Ce este bromelaina?

Bromelaina este o enzimă digestivă derivată din tulpina și fructul ananasului. Este folosită pentru a ajuta la reducerea umflăturilor după o intervenție chirurgicală sau rănire.*

Ar trebui să iau în considerare administrarea unui supliment alimentar cu bromelaină?

Bromelaina se administrează de obicei pentru o perioadă scurtă de timp pentru a ajuta la promovarea vindecării.* Poate reduce umflăturile minore și vânătăile după o rănire sau o intervenție chirurgicală.* Bromelaina ar putea promova o reabsorbție mai rapidă a unei colecții de sânge care provoacă vânătăi și umflături (hematom).*

Care sunt sursele alimentare de bromelaină?

Bromelaina se găsește în planta de ananas. Ea este concentrată mai ales în părțile pe care nu le mâncați, în special în tulpină. Pentru a obține cele mai bune beneficii pentru sănătate de la bromelaină, poate fi mai ușor să luați un supliment alimentar.

Cum poate afecta bromelaina sănătatea mea?

Suplimentul de bromelaină vă poate ajuta în mai multe moduri:

• Promovează vindecarea după traumatisme sau intervenții chirurgicale*
• Reduce vânătăile*
• Diminuează umflarea după o accidentare*
• Reduce sensibilitatea după o accidentare acută*

Cât bromelaină ar trebui să iau?

Bromelaina a demonstrat beneficii pentru sănătate în doze de până la 160 miligrame (mg) pe zi. Pentru majoritatea afecțiunilor, cercetările sugerează că cele mai bune rezultate apar la doze de 750 până la 1.000 mg pe zi.* Aceasta este de obicei împărțită în mai multe doze, cum ar fi 500 mg luate de două ori pe zi.

Există efecte secundare în urma administrării unui supliment alimentar cu bromelaină?

Majoritatea studiilor la om raportează puține efecte secundare. Cu toate acestea, un studiu a arătat o creștere a ritmului cardiac la persoanele cu tensiune arterială ridicată care luau o doză mare de bromelaină. Dacă aveți tensiune arterială ridicată, consultați-vă cu medicul înainte de a lua un supliment de bromelaină.

Este, de asemenea, posibil să aveți o reacție alergică la bromelaină. Dacă dezvoltați probleme de respirație, opriți administrarea de bromelaină și solicitați ajutor medical.

Este sigur să luați un supliment alimentar cu bromelaină împreună cu alte medicamente?

Bromelaina poate inhiba coagularea sângelui, deci trebuie evitată dacă luați un medicament care subțiază sângele (anticoagulant), cum ar fi aspirina, clopidogrelul (Plavix®), ibuprofenul (Advil®, Motrin IB®), heparina, warfarina (Coumadin®, Jantoven®) și altele.

Dacă vă gândiți să luați un supliment de bromelaină, consultați mai întâi medicul dumneavoastră, mai ales dacă sunteți însărcinată sau aveți o afecțiune.

• Bromelaina. Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale. http://www.naturaldatabase.com. Accesat la 8 martie 2016.
• Pavan R, Jain S, Shraddha, Kumar A. Properties and therapeutic application of bromelain: a review.
• Biotechnol Res Int 2012;2012:976203. doi: 10.1155/2012/976203.
• Bromelain. În: Bromelaina: Pizzorno J, Murray M, eds. Textbook of Natural Medicine (Manual de medicină naturală). Ediția a 4-a. St. Louis, MO: Churchill Livingston; 2013:620-626.
• Bromelain Monograph. Altern Med Rev 2010;15(4):361-368.