Articolul cu a doua cea mai mică cantitate de calorii din meniul de mic dejun de la McDonald’s este Burrito cu cârnați. Acest wrap conține în total 310 calorii și este descris ca fiind o tortilla de făină moale care conține ouă omletă pufoasă, cârnați de porc, ardei iute verde, brânză americană, roșii și ceapă.

Articolul din meniul de mic dejun cu cea mai mică cantitate de calorii disponibil la McDonald’s este Egg McMuffin. Acesta este realizat dintr-un ou proaspăt crăpat deasupra unei brioșe englezești unse cu unt și prăjite, așezat în straturi cu brânză americană și o felie de bacon canadian. Acest sandwich conține 300 de calorii și este descris de McDonald’s ca fiind o sursă excelentă de proteine. Business Insider este de acord – într-o defalcare a articolului din meniu, ei afirmă că acest sandwich conține o cantitate bună de proteine și nu prea mulți carbohidrați. Singura problemă este cantitatea de sodiu, care (la 730 de miligrame) reprezintă aproape jumătate din cantitatea zilnică recomandată pentru adulți. Cu toate acestea, dacă vă supravegheați aportul de sodiu pentru restul zilei, Egg McMuffin este o alegere total sănătoasă.

O mențiune onorabilă cu conținut scăzut de calorii este reprezentată de cartofii prăjiți, care sunt mai mult o garnitură decât o masă. Această gustare este făcută din cartofi rași prăjiți și conține 140 de calorii în total. Dacă un singur produs de mic dejun de la McDonald’s nu va fi suficient pentru a vă ajuta să treceți ziua, vă sugerăm să adăugați acestea la comanda dumneavoastră pentru o masă mai sățioasă, care va fi în continuare relativ săracă în calorii.

.