Arezul are multe beneficii pentru sănătate, deoarece este foarte bogat în nutrienți, dar este bine să fie consumat de femeile însărcinate? Proprietățile medicinale din usturoi pot ajuta la combaterea bolilor în rândul viitoarelor mame? Răspunsul este da, dar atunci există câteva precauții necesare pe care trebuie să le adoptăm. Să aflăm.

Este sigur să consumați usturoi în perioada în care sunteți însărcinată, dar este recomandat să faceți acest lucru în primul trimestru de sarcină. În primul trimestru, beneficiați de usturoi, dar în al doilea și al treilea trimestru, se spune că cantitatea trebuie să fie foarte mică. Cel mai bine este să vă consultați medicul înainte de a face acest lucru, deoarece el sau ea ar ști mai bine ce vi se potrivește.

Cât de mult usturoi poți mânca

Se spune că doi până la patru muguri de usturoi sunt siguri, iar dacă doriți să îl consumați sub formă de suc, atunci acesta este echivalent cu 600 până la 1.200 mg. Cu toate acestea, nu consumați usturoi crud dacă acesta a fost obiceiul dumneavoastră, deoarece se spune că este dăunător pentru femeile însărcinate.

Beneficii ale consumului de usturoi în timpul sarcinii

Motivul pentru care usturoiul este inclus în dieta unei femei însărcinate într-o cantitate reglementată este că are multe beneficii.

Preeclampsie

Aceasta este atunci când aveți tensiune arterială ridicată, care afectează unele femei însărcinate. Se spune că usturoiul ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Greutatea bebelușului

Potrivit studiilor, usturoiul este bun pentru a reduce riscul ca bebelușul nenăscut să devină subponderal.

Nu ratați: Însărcinată în timpul unei pandemii? Protejați-vă imunitatea prin metoda Vastu!

Căderea părului

Multe femei au tendința de a avea căderea părului în timpul sarcinii și aici intervine usturoiul. Acesta conține alicină care ajută la prevenirea căderii părului și crește păr nou.

Risc de infecție

În timpul sarcinii, imunitatea noastră devine slabă și suntem mai sensibile la infecții și există riscul de a răci și de a face gripă. Usturoiul luptă împotriva bacteriilor dăunătoare și le oprește să se dezvolte în organism, ajutând la creșterea imunității noastre.

Se spune, de asemenea, că usturoiul este bun pentru a proteja împotriva infecțiilor cu drojdie, a cancerului de colon, a infecțiilor orale și ale pielii, a colesterolului și a bolilor de inimă.

Dezavantajele consumului de usturoi în sarcină

Uzul are multe beneficii, dar are și unele efecte nocive, mai ales atunci când este luat în cantitate mare.

• Poate provoca mai multe sângerări decât în mod normal, deoarece usturoiul are substanțe care fluidifică sângele. Acest lucru intervine în timpul unei operații de cezariană.
• Suplimentele de usturoi nu sunt recomandate nici dacă luați medicamente pentru coagularea sângelui. Acesta afectează insulina, ceea ce nu este bun pentru glicemia.
• Sistemul digestiv se poate confrunta cu probleme dacă exagerați cu usturoiul, dar fiecare organism reacționează în mod diferit.