Mulți oameni jură pe acest modest produs de bază din cămară și din dulapul cu medicamente. Iată ce poate face pentru pielea dumneavoastră, potrivit unui dermatolog.

Miracolele versatile ale oțetului de cidru de mere au făcut cu adevărat furori în ultimii ani. Dincolo de multiplele și delicioasele sale utilizări în bucătărie, mulți oameni beau oțet de mere ca atare, sau diluat cu apă, pentru a ajuta sănătatea digestivă (datorită bacteriilor bune pe care le iubește intestinul) și chiar pentru a regla zahărul din sânge (prin îmbunătățirea funcției insulinei, conform studiilor).

Dar beneficiile oțetului de mere în interiorul organismului sunt doar începutul; acesta este, de asemenea, utilizat topic pentru o gamă largă de beneficii pentru piele, scalp și păr. Serios, oamenii jură pe această chestie pentru a îmbunătăți problemele de piele de toate felurile, de la opacitatea pielii la cicatrici de acnee și pete de vârstă. Și nu este doar un alt nou capriciu de îngrijire a pielii: „Oțetul de cidru de mere (ACV) a fost folosit ca remediu natural de mii de ani”, spune Raechele Cochran Gathers, MD, dermatolog certificat și fondator al MDhairmixtress.com. „De fapt, se spune că Hipocrate, părintele medicinei moderne, a folosit ACV pentru a ajuta la dezinfectarea și tratarea rănilor cutanate acum mai bine de 2.000 de ani.”

Vă întrebați dacă ar trebui să încercați să folosiți ACV pentru o piele mai sănătoasă? Aici, Dr. Gathers prezintă tot ceea ce trebuie să știți, de la proprietățile vindecătoare ale ACV la concepțiile greșite comune și greșelile la care trebuie să fiți atenți.

Utilizări comune ale oțetului de cidru de mere pentru piele

„Mulți susțin că ACV poate ajuta la eczeme și acnee, estompează liniile fine și face ca pielea să pară mai luminoasă și mai tânără”, spune Gathers. „Oamenii îl folosesc ca tonic pentru piele și pentru a ajuta la tratarea zonelor predispuse la acnee.”

Dar Dr. Gathers avertizează că, în ciuda numărului de oameni care s-au îndrăgostit de el, aceste afirmații sunt pur anecdotice. „De fapt, nu există niciun studiu științific bun care să dovedească afirmațiile privind vindecarea pielii de către ACV”, spune ea. „Înainte de a sări la ACV, v-aș recomanda să fiți evaluat mai întâi de către dermatologul dumneavoastră.”

Cum anume Oțetul de cidru de mere aduce beneficii pielii?

Compoziția sa poate avea multe beneficii potențiale pentru piele. „ACV are proprietăți antibacteriene și antifungice și poate ajuta la uciderea bacteriilor și a drojdiei de pe piele legate de afecțiuni precum acneea, eczema și mătreața”, explică Gathers. Nivelul ridicat de aciditate al ACV poate ajuta, de asemenea, unele afecțiuni ale pielii (dar rețineți bine: aciditatea sa ridicată face necesară diluarea cu apă). Ca să fim puțin tehnici: „Pielea sănătoasă se află la capătul acid al spectrului pH-ului. Cu toate acestea, persoanele cu eczeme pot avea un pH cutanat ridicat, ceea ce poate compromite bariera pielii și o poate face mai predispusă la infecții. Deoarece ACV este acid, poate ajuta la restabilirea unei părți din pH-ul natural al pielii”, spune Gathers.

Pe lângă tratarea afecțiunilor cutanate mai supărătoare, ACV este râvnit și pentru virtuțile cosmetice mai generale. „Conține acid citric, un acid alfa-hidroxi (sau AHA) folosit pentru a exfolia, ilumina și netezi , precum și antioxidanți polifenolici, care ar putea ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii”, spune ea.

Cum să știți dacă este sigur de utilizat pe pielea dumneavoastră

Anainte de a sări direct și de a adăuga un toner sau o baie de oțet de mere la regimul dumneavoastră de îngrijire a pielii, să știți acest lucru: ACV nu este un leac atotcuprinzător și s-ar putea să nu fie pentru toată lumea. „Deși poate fi util pentru problemele de piele ale unor persoane, este important de știut că nu au existat studii bune care să susțină afirmațiile pe care oamenii le fac despre utilizarea ACV ca tratament pentru piele.” spune Gathers. „Întotdeauna verificați mai întâi cu dermatologul dumneavoastră. ACV este acid și au fost raportate cazuri de persoane care au avut iritații severe ale pielii și chiar arsuri pe piele folosindu-l.”

Dacă primiți undă verde de la un medic, iată cum să aplicați oțetul de cidru de mere cu blândețe și în siguranță pe piele, potrivit dr. Gathers.

Testați-l mai întâi

Realizați întotdeauna un test punctual mai întâi pe o zonă discretă (gândiți-vă: sub linia maxilarului) înainte de a-l aplica pe întreaga față.

ACV Facial Toner

Pentru a ajuta la eliminarea excesului de ulei sau pentru a ameliora pielea predispusă la acnee, încercați această soluție tonică. Diluați 1 lingură de ACV în 2 căni de apă. Folosind un tampon de vată sau un rotund, tamponați ușor amestecul pe piele, apoi clătiți. „Nu intrați cu totul imediat”, sugerează Gathers. „Începeți prin a-l folosi două-trei zile pe săptămână pentru a vedea cum reacționați.”

ACV pentru eczeme

Mixați 1 cană de ACV într-o cadă cu apă de baie călduță. Înmuiați zonele afectate timp de 15 până la 20 de minute, apoi clătiți cu apă rece. Urmați cu o cremă hidratantă blândă, fără parfum.

RELATE: Cea mai bună soluție de spălare a feței pentru tipul tău de piele, conform recenziilor

Real Simple Newsletters

Obțineți sfaturi, inspirație și oferte speciale livrate în căsuța dvs. poștală.