Ce tip de corp caută cluburile profesioniste de fotbal? Cluburile de fotbal caută mai multe tipuri de corp diferite, dar preferă un singur tip de corp. În acest articol, arătăm ce tip de corp este cel mai bun pentru jucătorii de fotbal. Acest lucru nu înseamnă că, dacă nu vă încadrați în acest tip de corp, că situația este fără speranță. Unul dintre cele mai uimitoare aspecte ale fotbalului este diversitatea sa. În prezent, cei mai buni 2 jucători de fotbal (Messi & Ronaldo) prezintă o diferență uriașă în ceea ce privește tipul de corp. Haideți să aflăm ce tipuri de corp există și cum le puteți recunoaște.

Construcția fizică

Dintr-o perspectivă subscientifică, există diferite tipuri de corp. Aceste tipuri de corp sunt numite somatotipuri și pot fi clasificate în 3 categorii generale. Acestea sunt:

Ectomorf. Un ectomorf este zvelt, subțire și lung. Ectomorfii au tendința de a fi înalți. Tipurile ectomorfe sunt bune pentru rezistență și au un raport bun între greutate și putere.

Mesomorf. Un mezomorf este în mod natural atletic și are proporții bune. Tipurile mesomorfe sunt făcute pentru viteză și forță.

Endomorf. Endomorfii au o constituție corpolentă și robustă. Ei sunt de obicei foarte puternici și pot exercita multă forță.

Fotbalul și tipurile de corp

Majoritatea oamenilor cred că tipul de corp atletic (mezomorf) este cel mai bun tip de corp general pentru atletism. Fotbalul este unic prin faptul că aproape toate tipurile pot avea succes în fotbal.

Cruyff, de exemplu, este foarte subțire și slab. Vedeți poza lui Cruyff de mai jos, această poză a fost făcută după ultimul său meci. Cruyff ar fi clasificat ca fiind ectomorf.

Deși Ronaldo este un amestec de mezomorf și ectomorf, el arată în prezent ca un mezomorf. Dacă ne uităm la poze mai vechi, se poate vedea că arăta mai degrabă ca un ectomorf. După multă muncă, corpul său seamănă cu un mezomorf.

Un endomorf este corpolent și voinic. atunci când endomorfii sunt înalți, ei sunt niște portari grozavi. Un bun exemplu ar fi Peter Schmeichel, iar ca jucător de câmp Rooney.

Ce tipuri de corp au jucătorii de fotbal?

În comparație cu tinerii participanți la fitness și cu copiii sedentari, tinerii fotbaliști au un procent ridicat de mezomorfi. Să aruncăm o privire la ce fel de tipuri de corp au jucătorii profesioniști de fotbal.

• Un studiu din Brazilia printre jucătorii de fotbal de competiție a constatat că tipurile de corp depind de poziție. În timp ce portarii, apărătorii și atacanții s-au dovedit a se încadra în tendințele mezomorfe, s-a constatat că mijlocașii plătitori au avut mai mult tendințe atât mezomorfe, cât și ectomorfe.
• O analiză din Anglia a constatat diferențe între tinerii jucători de fotbal Elite și Sub-Elite. Mesomorful a fost cel mai frecvent în ambele grupuri, dar nu a existat o diferență mare între mesomorful de subelită și cel de elită. Vedeți graficul de mai jos, de aici.

• Un studiu din Coreea a constatat că tânărul fotbalist coreean prezintă o rată mai mare de ectomorfi, urmat de mezomorfi.
• O analiză din Spania a constatat următoarele în rândul tinerilor jucători de fotbal. „Somatotipul dominant al jucătorilor a fost, în funcție de poziția lor de joc, mezo-endomorf în cazul portarilor, central pentru apărătorii externi, ectomorf echilibrat în cazul apărătorilor centrali, mezoomorf echilibrat în cazul mijlocașilor și mezo-ectomorf în cazul atacanților/extremilor.”
• Cercetătorii din Turcia au constatat că jucătorii de fotbal sunt în mare parte mezomorfi, cu excepția portarilor, care sunt ectomorfi și endomorfi.
• Macedonia a studiat tineri fotbaliști de elită și a constatat că predomină mezomorful-ectomorf, urmat de mezomorf și decât un ectomorf.

Motive pentru care fotbaliștii profesioniști caută mesomorfi

• Un motiv pentru care cluburile de fotbal preferă mesomorfii este faptul că mesomorfii tind să sufere mai puțin de accidentări. Un studiu din Nigeria a constatat că

„Studiul a concluzionat că jucătorii de fotbal ale căror somatotipuri variază între construcția mezo-ectomorfă și cea mezomorfă sunt mai puțin predispuși la accidentări decât omologii lor liniari mai fragili. Acesta a recomandat ca jucătorii de fotbal să fie preselectați pe baza somatotipurilor și, în cele mai multe cazuri, tipurile mezomorfe și mezo-ectomorfe ar trebui să fie luate în considerare în cele din urmă.”

• Un alt motiv pentru care cluburile de fotbal preferă jucătorii mezomorfi sau mezo-ectomorfi este capacitatea lor de antrenament. Un studiu efectuat pe 41 de nord-africani a constatat că atât mesomorfii, cât și mezo-ectomorfii au prezentat cele mai bune îmbunătățiri cu antrenamentul aerobic (rezistență). Cercetătorul a notat;

Au existat diferențe semnificative între grupuri după antrenament: grupurile Meso-ecto și Meso au prezentat cele mai mari îmbunătățiri ale capacității aerobice.

Puteți să vă schimbați tipul de corp

În cadrul propriului tip de corp, există loc de îmbunătățire. La fel cum Ronaldo și-a schimbat corpul ecto-mesomorf în mezo-ectomorf, și tu îți poți îmbunătăți corpul. Trucul este să vă construiți corpul prin îmbunătățirea coordonării împotriva rezistenței. Pentru sfaturi despre cum să vă antrenați pentru îmbunătățirea coordonării împotriva rezistenței priviți aici.