Cleitofobia este acea preocupare de zonele închise sau de a fi zăvorât într-un loc închis. persoanele cu această preocupare ar putea evita să călătorească în lucruri precum lifturile. Originea cuvântului cleithro este greacă (care înseamnă a închide sau a închide), iar nevroza fobică este greacă (care înseamnă frică). Cleitrofobia este luată în considerare pentru a fi o nevroză fobică selectată, care este menționată pe pagina casei. Cleitofobia este în plus un tip de fobie (care este menționată pe pagina casei) și fobia simplă (frica de spații închise). Cleithrophobia este în plus menționată ca frica de a fi prins în capcană și încuiat.
CARE SUNT CAUZELE?
De obicei este acceptat faptul că fobiile apar dintr-un amestec de evenimente externe (de exemplu, evenimente traumatice) și predispoziții interne (de exemplu, ereditatea sau genetica). mai multe fobii specifice pot fi copiate înapoi la un eveniment declanșator selectat, uneori o experiență traumatică la un grad asociat de vârstă timpurie. Fobiile și fobiile sociale au cauze suplimentare avansate care nu par a fi în întregime renumite în prezent. se crede că ereditatea, genetica și chimia creierului se amestecă cu experiențele de viață pentru a juca un rol serios în cadrul dezvoltării fobiilor. (Wikipedia – fobie).
CARE SUNT SIMPTOMELE?
Ca în cazul oricărei nevroze fobice, simptomele variază în funcție de persoană socotind nivelul de îngrijorare. Simptomele se traduc, în general, prin anxietate, teamă și ceva legat de panică, cum ar fi dificultăți de respirație, respirație accelerată, bătăi neregulate ale inimii, transpirație, transpirație excesivă, greață, uscăciune a gurii, greață, incapacitatea de a articula cuvinte sau propoziții, xerouri și tremurături.
Tratament
Claustrofobia este cel mai de obicei tratată prin psihoterapie. diferite tipuri de substanțe vă vor ajuta să vă depășiți îngrijorarea și să vă gestionați factorii declanșatori. trebuie să vorbiți împreună cu medicul dumneavoastră cu privire la ce stil de îngrijire medicală poate funcționa cel mai bine pentru dumneavoastră. Tratamentul ar putea include oricare dintre următoarele:
ÎNGRIJIRE MEDICALĂ COMPORTAMENTALĂ COGNITIVĂ (CBT)
Un expert comportamental cu trăsături psihologice vă poate învăța modalități de a regla și modifica gândurile negative care apar de la lucrurile care vă declanșează fobia simplă. Învățând să vă modificați gândurile, veți învăța să vă modificați reacția la acele lucruri.
RATIONAL AFFECTIVE BEHAVIOURAL BEHAVIOURAL MEDICAL CARE (REBT)
REBT este un tip de CBT orientat spre acțiune de grad asociat care se concentrează pe curent. REBT abordează atitudinile, emoțiile și comportamentele nesănătoase. Folosește o metodă cunoscută sub numele de „contestare” pentru a ajuta indivizii să dezvolte convingeri realiste și sănătoase.
RELAXARE ȘI IMAGINEA
Terapeuții pot oferi tehnici de relaxare și imagine complet diferite pe care să le folosiți odată ce vă aflați în timpul unei stări de claustrofobie. Tehnicile ar putea îmbrățișa exerciții precum numărarea de la zece în jos sau imaginarea unei case sigure. Aceste tehnici ar putea să faciliteze calmarea nervilor și să vă ușureze panica.
ASISTENȚĂ MEDICALĂ DE EXPOZIȚIE
Terapia de expunere este adesea folosită pentru a trata tulburările de anxietate și fobiile. în timpul acestei îngrijiri medicale, veți fi plasat în timpul unei stări nepericuloase care vă declanșează simpla fobie, astfel încât să vă confruntați și să vă depășiți îngrijorarea. ideea este că, cu cât sunteți expus mai mult la ceea ce vă sperie, cu atât vă va îngrijora mai puțin.
MEDICAȚII
Doctorul dumneavoastră vă poate prescrie gradetidepresive sau un medicament împotriva anxietății pentru a vă ajuta să vă tratați simptomele de panică și fizice. odată prescrise, medicamentele ar fi uneori folosite în plus față de îngrijirea medicală.
Dacă ți s-a părut util acest articol, există mult mai multe fapte, sfaturi, tratamente și cum să învingi frica pe care trebuie să le citești, Click aici.