Pentru oricine trăiește cu osteoartrită, există multe provocări cu care se confruntă zilnic. De la a-și lega pantofii la a face drumuri la magazin, fiecare sarcină poate fi îngreunată de durerea articulară a acestei afecțiuni de uzură. O potențială soluție? Găsirea unuia dintre cele mai bune locuri pentru a trăi cu artrită din Statele Unite ale Americii, care vă poate face viața mai ușoară și poate chiar să vă aline durerea. Iată care sunt cele mai bune 14 orașe în care să trăiești cu artrită (și câteva lucruri de luat în considerare atunci când te muți).

Ce tipuri de climă sunt cele mai bune pentru cei care suferă de artrită?

Spre deosebire de artrita reumatoidă, o afecțiune autoimună care se caracterizează prin dureri articulare care pot intra în remisiune, osteoartrita este un tip de artrită care este mereu prezentă. Articulațiile sunt umflate, rigide și dureroase, ameliorându-se poate cu activitate, dar cronice și progresive fără (și uneori cu) tratament.

Pentru majoritatea celor care suferă de artrită, cele mai bune locuri pentru a trăi cu artrită au un climat cald și uscat. Deși poate suna ca un basm de bătrânețe faptul că o persoană poate prezice ploaia cu o durere în genunchi, ar putea fi de fapt exact. Climele reci și umede (sau cele cu anotimpuri pronunțate care prezintă o scădere a presiunii barometrice) fac ca țesuturile din corp să se dilate. Această expansiune poate pune mai multă presiune asupra nervilor din articulații, provocând o creștere a durerii pe măsură ce se apropie o furtună.

De asemenea, este posibil ca oamenii să fie mai puțin predispuși să facă exerciții fizice atunci când vremea de afară este înspăimântătoare, iar acest lucru poate duce, de asemenea, la o creștere a simptomelor dureroase.

Pe de altă parte, climatele calde și uscate, cu o presiune barometrică ridicată relativ stabilă, pot ușura stresul asupra articulațiilor. Acest lucru înseamnă că persoanele cu artrită pot avea mai puține episoade dureroase decât cele care trăiesc cu vreme dramatică, rece și umedă.

Ce alți factori ar trebui să iau în considerare?

Barometrul nu poate fi singurul factor atunci când luați în considerare cele mai bune state pentru a trăi cu artrită. Este important să vă gândiți și la alți factori, mai ales dacă veți face o mutare pe distanțe lungi.

În afară de orientarea către o climă mai caldă, acestea sunt alte elemente de luat în considerare.

Costul asistenței medicale și accesul

Dacă vă mutați pentru a avea mai multă grijă de sănătatea dumneavoastră, este logic că trebuie să căutați un stat care are asistență medicală accesibilă și la prețuri accesibile. Discutați cu furnizorul dvs. actual de servicii medicale despre schimbările la care vă puteți aștepta și fiți pregătit să vă mutați la un alt plan în cazul în care costul crește.

Sfat profesional: Unul dintre cele mai bune locuri pentru a trăi cu artrită, New Mexico, are, de asemenea, unul dintre cele mai accesibile sisteme de asistență medicală din țară.

Calitatea asistenței medicale

Evaluarea calității asistenței medicale în statul în care vă mutați contează. Este important să luați în considerare numărul de medici disponibili, capacitatea căminelor de bătrâni, longevitatea și acoperirea asigurărilor de sănătate.

Pro-tip: Statul cu cel mai ridicat cost al vieții – Hawaii – are, de asemenea, unele dintre cele mai bune servicii medicale din țară. Dar alte state prietenoase cu artrita, cum ar fi Arizona și Colorado, au sisteme de sănătate robuste la un preț mai accesibil.

Numărul de reumatologi

Reumatologii sunt specializați în afecțiuni ale articulațiilor și este esențial ca noua dumneavoastră casă să aibă acces la un medic de care aveți nevoie. Din nefericire, reumatologii sunt într-o lipsă critică în SUA. Există totuși vești bune: multe state adaugă o componentă de reumatologie la educația medicilor de îngrijire primară pentru a ajuta la rezolvarea acestei penurii.

Pro-tip: Doar un singur stat, Maryland, cu umiditatea sa ridicată și iernile sale uneori foarte friguroase, a primit o notă „A” în ceea ce privește numărul de reumatologi. Alte două, Arizona și Alabama, au primit o recunoaștere specială pentru eforturile lor de a aborda deficitul de reumatologi.

Oportunități de activitate pe tot parcursul anului

Celebrul strălucitor, vremea caldă oferă o mulțime de oportunități pentru activități în aer liber pe tot parcursul anului, o parte crucială a gestionării osteoartritei. În timp ce durerile pot tenta o persoană să o ia mai ușor, cercetările arată din nou și din nou că mișcarea ajută la diminuarea durerii, la lubrifierea articulațiilor și la creșterea amplitudinii de mișcare a articulațiilor dureroase.

Pro-tip: În orașele mai reci, dar totuși prietenoase cu artrita, cum ar fi Denver, îmbrăcatul este esențial pentru a rămâne activ afară pe tot parcursul anului.

Costul de trai în general

Costul de trai este un aspect de luat în considerare, mai ales dacă trăiți cu un venit fix. Unele dintre cele mai bune locuri pentru a trăi cu artrită din Statele Unite se întâmplă să fie, de asemenea, unele dintre cele mai accesibile.

Pro-tip: În timp ce unele dintre cele mai ieftine locuri pentru a trăi s-ar putea să nu fie grozave pentru cei cu osteoartrită, două dintre cele mai bune state – Arizona și New Mexico – sunt opțiuni accesibile cu alte avantaje (a se vedea mai jos).

Energia generală/distracția orașului

În cele din urmă, de ce să vă mutați într-un loc de care nu vă veți bucura? Căutați o casă nouă într-un oraș sau localitate care se potrivește cu nivelul dvs. de energie și cu interesele dvs.

Pro-tip: Dacă aparțineți de cluburi sau organizații, verificați dacă acestea au un capitol local în noul dvs. oraș înainte de a vă muta.

Unde sunt cele mai bune locuri pentru a trăi cu artrită?

Cu toate cele de mai sus în minte, iată 14 dintre cele mai bune locuri pentru a trăi cu artrită.

Phoenix, Arizona

Phoenix, cu parcurile sale frumoase din oraș, costul accesibil al vieții și accesul la asistență medicală excelentă (de ex, echipa noastră de la Arizona Pain!), este o alegere de top pentru multe persoane care suferă de tot felul de dureri cronice, inclusiv de artrită.

Umiditatea scăzută, temperaturile calde pe tot parcursul anului și un barometru relativ stabil fac din acest oraș un loc ideal pentru a vă muta – indiferent de starea dumneavoastră de sănătate. Opțiunile de drumeții abundă, în oraș sau la o scurtă plimbare cu mașina în afara acestuia.

Tucson, Arizona

Tucson, Arizona are un climat făcut pe măsură pentru cei care suferă de osteoartrită. Cu o umiditate scăzută și două anotimpuri (vară și iarnă), acest oraș deșertic este ușor de adaptat.

În ceea ce privește asistența medicală, este, de asemenea, ideal, deoarece aici se află University of Arizona Medical Center (UAMC), unde se află Arizona Arthritis Center.

Albuquerque, New Mexico

Albuquerque se află într-o umbră de ploaie care menține umiditatea scăzută și ploaia rară.

Cultura acestui oraș este, de asemenea, o mare atracție atât pentru vizitatori, cât și pentru noii rezidenți. Munții care înconjoară orașul oferă numeroase oportunități de recreere în aer liber pe tot parcursul anului, iar căldura verii este mai scăzută decât în alte orașe din sud-vest.

Taos, New Mexico

Taos oferă o vibrație culturală unică, cu vreme uscată și umiditate scăzută.

Este aproape de alte zone metropolitane majore și prezintă artele nativilor americani în piața sa animată din centrul orașului. Drumețiile și alte activități de recreere cu impact redus sunt disponibile pe tot parcursul anului.

Las Vegas, Nevada

Sigur, ceea ce se întâmplă în Vegas rămâne în Vegas – și la fel puteți face și dumneavoastră.

Cu un aeroport regional plin de viață care vă conectează cu toți cei pe care îi iubiți și o vreme caldă și uscată în cea mai mare parte a anului, s-ar putea să aveți noroc în gestionarea artritei dumneavoastră aici. Dincolo de Las Vegas Strip, există multe oportunități de a face drumeții și de a explora sudul statului Nevada.

Denver, Colorado

Denver, Colorado, rece și înzăpezit, poate părea o anomalie pe această listă de orașe calde și uscate, dar chiar și cu vremea rece, umiditatea rămâne scăzută, ceea ce îl face un loc bun de luat în considerare. Iar atunci când vremea se schimbă, schimbarea este treptată, permițând timp pentru a vă adapta.

În plus, cultura din Colorado înclină spre activități în aer liber, cu multe cluburi și organizații pentru a vă menține în mișcare pe tot parcursul anului.

Grand Junction, Colorado

Similar cu Denver, Grand Junction, Colorado prezintă o umiditate scăzută și un angajament față de activitățile în aer liber pe tot parcursul anului.

Grand Junction prezintă temperaturi medii de vară ușor mai ridicate, mai puține precipitații și mai puțină zăpadă decât Denver. Dacă vă place să experimentați anotimpurile fără să vă confruntați cu una sau două ninsori persistente din luna mai, Grand Junction ar putea fi pentru dumneavoastră.

Salt Lake City, Utah

Aprobat ca fiind unul dintre cele mai relaxante locuri în care să trăiești, cu cea mai mică rată a fumatului din SUA (fumatul poate agrava multe afecțiuni de sănătate, inclusiv osteoartrita), Salt Lake City este unul dintre cele mai bune orașe în care să trăiești cu artrită. Iarna poate fi friguroasă, dar umiditatea este scăzută tot timpul anului, iar activitățile de recreere abundă.

Salt Lake City are, de asemenea, o rată scăzută a criminalității și un cost al vieții mai accesibil, plus acces la asistență medicală și la medicii de care aveți nevoie.

El Paso, Texas

El Paso, în vestul Texasului, are o umiditate scăzută, veri fierbinți și ierni blânde, ceea ce îl face unul dintre cele mai bune locuri pentru a trăi cu artrită.

Cu asistență medicală accesibilă și un cost de trai scăzut, dolarul tău merge mai departe aici. Căutați recreere în aer liber? Parcul de stat Franklin Mountains este cel mai mare parc urban din SUA (peste 24.000 de acri) și se află chiar în El Paso.

San Diego, California

San Diego este renumit pentru climatul său blând, cu zile care se învârt în jurul valorii de 74 de grade și umiditate scăzută. Acest oraș are, de asemenea, multe facilități medicale diferite care sunt specializate în afecțiuni reumatice. Oportunități de recreere sunt disponibile, inclusiv kilometri de piste de biciclete nivelate.

Principalul dezavantaj al acestui oraș minunat este costul vieții, desigur. Prețul mediu al unei case aici este de 664.000 de dolari. Orașele adiacente care se află mai în interior pot oferi opțiuni mai accesibile.

Palm Springs, California

Disfăceți-vă de aerul uscat al deșertului în acest oraș excentric și drăguț, cuibărit sub munții San Jacinto. Sunt peste 350 de zile de soare pe an, iar ploile sunt rare. Temperaturile maxime de vară sunt, de asemenea, mai scăzute decât unele dintre celelalte orașe din deșert prezentate aici.

Explorați zona cu ajutorul numeroaselor trasee de drumeție și de biciclete. Palm Springs este, de asemenea, un oraș cultural vibrant, cu Coachella în apropiere și multe galerii de artă în centrul său. Este, de asemenea, mai accesibil decât San Diego, pentru cei care doresc să locuiască în California.

Destin, Florida

Localizat în Florida panhandle, pe Golful Mexic, Destin este o comunitate de plajă relaxată, care dispune de o mulțime de activități recreative pe tot parcursul anului și acces la reumatologi.

Umiditatea poate fi o provocare pentru unii, dar vremea caldă și amplele trasee de mers pe jos și cu bicicleta pot ajuta la contracararea durerilor zilnice.

Baltimore, Maryland

Deși climatul din Baltimore nu este cel mai bun pentru cei care trăiesc cu artrită, accesul lor la asistență medicală ar putea fi.

Baltimore găzduiește Spitalul Johns Hopkins, clasat pe primul loc în domeniul reumatologiei. Această rețea extinsă de spitale este situată într-un oraș cu un cost al vieții accesibil și cu acces la o varietate de oportunități de recreere care includ trasee de drumeții și ciclism, săli de sport și studiouri de yoga în tot orașul. Bonus: Maryland a fost singurul stat din S.U.A. care a obținut un „A” în buletinul de evaluare a bolilor reumatice.

Minneapolis, Minnesota

Chiar dacă vremea din Minneapolis nu este cea mai prietenoasă cu osteoartrita, asistența medicală cu siguranță este. Aici se află Clinica Mayo, cu medici care sunt specializați și în reumatologie. Chiar și cu căderile anuale de zăpadă, umiditatea în general este relativ scăzută, la fel ca și costul vieții.

Mai multe despre cum să trăiești cu artrită

Câteva dintre cele mai rele state în care să trăiești pentru artrită sunt cele cu acces slab la asistență medicală, umiditate ridicată și schimbări sezoniere dramatice.

Dacă luptele tale zilnice cu artrita te fac să te muți în frumosul și însoritul Phoenix, ia legătura cu Arizona Pain. Echipa noastră se angajează să ajute oamenii să învețe mai multe despre viața cu artrită. Fiți la curent cu cele mai recente sfaturi pentru a trăi cu artrita și alte condiții de durere cronică pe blogul nostru de gestionare a durerii.

Statul Grand Canyon este unul dintre cele mai bune locuri pentru a trăi cu artrită, iar nouă ne-ar plăcea să vă ajutăm să vă gestionați durerea! Luați legătura cu echipa noastră pentru a afla mai multe despre abordarea noastră.

.