Crazy. Dezlănțuit. Psihotic. Toate acestea sunt insulte care sunt folosite pe nedrept atunci când descriu o persoană care trăiește cu o boală mintală. Și sunt în mod clar nepotrivite. Dar există, de asemenea, termeni care sunt folosiți și despre care mulți oameni s-ar putea să nu știe că ar putea fi jignitori.

Îi ofer propriilor mei prieteni și familiei, precum și celor dragi pacienților cu care lucrez, o listă de cuvinte pe care să le evit atunci când vorbesc despre bolile mintale. Deși unii oameni pot sau nu să se supere pe unele dintre aceste cuvinte, este o bună practică să fim întotdeauna atenți. Cu cât ne străduim mai mult să fim mai atenți și să arătăm respect, cu atât ne apropiem mai mult de a pune capăt stigmatizării care înconjoară bolile mintale.

Nu folosiți: „boală mintală” ca un termen agregat

În schimb, folosiți: „Bolile mintale” sau „O boală mintală”

Boala mintală este un termen larg. Nu reflectă cu ce se confruntă de fapt o persoană. Dacă spuneți că cineva are „probleme cardiace”, nu oferă cu adevărat multe informații. Există multe tipuri diferite de probleme cardiace pe care le poate avea cineva. Nu toți pacienții cu probleme cardiace au avut un atac de cord.

În mod similar, nu toți cei care au o problemă de sănătate mintală au fost sinucigași sau deprimați. Există multe probleme de sănătate mintală diferite. Iar două persoane cu același diagnostic clinic se pot prezenta, de asemenea, foarte diferit. Deci, pentru a respecta experiențele individuale ale oamenilor, folosiți un limbaj care să recunoască și faptul că bolile mintale nu sunt toate la fel.

Nu folosiți: „Afectat de boli mintale”, „suferă de boli mintale” sau „este o victimă a bolilor mintale”

În schimb, folosiți: „Living with a mental illness”

Avea un diagnostic de sănătate mintală nu este neapărat un lucru negativ. „Suferind” implică faptul că cineva este bolnav și nefericit. Persoanele cu probleme de sănătate mintală sunt capabile să ducă o viață împlinită și sănătoasă. Și există o gamă largă de tratamente. Așadar, există multe motive pentru a rămâne plini de speranță.

Câteva persoane cu probleme de sănătate mintală constată că experiențele lor le-au schimbat de fapt viața în bine. Ei pot fi mai empatici, mai înclinați spre artă sau mai capabili să îi ajute mai bine pe cei din jur. Nu am spune niciodată că cineva „suferă de astm” sau „suferă de diabet”. Am spune că are diabet sau că are astm. Un diagnostic de sănătate mintală nu ar trebui să fie interpretat mai negativ decât orice altă condiție de sănătate.

Nu folosiți: „Persoană bolnavă mintal” sau „Persoană care este bolnavă mintal”

În schimb, folosiți: „Persoană cu o boală mintală” sau „Persoană care trăiește cu o problemă de sănătate mintală”

Persoanele cu probleme de sănătate mintală au mult mai multe laturi decât bolile lor mintale. A accepta pe cineva ca persoană în primul rând nu numai că este mai respectuos, dar onorează multe alte părți ale acestora în afara diagnosticului lor. Acest lucru se numește utilizarea limbajului „persoana mai întâi”.

Nu folosiți: „Schizofrenic; psihotic/perturbat/nebun”

În schimb, folosiți: „Persoană care trăiește cu schizofrenie”; „Persoană care se confruntă cu psihoză, dezorientare sau halucinații”

Nu am numi niciodată pe cineva „un cancer-ic” sau „bolnav de inimă”. Persoanele cu probleme de sănătate mintală sunt etichetate în mod nedrept prin starea lor medicală. Oamenii sunt oameni, nu boli. Acesta este un alt exemplu de limbaj „persoana mai întâi”.

Nu folosiți: „Comportament normal”

În schimb, folosiți: „Comportament uzual” sau „comportament tipic”

Nu există o definiție clară a ceea ce înseamnă „normal”. Aceasta îi poate face pe ceilalți să se simtă în defensivă dacă experiența lor este clasificată ca nefiind încadrată în categoria „normal”. Folosirea lui „obișnuit” sau „tipic” este mai puțin critică.

Nu folosiți: „Abuz de substanțe”

În schimb, folosiți: „Tulburare de consum de substanțe”

Cei care se luptă cu abuzul de droguri sau alcool nu aleg pur și simplu să „abuzeze” de o substanță. Există adesea factori neurobiologici și probleme de sănătate emoțională care duc la acest comportament. Faptul de a numi acest lucru o tulburare de consum de substanțe acceptă acești alți factori. Îndepărtează o parte din vina care vine cu termenul „abuz de substanțe.”

Nu consumați: „S-a sinucis”

În schimb, folosiți: „Mort prin sinucidere” sau „pierdut prin sinucidere”

Când cineva crede că a-și pune capăt vieții este cu adevărat cea mai bună decizie, probabil că nu vede clar realitatea din jurul său. Acesta este un simptom al unor boli mintale. A spune că cineva „s-a sinucis” sugerează o vină. Nu am învinovăți niciodată pe cineva pentru că a murit de cancer. Așadar, ar trebui să folosim un limbaj care să evite învinovățirea în cazul în care problemele de sănătate mintală ale cuiva au făcut ca acesta să moară prin sinucidere.

.