Ciclul gripal
Se estimează că 20 de milioane de americani se îmbolnăvesc de gripă în fiecare an. Șansele de a vă îmbolnăvi de gripă cresc semnificativ dacă nu vă faceți vaccinul sau dacă întâlniți o persoană infectată cu un virus gripal.

Ce vă rezervă viitorul dacă intrați în contact cu un virus gripal de temut? Și odată ce apar simptomele gripei, ce puteți face pentru a lupta împotriva bolii?

Ziua 1
Virusul intră în corpul dumneavoastră prin membrana gurii sau a nasului. Probabil că nu aveți nicio idee că tocmai ați contractat o tulpină de gripă.

Ziua 2-4
Virusul se instalează în plămâni și începe să se dezvolte. Cu excepția unei răceli ocazionale, nu apar simptome de gripă. Dar aparențele sunt înșelătoare. O persoană infectată cu un virus gripal este contagioasă în timpul acestei etape de incubație.

Ziua 5
Cum se termină perioada de incubație, simptomele gripei lovesc cu o forță bruscă. Temperatura corpului crește. Frisoanele vă fac să vă furnică pielea. Se instalează o durere de cap. Mușchii încep să vă doară. Nasul devine înfundat și curge. O tuse puternică și durerile de gât provoacă disconfort. Experimentați o stare generală de rău.
Singura șansă de a scurtcircuita ciclul gripal vine în primele 48 de ore după ce simptomele vă lovesc. Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă pot oferi o măsură de ușurare, diminuând simptomele și scurtând durata bolii. Trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a obține o rețetă.

Medicamente
Zanamivir (Relenza) împiedică replicarea virusului gripal. Se inhalează printr-un dispozitiv de respirație portabil numit Diskhaler. Zanamivirul s-a dovedit eficient atât împotriva tulpinilor de virus A, cât și a celor de virus B ale gripei. Acesta poate ajuta la reducerea duratei gripei cu una sau două zile.

Medicamentele antivirale amantadină (Symmetrel și Symadine) și rimantadină (Flumadine) pot reduce perioada de gripă la jumătate, dar acestea acționează numai împotriva virusului de tip A. Ele vin sub formă de sirop, tablete sau capsule.

Medicamentele antigripale fără prescripție medicală vă pot ajuta să vă simțiți puțin mai bine, dar nu vor face nimic pentru a combate virusul.

Ziua 6-9
Gripa își atinge punctul culminant în acest interval de timp. Sistemul imunitar al organismului dumneavoastră se află în plin asediu din partea virusului.

După ce sunteți cu adevărat bolnav, ce puteți face pentru a vă simți mai bine?

Ce trebuie să faceți
Odihniți-vă mult la pat.
Beți multe lichide, de preferință apă sau sucuri, pentru a elimina organismele virale din organism și pentru a preveni deshidratarea.
Consumați fructe și legume bogate în vitamina A, E și caroten. Deși pierderea poftei de mâncare însoțește de obicei gripa, mâncarea poate da organismului puterea de a lupta împotriva virusului.
Folosiți un decongestionant pentru a ajuta la calmarea strănutului și a curgerii nasului.
Luați paracetamol, un analgezic fără aspirină, pentru a calma durerile de cap și durerile musculare. Un duș sau o baie caldă poate ajuta, de asemenea, la calmarea durerilor musculare.
Luați în considerare utilizarea unui expectorant pentru a elibera congestia bronșică.
Beți apă caldă cu lămâie și miere pentru a ameliora iritația gâtului.

Nu trebuie
Nu vă faceți un vaccin antigripal după infecție. Acest lucru agravează o situație gripală.
Nu faceți exerciții fizice. Exercițiile fizice cresc și mai mult temperatura corpului și acea senzație de răceală.
Nu beți alcool sau cafea. Acestea funcționează ca diuretice care scurg umiditatea din organism.
Nu vă amestecați cu alte persoane. O persoană rămâne contagioasă atâta timp cât are febră.

Ziua 10-14
Până în ultimele zile ale perioadei de gripă, organismul dumneavoastră a început să producă anticorpii necesari pentru a distruge virusul.

Încet-încet vă recăpătați forțele și vă reveniți. Vă puteți relua activitățile normale odată ce febra dispare și tusea se diminuează. Deși sunteți suficient de bine pentru a merge la serviciu, oboseala poate persista săptămâni întregi după aceea.

Imunitatea
După dispariția simptomelor, sunteți de obicei imun la tulpina virusului gripal pe care tocmai l-ați depășit. Dar acest lucru nu garantează protecția împotriva altor tulpini de gripă.

Legături conexe
Nota editorului: Aceste legături vă vor conduce la site-uri web cu conținut pe care nu îl controlăm sau aprobăm.

Sușe cunoscute
http://www.influenzanews.com/known/default.htm
Profilele virusurilor gripale, de la International Influenza Education Panel

Caracteristicile gripei
http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/flu/fluinfo.htm
Tipurile de virus și istoricul gripei, din Centers for Disease Control and Prevention

Promoting Awareness
http://beta.lungusa.org/diseases/luninfluenz.html
Informații și sfaturi pentru conștientizarea gripei, din American Lung Association

Credite
Producător: Chuck Myers/KRT
Designer: Adam Mark/KRT și Ron Coddington/KRT
Cercetare: Howard McComas/KRT; Melissa Green/KRT
Animare: Howard McComas/KRT; Melissa Green/KRT
Animare: Peter Kohama/KRT

Copyright
Limitări privind utilizarea materialelor din acest pachet web: Acest conținut este deținut de Knight Ridder/Tribune Information Services și conține materiale care sunt derivate, în totalitate sau parțial, din materiale furnizate de KRT sau de colaboratorii săi. Întregul pachet Web și toate materialele din acesta sunt protejate de legile internaționale privind drepturile de autor și mărcile comerciale. Nu aveți voie să copiați, să reproduceți, să republicați, să încărcați, să postați, să transmiteți sau să distribuiți în vreun fel orice material din acest pachet Web, inclusiv codul și software-ul, fără permisiunea noastră.

KRT este un joint-venture al Knight Ridder și Tribune Co.