Cei mai mulți dintre noi am suferit arsuri solare la un moment dat sau altul – de obicei, pentru că nu reușim să folosim metodele adecvate de protecție solară. În timp ce mulți dintre noi sunt capabili să reziste celor trei sau patru zile în care pielea noastră este roșie, cu mâncărimi și dureroasă, simptomele inițiale ale unei arsuri solare sunt doar începutul pagubelor.

Arderile de soare sunt mai periculoase decât își dau seama mulți oameni și pot avea consecințe drastice.

Statisticile sunt înspăimântătoare: A suferi una sau mai multe arsuri solare cu bășici în timpul copilăriei mai mult decât dublează șansele de a dezvolta melanom, potențial mortal, mai târziu în viață. Cercetări recente arată că unul din cinci americani va dezvolta cancer de piele până la vârsta de 70 de ani.

În plus față de creșterile canceroase, daunele provocate de soare pot cauza și daune estetice. Cercetările au arătat în repetate rânduri că până la 90 la sută din căderea pielii, ridurile și petele întunecate sunt rezultatul cât de mult v-ați expus la soare. Un studiu, în special, a constatat că expunerea la UV este responsabilă pentru 80 la sută din semnele vizibile de îmbătrânire facială.

Ce se întâmplă cu adevărat atunci când pielea dumneavoastră este expusă la razele soarelui? O arsură solară este răspunsul pielii dvs. la radiațiile UV ale soarelui – atunci când pielea dvs. este arsă de soare, este un indiciu că s-au produs daune grave. Să aruncăm o privire asupra a ceea ce se întâmplă cu exactitate cu pielea dvs. atunci când este arsă.

Ce este o arsură solară?

Dar care este știința din spatele arsurilor solare? Soarele emite atât raze UVB, cât și UVA. Razele UVB sunt mai scurte și sunt responsabile de apariția cancerului de piele. Razele UVA sunt mai lungi și pătrund mai adânc în piele; acest tip de radiații este responsabil pentru riduri, cădere și alte semne de îmbătrânire.

Când pielea este expusă la radiații UV, organismul declanșează un mecanism de apărare. Pielea noastră conține celule numite melanocite, care au sarcina de a produce un pigment numit melanină. Melanina absoarbe lumina UV, apoi o disipează sub formă de căldură; gândiți-vă la melanină ca la o protecție solară naturală a organismului. Atunci când pielea dvs. simte daunele provocate de soare, organismul trimite melanină în celulele din jur, într-un efort de a le proteja de alte daune.

Persoanele cu pielea mai închisă la culoare au mai multă melanină la dispoziție, în timp ce cele cu pielea deschisă la culoare se ard mai repede. O arsură solară este răspunsul pielii la daunele severe provocate de razele UV, dar nu doar de pielea roșie trebuie să vă feriți; orice schimbare a culorii pielii dvs. este un semn al daunelor provocate de soare – chiar și acel bronz auriu pe care îl râvniți. Indiferent dacă v-ați bronzat sau v-ați ales cu o arsură roșie severă, radiațiile UV au deteriorat ADN-ul din celulele pielii dumneavoastră. Orice tip de deteriorare poate duce la cancer de piele, așa că este important să purtați protecție solară în orice moment.

Când radiațiile UV lovesc pielea, pot deteriora ADN-ul din celulele dumneavoastră. Odată ce o celulă a primit prea multe radiații, aceasta se sacrifică pentru a preveni deteriorarea celulelor din jur. Atunci când organismul dumneavoastră simte daunele, acesta lansează un contraatac, trimițând surplusuri de sânge în zonă pentru a ajuta la îmbunătățirea vindecării; în acest timp se declanșează inflamația, care poate provoca sensibilitate și durere la nivelul pielii.

Acesta este cazul arsurilor solare ușoare – dacă aveți o arsură solară severă, consecințele sunt mai grave. Dacă ați fost supraexpus la radiații UV, pielea poate face bășici; aceste mici buzunare de piele formează bule de protecție peste țesut și se umplu cu lichid.

Care sunt simptomele unei arsuri solare?

O arsură solară severă provoacă o serie de simptome, care indică eforturile organismului dumneavoastră de a repara daunele cauzate de arsură. Simptomele și semnele obișnuite ale arsurilor solare includ:

• Blistere
• Pelea roșie și caldă la locul arsurii
• Mâncărimi

După expunerea la radiațiile UV, pielea se poate înroși în doar 30 de minute; arsura va continua să se dezvolte timp de 24 până la 72 de ore după, iar în această perioadă durerea este, de obicei, cea mai severă.

Pelea arsă de soare este fierbinte la atingere, poate mânca și, cu siguranță, este dureroasă. Efectele imediate ale unei arsuri solare sunt cel puțin neplăcute, dar pielea arsă de soare are mai multe șanse de a suferi leziuni ale pielii; expunerea excesivă la soare poate crește, de asemenea, riscul de cancer de piele.

De ce mi se descuamează pielea după o arsură solară?

Dacă pielea începe să se descuameze după o arsură solară, aceasta se datorează faptului că organismul dumneavoastră încearcă să scape de celulele deteriorate care ar putea deveni canceroase. Atunci când organismul înregistrează leziuni grave, toate acele celule sunt sacrificate – practic, celulele pielii dumneavoastră mor în masă pentru a fi înlocuite cu celule noi, sănătoase.

Sunt întotdeauna expus riscului de arsuri solare?

De fiecare dată când ieșiți afară, pielea dumneavoastră este expusă la radiații UV. Cu toate acestea, există anumite zile și momente ale zilei care prezintă un risc crescut de arsuri solare. Pentru a înțelege riscul dvs. de arsuri solare într-o anumită zi, aruncați o privire la Scala indicelui UV. Acest instrument poate prezice cât de repede se va arde pielea dvs. dacă nu folosiți o protecție adecvată. În fiecare zi, Serviciul Național de Meteorologie măsoară nivelurile de ultraviolete, apoi își convertește constatările într-o scală care indică riscul de expunere.

• 2 sau mai puțin: Dacă indicele UV este mai mic de doi, există un risc minim de arsuri solare pentru o persoană obișnuită. Pielea unei persoane medii va începe să se ardă după 60 de minute dacă nu este protejată.
• 3 până la 5: Dacă indicele UV se încadrează între 3 și 5, riscul de arsuri solare este ridicat la moderat. Pielea unei persoane medii va începe să se ardă după 30 până la 45 de minute dacă nu este protejată.
• 6 până la 7: Dacă indicele UV este de 6 sau 7, aveți un risc ridicat de vătămare în urma expunerii neprotejate la soare. Poate dura între 15 și 25 de minute pentru a dezvolta o arsură solară dacă nu sunteți protejat.
• 8 până la 10: Dacă indicele UV se încadrează între 8 și 10, aveți un risc foarte mare de vătămare în urma expunerii neprotejate la soare. Dacă pielea dvs. este neprotejată, vă puteți arde în 15 minute.
• 11+: Dacă indicele UV este de 11 sau mai mare, sunteți în pericol extrem de mare de arsuri solare. Dacă sunteți neprotejat, pielea poate fi afectată în 10 minute.

Note de precauție: Indiferent de citirea indicelui UV, ar trebui să purtați întotdeauna o protecție solară adecvată atunci când ieșiți în aer liber, indiferent dacă este în mijlocul verii sau în plină iarnă.

Cum pot preveni arsurile solare?

Cel mai bun mod de a preveni o arsură solară este să vă limitați expunerea la soare. Următoarele metode vă pot ajuta să vă păstrați pielea în siguranță față de razele UV:

Apărtați-vă de soarele de la amiază

Soarele este cel mai puternic în timpul orelor cuprinse între 10 a.m. și 4 p.m. Încercați să stați în casă cât mai mult posibil și rămâneți în zone umbrite dacă trebuie să fiți afară.

Purtați îmbrăcăminte de protecție

Păstrați-vă pielea la adăpost de razele dăunătoare ale soarelui cu îmbrăcăminte de protecție, inclusiv pălării cu boruri largi, ochelari de soare și îmbrăcăminte confecționată din țesătură de protecție solară.

Aplicați (și reaplicați) cremă de protecție solară

Purtați întotdeauna cremă de protecție solară cu spectru larg, indiferent de vremea de afară. Regula simplă de bază: Nu ieșiți din casă până când nu ați aplicat un SPF corespunzător. Soluțiile cu spectru larg sunt aprobate de FDA pentru a proteja atât împotriva razelor UVA, cât și UVB, oferindu-vă cea mai bună protecție disponibilă. Dacă nu vă place senzația cremelor lipicioase, optați pentru o cremă de protecție solară sub formă de pudră, care se aplică rapid și este ușor de reaplicat. Dacă purtați fond de ten cu protecție solară, asigurați-vă că aveți grijă să reaplicați un nou strat de fond de ten la fiecare două ore.

Cum poate o arsură solară să ducă la cancer de piele?

Potrivit WebMD, cancerul de piele este adesea cauzat de supraexpunerea la razele soarelui pe parcursul unui set de ani, dar daunele solare pot apărea chiar dacă nu dezvoltați o arsură dureroasă, cu mâncărimi.

Când razele UV vă lovesc pielea, se produce o deteriorare a ADN-ului. Acest lucru declanșează răspunsul inflamator al organismului, care canalizează sângele către zona respectivă. În cele mai multe cazuri, acest lucru face ca pielea să apară roșie – în unele cazuri, nu. Nu lăsați ca lipsa de roșeață să vă facă să credeți că pielea dvs. nu este afectată. Orice timp petrecut neprotejat în aer liber vă poate crește riscul de cancer de piele.

Cancerul de piele se dezvoltă în principal pe zonele de piele care sunt expuse în mod constant la soare, inclusiv scalpul, fața, buzele, urechile, gâtul, pieptul, brațele și mâinile, și este important să fiți atenți la indicii de creștere canceroasă.

Utilizați sistemul ABCDE pentru a fi atenți la orice pete sau semne neregulate care apar sau cresc. Graficul de mai jos prezintă petele normale ale pielii față de cele care indică melanomul.

Dacă observați orice nereguli în alunițele sau nuanța pielii, faceți o programare la un dermatolog acreditat pentru testare. Cu cât mai repede vă examinați o pată, cu atât mai bine.

Protejarea împotriva arsurilor solare cu Colorescience

Preveniți daunele provocate de soare și arsurile solare dureroase cu o protecție solară puternică și de lungă durată. Crema de protecție solară minerală bătută Colorescience este concepută pentru a se așeza ușor pe piele fără a astupa porii, în timp ce crema noastră de protecție solară cu pensulă Sunforgettable face ca reaplicarea să fie o joacă de copii.

Colorescience UV Protectors oferă protecție solară non-chimică pentru a vă menține pielea în siguranță fără a o supune la ingrediente dăunătoare. Noua noastră formulă oferă o apărare suplimentară împotriva factorilor de stres din mediul înconjurător, inclusiv a radicalilor liberi provocați de poluare, a luminii albastre de la ecranele calculatoarelor și telefoanelor și multe altele.