Băutura excesivă nu este bună pentru sănătatea fizică sau mentală. Dar ce constituie „consumul excesiv de alcool”? În ce moment ar trebui să începeți să vă faceți griji că s-ar putea să beți prea mult?

Aflați mai multe despre consumul excesiv de alcool, efectele sale secundare și ce se va întâmpla dacă beți prea mult.

Definirea consumului excesiv de alcool

Elaborarea unei definiții specifice pentru consumul excesiv de alcool este dificilă, deoarece recomandările variază. Potrivit Administrației pentru Abuzul de Substanțe și Servicii de Sănătate Mintală (Substance Abuse and Mental Health Services Administration), „consumul excesiv de alcool” este definit ca fiind implicarea în consumul excesiv de alcool în cel puțin cinci zile în ultima lună.

Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA) definește consumul excesiv de alcool ca fiind orice model de consum de alcool care aduce nivelul de alcool din sânge la 0.08 g/dl.

SAMHSA, pe de altă parte, definește binge drinking ca fiind consumul a patru sau mai multe băuturi la o singură ocazie pentru femei și cinci sau mai multe băuturi la o singură ocazie pentru bărbați.

Deși aceste definiții par diferite, ele sunt de fapt destul de asemănătoare. Pentru majoritatea oamenilor, concentrația de alcool în sânge va ajunge la 0,08 după patru sau cinci băuturi alcoolice, în funcție de sex.

NIAAA definește, de asemenea, consumul moderat sau „cu risc scăzut” de alcool. Pentru femei, consumul de alcool „cu risc scăzut” înseamnă nu mai mult de trei băuturi într-o zi și nu mai mult de șapte băuturi pe săptămână. Pentru bărbați, consumul de alcool „cu risc scăzut” înseamnă nu mai mult de patru băuturi într-o zi și nu mai mult de 14 băuturi într-o săptămână.

Cu toate acestea, liniile directoare ale USDA și ale Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din SUA definesc consumul moderat de alcool ca fiind nu mai mult de una sau două băuturi pe zi.

Efectele secundare ale consumului excesiv de alcool

Băutura excesivă poate aduce o serie de consecințe nedorite atât pentru bărbați, cât și pentru femei. În timp ce sunteți în stare de ebrietate, puteți experimenta:

• modificări ale dispoziției sau ale stării emoționale
• deteriorări ale memoriei
• reflexe mai lente
• judecată slabă
• deteriorarea judecății
• probleme de vorbire, mersul sau statul în picioare
• roșeață la nivelul feței
• temperatura corporală mai scăzută
• organe de somn perturbate
• fatiga și somnolență
• producție crescută de urină
• deshidratare
• perturbații vizuale

Aceste reacții adverse pot fi periculoase, mai ales atunci când sunt combinate unele cu altele. De exemplu, din cauza afectării capacității de judecată, este posibil să fiți mai predispus să vă implicați în comportamente riscante.

De asemenea, este posibil să fiți mai predispus să conduceți atunci când știți că probabil nu ar trebui să o faceți. Din nefericire, reflexele mai lente și coordonarea slabă vă cresc dramatic șansele de a fi implicat într-un accident de mașină.

Consecințele pe termen lung ale consumului excesiv de alcool

Băutura excesivă în mod regulat poate duce, de asemenea, la consecințe pe termen lung care vă afectează atât sănătatea fizică, cât și cea mentală. Efectele fizice pe termen lung ale consumului excesiv de alcool includ:

• boala hepatică grasă alcoolică
• cirroza hepatică
• anemie
• risc crescut de boli de inimă
• risc crescut de boli de inimă
• mai mare risc crescut de cancer
• deteriorarea nervilor
• deteriorarea creierului
• risc crescut de demență

În plus față de aceste efecte fizice, abuzul de alcool pe termen lung poate duce la dependență. Când devii dependent de alcool, aproape fiecare aspect al vieții tale va avea de suferit ca urmare, de la sănătatea ta fizică până la relațiile tale interpersonale.

Abusul de alcool poate duce, de asemenea, la depresie și alte probleme de sănătate mintală.

Câte băuturi pe săptămână te fac alcoolic?

Determinarea exactă a numărului de băuturi pe săptămână care fac din cineva un alcoolic este dificilă. După cum s-a discutat mai sus, consumul unui număr mai mare decât un anumit număr de băuturi pe săptămână poate fi definit drept „consum excesiv de alcool”. Cu toate acestea, consumul excesiv de alcool și alcoolismul nu sunt aceleași lucruri.

Alcoholismul este o tulburare legată de consumul de substanțe care necesită tratament profesional, dar este posibil ca unele persoane care se angajează în consumul excesiv de alcool să nu aibă de fapt o dependență. Cu toate acestea, este important să rețineți că perioadele de consum excesiv de alcool cresc riscul de a dezvolta o tulburare legată de consumul de alcool.

Tratarea alcoolismului

Dacă credeți că ați putea fi alcoolic sau dacă beți mai mult decât cantitatea recomandată și vă îngrijorează faptul că ați putea fi pe calea dependenței, aveți nevoie de un tratament prompt.

Cu cât mai repede căutați un tratament, cu atât mai repede veți putea face față acestei probleme și veți putea recăpăta controlul asupra vieții dumneavoastră. Contactați-ne astăzi pentru a afla mai multe despre modul în care tratăm tulburarea de consum de alcool.

.