m
Antrenamente gratuite pe 200 m
Antrenamente gratuite pe 400 m
Faceți clic pe linkurile de mai jos pentru antrenamente gratuite pe pistă workouts for distance runners
Free 800m Workouts
Free 1600m Workouts
Free 3200m Workouts
Ce fel de rezultate vă puteți aștepta de la aceste antrenamente pe pistă?
Majoritatea antrenamentelor gratuite de atletism oferite de TrackstarUSA sunt aceleași antrenamente pe care antrenorii le folosesc la nivel de jr. high, liceu, club, colegiu și elită. Dacă aceste antrenamente gratuite de atletism sunt efectuate corect și la momentul potrivit în programul dumneavoastră de antrenament, vă puteți aștepta să vedeți îmbunătățiri mari în performanțele dumneavoastră pe pistă.