Boala mâinilor, picioarelor și gurii + 17 tratamente naturale

Boala mâinilor, picioarelor și gurii, sau HFMD, așa cum este cunoscută în mod obișnuit, este o boală virală foarte contagioasă care afectează de obicei copiii mici. În Statele Unite, vara și începutul toamnei sunt cele mai frecvente perioade de apariție a focarelor; cu toate acestea, în zonele mai tropicale ale națiunii, focarele pot apărea în orice moment al anului.

Boala mâinilor, picioarelor și gurii este frecvent întâlnită în mediile de îngrijire a copiilor, unde schimbările frecvente ale scutecelor și antrenamentul la oliță permit virusului să se răspândească rapid de la o persoană la alta. De fapt, este posibil ca adolescenții și adulții mai în vârstă să nu prezinte niciodată semne sau simptome de HFMD; cu toate acestea, ei o pot transmite în continuare în prima săptămână sau cam așa ceva în care virusul este activ.

Copiii pot continua să răspândească boala timp de săptămâni sau chiar luni, după ce semnele și simptomele s-au disipat, deoarece virusul trăiește activ în fecale. Este esențial ca bunele practici de igienă să fie predate de la o vârstă fragedă. De asemenea, suprafețele casnice, inclusiv instalațiile sanitare, clanțe, blaturi și jucării trebuie dezinfectate temeinic în mod regulat.

Veștile bune sunt că boala mâinilor, picioarelor și gurii este rareori gravă și complicațiile severe sunt extrem de rare. Dar, cu un sistem imunitar sănătos, pe măsură ce îmbătrânim, dezvoltăm o imunitate naturală la această boală, dezvoltând anticorpi după o expunere inițială la virus. Tratamentele pentru HFMD se concentrează pe asigurarea confortului, ameliorarea durerii, prevenirea deshidratării și întărirea sistemului imunitar.

Ce este boala mâinilor, picioarelor și gurii?

Această boală virală comună afectează în principal sugarii și copiii cu vârsta sub 5 ani. Cu toate acestea, copiii mai mari, adolescenții și adulții pot contracta boala mâinilor, picioarelor și gurii. La câteva zile după expunerea la virus, apar răni dureroase la nivelul gurii, mâinilor și picioarelor – ceea ce explică denumirea bolii. Unele persoane pot prezenta, de asemenea, leziuni dureroase pe fese, picioare și coate.

În general, un focar de HFMD nu durează prea mult. De fapt, pentru majoritatea persoanelor cu un sistem imunitar care funcționează corect, simptomele dispar după o săptămână sau 10 zile. Deși are un nume asemănător, nu are nicio legătură cu boala copitei și a gurii care afectează animalele de fermă, inclusiv vacile, porcii, oile, caprele și căprioarele. Viruși diferiți cauzează cele două boli și nu sunt legate între ele. Oamenii nu se îmbolnăvesc de boala animalelor, iar animalele nu se îmbolnăvesc de cea a oamenilor. (1)

Semne și simptome comune

Perioada de incubație pentru boala mâinilor, picioarelor și gurii este, de obicei, între trei și șase zile, iar oamenii sunt, în general, asimptomatici în această perioadă. Primele semne după expunerea la virus includ o stare generală de rău, reducerea poftei de mâncare, dureri în gât și o febră ușoară. La câteva zile după aceea, încep să se dezvolte răni dureroase, care apar adesea mai întâi în gură.

În continuare, mici pete roșii apar pe palmele mâinilor și pe tălpile picioarelor, iar răspândirea erupției cutanate se poate termina acolo. Sau, erupția se poate extinde la fese, coate, genunchi și chiar la organele genitale. Apoi, pe măsură ce petele roșii se transformă în vezicule, acestea vor începe să se deschidă și să se încropească. Lichidul din interior conține virusul. Așadar, este imperios necesar să vă spălați mâinile și orice obiecte de uz casnic care ar fi putut intra în contact cu lichidul. (2)

Cauze și factori de risc

Întrebarea care se pune adesea este cum se face boala mâinilor, picioarelor și gurii, iar răspunsul este: din fluidele corporale. Această boală se transmite cel mai adesea prin secrețiile din nas și gât. Dar lichidul din vezicule și fecalele pot, de asemenea, să transmită virusul. Virusul se poate răspândi prin contact personal apropiat, deoarece virusul este transmis prin aer. De asemenea, acesta poate trăi pe o varietate de obiecte și suprafețe pentru o perioadă destul de lungă de timp. În plus, este posibil să se contracteze boala mâinilor, picioarelor și gurii prin înot în apă neclorurată; cu toate acestea, transmiterea este considerată improbabilă.

Virusurile care provoacă HFMD aparțin grupului enterovirusurilor. Cea mai frecventă cauză în Statele Unite este virusul Coxsackievirus A16, dar Enterovirus 71 este, de asemenea, asociat cu focare. Factorii de risc pentru boală includ:

Vârsta: fiind un sugar sau un copil mic care nu a fost încă expus la virus
Mediul înconjurător: petrecând timp cu copii mici în spații apropiate, cum ar fi centrele de îngrijire a copiilor
Practici de igienă precare: nu se spală suficient pe mâini, în special atunci când se află într-un grup de copii

O notă specială despre prevenirea HFMD:

Potrivit unui studiu publicat în revista BMC Infectious Diseases, alăptarea exclusivă la sân în primele șase luni de viață poate ajuta la protejarea împotriva unor infecții. Studiul a constatat că protecția a durat 28 de luni și că alăptarea la sân acționează ca o protecție naturală împotriva unei varietăți de infecții, inclusiv împotriva bolii mâinilor, picioarelor și gurii. (3)

Tratamente convenționale

Boala mâinilor, picioarelor și gurii este diagnosticată de obicei prin examinarea rănilor și erupțiilor cutanate. Unii medici pot solicita tampoane de gât și teste pentru fecale pentru a determina tipul de virus. Nu există tratamente specifice recomandate pentru HFMD. Medicii pot recomanda paracetamol sau ibuprofen fără prescripție medicală pentru durere și febră, precum și un anestezic oral topic pentru a ameliora durerea din gură. Simptomele se rezolvă de obicei în șapte până la 10 zile.

17 tratamente naturale pentru boala mâinilor, picioarelor și gurii

Cuburi de gheață cu apă de cocos. Deshidratarea este o problemă în cazul HFMD, deoarece rănile și bășicile din gură pot face ca mâncatul și băutul să fie extrem de dureroase. Cuburile de apă de nucă de cocos înghețată pot ajuta la ameliorarea durerii și a disconfortului, dar, mai important, datorită nivelului ridicat de potasiu și de electroliți, este modalitatea perfectă de a evita deshidratarea.
Alimente și supe reci. În timp ce mestecarea alimentelor grosiere sau crocante este prea dureroasă, furnizarea de supe sănătoase și reci de vară ajută la asigurarea faptului că organismul primește nutrienții de care are nevoie pentru a ajuta la recuperarea după virus. Evitați alimentele sărate, condimentate sau acide; unele fructe pot fi prea acide și pot provoca mai multă iritație și durere.
Clătiți gura după ce mâncați. Pentru a scăpa de orice potențial iritant din gură, amestecați ½ linguriță de sare roz de Himalaya într-un pahar de apă călduță. Strecurați în gură, scuipați și repetați. Această sare uimitoare ajută la echilibrarea nivelului pH-ului, susținând un răspuns sănătos al sistemului imunitar.
Oil Pulling. În timp ce acest lucru nu va funcționa pentru copiii mici, copiii mai mari și adulții ar trebui să folosească ulei de nucă de cocos pentru oil pulling. Acidul lauric luptă împotriva bacteriilor din gură, oferă un efect de detoxifiere și creează un mediu ostil pentru viruși, inclusiv pentru cei responsabili de HFMD.
Uleiul de cocos. Aplicarea delicată a uleiului de nucă de cocos pe erupții și vezicule poate ajuta la accelerarea vindecării. Compușii antimicrobieni și antivirali din uleiul de nucă de cocos pot oferi ușurare și pot ajuta la prevenirea răspândirii bolii.
Baie de sare Epsom cu uleiuri esențiale. Folosită de mult timp pentru a calma pielea și a detoxifia organismul, o înmuiere îndelungată într-o baie cu săruri de Epsom poate accelera vindecarea și poate oferi ușurare a durerii și disconfortului. Încercați rețeta mea preferată, săruri de baie vindecătoare făcute în casă, și înmuiați-vă cât mai mult timp posibil pentru a profita de beneficii.
Bulion de oase. Pentru a vă asigura că o nutriție adecvată își face loc în organism, sorbiți bulion de oase făcut în casă. Conținutul ridicat de colagen al bulionului de oase susține o piele sănătoasă. Și, în timpul și după o epidemie de HFMD, pielea se poate folosi de impulsul pe care îl oferă.
Astragalus. S-a demonstrat că această plantă adaptogenă stimulează sistemul imunitar, inhibând în același timp Coxsackie și alte virusuri. (4) De fapt, astragalus este disponibil în tincturi, capsule, ceaiuri și aplicații topice în multe magazine de produse naturiste și piețe chinezești.
Ceai de rădăcină de ghimbir. Ghimbirul a fost folosit de 1.000 de ani pentru a vindeca rănile și ulcerele. Pentru o băutură răcoritoare și răcoritoare, luați o bucată de 2,5 cm de rădăcină de ghimbir curățată și vânătă și fierbeți-o la foc mic cu un litru de apă timp de 20 de minute. Se strecoară și se răcește la temperatura camerei. Apoi, pentru a adăuga o notă de dulceață și proprietăți vindecătoare, amestecați doar o linguriță sau două de miere crudă.
Ceai Rooibos. Cunoscut ca un puternic antiinflamator natural, ceaiul de rooibos poate ajuta la accelerarea vindecării, luptând în același timp cu virusul care provoacă boala mâinilor, picioarelor și gurii. De fapt, o gamă largă de studii de cercetare arată că quercetina, un compus din ceaiul rooibos, inhibă virusul IAV (gripa A), EBV (Epstein-Barr), Enterovirus și coxsackievirus. O ceașcă de ceai pe zi poate ajuta la accelerarea vindecării în timp ce luptă împotriva virusului. (5), (6), (7)
Ulei de arbore de ceai. Recunoscut pe scară largă ca un puternic compus antiviral, antiseptic, antifungic și antibacterian, adăugarea câtorva picături de ulei de arbore de ceai la săpunul lichid pentru mâini preferat poate ajuta la prevenirea răspândirii și contaminării ulterioare. Acest ulei esențial uimitor, uleiul de arbore de ceai poate ajuta la accelerarea vindecării în timpul unui atac de boală a mâinilor, picioarelor și gurii. Copiii și femeile însărcinate nu ar trebui să utilizeze ulei de arbore de ceai.
Echinacea. Una dintre cele mai puternice și mai eficiente ierburi disponibile astăzi, echinacea s-a dovedit a stimula sistemul imunitar, oferă beneficii antiinflamatorii, îmbunătățește problemele de piele și combate infecțiile. Unele studii indică faptul că extractele de echinacea, și nu capsulele sau pastilele, sunt cele mai eficiente pentru susținerea sistemului imunitar. (8)
Fructe de soc. Lider în topul ierburilor antivirale, socul este folosit de 1.000 de ani pentru a stimula sistemul imunitar, pentru a lupta împotriva virușilor, pentru a ajuta la niveluri sănătoase de glucoză și pentru a promova o piele sănătoasă. Pentru boala mâinilor, picioarelor și gurii, faceți un sirop de soc de casă pentru a calma durerea și a facilita o recuperare rapidă.
Ulei esențial de lămâie. Un dezinfectant natural, uleiul esențial de lămâie este, de asemenea, cunoscut pentru susținerea răspunsului sistemului imunitar, iar atunci când este aplicat local, hrănește pielea în profunzime. Adăugați câteva picături în săpunul dumneavoastră preferat de mâini sau în spălătorul de corp pentru a combate virușii și infecțiile, susținând în același timp o bună sănătate a pielii.
Ulei de lavandă. Pentru a avea un somn bun în timpul unui focar dureros de HFMD, difuzați ulei esențial de lavandă în dormitor. Un studiu pilot randomizat, cu un singur orb, arată că difuzarea uleiului esențial de lavandă este un tratament eficient pentru insomnie. (9)
Ulei de cuișoare. Unul dintre uleiurile mele esențiale preferate pentru durerea de gât, uleiul de cuișoare, are puternice proprietăți antivirale, antifungice, antiseptice, antimicrobiene și antiinflamatorii, ceea ce îl face un remediu de casă ideal pentru boala mâinilor, picioarelor și gurii. Amestecați câteva picături cu o linguriță de ulei de cocos, învârtiți în gură timp de câteva minute pentru a ameliora durerea și disconfortul din gură și gât. Nu utilizați dacă sunteți însărcinată sau pentru copii mici.
Rădăcină de lemn dulce. Cercetările arată că rădăcina de lemn-dulce are o activitate antivirală cu spectru larg, ceea ce o face perfectă pentru a combate o gamă largă de virusuri, inclusiv HFMD. Cercetările indică faptul că triterpenoidul, componenta antivirală activă, luptă efectiv împotriva unei game largi de virusuri. Pregătiți un ceai de rădăcină de lemn dulce și savurați-l cald sau rece, cu un strop de miere crudă, după preferință, pentru a obține cele mai bune rezultate. (10)

Precauții

Deși rare, unele complicații grave pot apărea cu boala mâinilor, picioarelor și gurii.

Deshidratare. Protejați-vă împotriva deshidratării severe prin furnizarea de lichide reci pe tot parcursul zilei.
Pierderea unghiilor de la mâini și de la picioare. În funcție de starea virusului, copiii pot pierde unghiile de la mâini sau de la picioare; acest lucru este adesea temporar, unghiile crescând la loc în următoarea lună.
Meningită virală. Această afecțiune rară, dar gravă, poate apărea. Este cel mai frecvent tip de meningită și afectează țesutul care acoperă creierul și măduva spinării. (11)
Encefalită. Această boală extrem de rară pune în pericol viața. Simptomele pot imita simptomele asemănătoare gripei. Cu toate acestea, dacă apare orice semn de convulsii, paralizie, pierderea vorbirii, rigiditate corporală, pierderea cunoștinței sau umflături în zonele moi ale craniului sugarilor, solicitați imediat asistență medicală de urgență. (12)

Nota specială pentru cei care călătoresc în Orientul Îndepărtat, Asia și Africa. Focarele de boală a mâinilor, picioarelor și gurii sunt mult mai frecvente și trebuie folosite precauții speciale pentru a se proteja împotriva infecției. Este imperativ să aplicați bune practici de igienă personală, inclusiv spălarea de rutină a mâinilor, pe tot parcursul călătoriilor dumneavoastră, pentru a preveni infecția. (13)

Gânduri finale

Virusul Coxsackievirus A16 și Enterovirus 71 provoacă boala mâinilor, picioarelor și gurii.
HFMD este extrem de contagioasă și se răspândește prin contactul cu saliva, mucusul, fecalele și lichidul din vezicule.
Virusurile care cauzează HFMD se transmit prin aer și pot trăi pe suprafețele casnice; dezinfectarea jucăriilor, a mânerelor ușilor, a toaletelor și a altor zone comune este esențială pentru a preveni răspândirea.
Practicile de igienă bune, inclusiv spălarea mâinilor, pot ajuta la prevenirea bolii.
Tratamente naturale eficiente pentru a calma disconfortul și durerea, pentru a întări sistemul imunitar și pentru a lupta împotriva virusului, există și ar trebui să fie folosite.
Avansați-vă cu precauții speciale atunci când călătoriți în Orientul Îndepărtat, Orientul Mijlociu și Africa, unde focarele de boală a mâinilor, picioarelor și gurii sunt mai frecvente.
Alimentarea la sân poate ajuta la protejarea copiilor mici de boala mâinilor, picioarelor și gurii, precum și de alte infecții.

Ce este boala mâinilor, picioarelor și gurii? + 17 tratamente naturale