Deși cartofii prăjiți sunt bogați în grăsimi, dar nu au colesterol. Dar acest lucru nu înseamnă că puteți mânca orice cantitate de cartofi prăjiți. Hamburgeri, cheeseburgeri, chicken nugget, clătite și alte alimente de tip fast-food sunt bogate în colesterol. Colesterolul din pizza, brioșă, plăcintă, Ssandwich-uri și alte produse alimentare similare sunt, de asemenea, tabelate.
Toate articolele despre colesterol | Nivelul trigliceridelor | Graficul tensiunii arteriale | Tensiune arterială ridicată | Scăderea colesterolului | Graficul nivelului de colesterol | Raportul colesterol HDL/LDL | Unități de colesterol | Cum crește colesterolul HDL | Alimente fără colesterol | Listă de alimente bogate în colesterol | Lista alimentelor care cresc colesterolul hdl | Uleiuri de gătit sănătoase | Colesterolul din uleiuri | Colesterolul din uleiuri | Colesterolul din cartofii prăjiți | Colesterolul din scoici | Colesterolul din lapte
Recomandarea dietetică a aportului de colesterol este de 200-400 miligrame pe zi.
Tabelul de mai jos prezintă conținutul de colesterol din cartofii prăjiți.
Valorile colesterolului sunt aproximative.
Subiecte despre alimentele nesănătoase | Alimente fără colesterol | Calorii în alimentele fast-food| Calorii în micul dejun McDonalds | Calorii în sandvișurile McDonald’s | Calorii în McDonald’s Cartofi prăjiți | Colesterolul în viezulițe
|
Cartofi prăjiți |
Colesterolul |
|
McDonald’s,cartofi prăjiți mici |
0mg |
|
McDonald’s, cartofi prăjiți medii |
0mg |
|
McDonald’s, cartofi prăjiți mari |
0mg |
|
McDonald’s, McValue french fries |
0mg |
|
Burger King, cartofi prăjiți mici (2.6oz) |
0mg |
|
Burger King, cartofi prăjiți medii (4oz) |
0mg |
|
Burger King, cartofi prăjiți mari (5.6oz) |
0mg |
Colesterolul în Fast Food & Junk Food
| Articol | Colesterolul (mg) |
. Grăsimi (g) |
Cal | Sodiu (mg) |
| Placinta de carne | 106 | 25 | ||
| Salată amestecată, fără dressing (1.5 ceașcă) | 0 | 0.2 | 32 | 53 |
| Pizza supremă (1/3 obișnuită) | 16 | 14 | ||
| Brioșă englezească cu unt | 13 | 5.8 | 189 | 386 |
| Burrito cu fasole și brânză | 13.5 | 5.8 | 188 | 584 |
| Sandwich cu piept de pui la grătar, simplu | 60 | 7.0 | 288 | 758 |
| Scrambled egg | 200 | 7.6 | 100 | 105 |
| Hamburger, cu conținut redus de grăsime, simplu |
60 | 10.0 | 320 | 670 |
| Hamburger, simplu | 44 | 17 | 275 | 387 |
| French fries, regular | 0 | 12.0 | 235 | 124 |
| Salată taco (1,5 cești) | 4 | 13.1 | 288 | 886 |
| Sandwich cu carne de vită prăjită, simplu | 52 | 13.8 | 346 | 792 |
| Pânze cu unt & sirop (3 prăjituri) | 57 | 14.0 | 519 | 1103 |
| Hot dog | 44 | 14.5 | 242 | 671 |
| Cheeseburger, single patty, simplu | 50 | 15.2 | 320 | 500 |
| Pui, bucăți dezosate, pane prăjită (6 bucăți) | 62 | 17.7 | 290 | 542 |
| Sub sandwich cu mezeluri | 35 | 18.6 | 456 | 1650 |
| Patate la cuptor cu sos de brânză | 31 | 21.9 | 481 | 701 |
| Sandwich de pește cu sos tartar | 55 | 22.8 | 431 | 615 |
| Sandwich cu file de pui, simplu | 60 | 29.5 | 515 | 957 |
| Cheeseburger, double patty mare | 141 | 44 | 706 | 1149 |
| Egg & biscuit cu bacon (1 biscuit) |
353 | 31.1 | 457 | 999 |
| Ouă, bacon, & biscuit cu brânză (1 biscuit) |
261 | 31.4 | 477 | 1261 |
| Colesterolul din pizza, brioșă, Donuts |
Colesterolul |
| Pizza Hut, Brânză, pizza la tavă, felie medie | 10mg |
| Pizza Hut, Brânză, crustă umplută, felie mare | 24mg |
| Pizza Hut, Pepperoni lovers, pan pizza, felie medie | 20mg |
| Pizza Hut, Pepperoni lovers, pan pizza, felie medie | 20mg |
| Lemon Meringue Pie (1 buc, 113g) | 51mg |
| Tartă cu alune de pădure (1 bucată, 113g) | 35mg |
| Muffin, Engleză, 1 bucată | 57mg |
| Muffin, afine, 1 bucată | 17mg |
| Dunkin Donuts Bagel, bacon & cașcaval | 300mg |
| Dunkin Donuts – Bagel, ceapă/sămâie/roșii | 0mg |
| Bagel, ou, 4″ | 20mg |
| Dunkin Donuts, banana cu nuci, 1 bucată | 75mg |
| Dunkin Donuts, ciocolată cu fulgi, 1 bucată | 75mg |
Colesterolul din sandvișuri,daneze sunt date mai jos. Rețineți că toate valorile colesterolului sunt aproximative.
| Colesterolul în | Colesterolul (mg) |
|
| Colesterolul în sandviș, 6″ sub, roast beef | 73mg | |
| Colesterolul din Sandwich, sub 6″, salată de ton | 49mg | |
| Subway, Select Sandwich 6″, Southwest Chicken | 43mg | |
| Subway, Select Sandwich 6″, Horseradish, Steak & Brânză | 44mg | |
| McDonald’s Danish, Apple | 20mg | |
| McDonald’s Danish, Cheese | 40mg | |
| McDonald’s Danish, Cinnamon Roll | 65mg | |
| Au Bon Pain Croissant, Chocolate | 30mg | |
| Au Bon Pain Croissant, Ham & Cheese | 70mg | |
| Biscuiți cu fulgi de ovăz, tip moale (15g) | 1mg | |
| Biscuiți cu vafe de vanilie (4g) | 2mg | |
| Biscuiți cu unt (5g) | 6mg | |
| Turtă, 1 bucată 28g | 62mg | |
| Tort cu fructe, 1 bucată 43g | 2mg | |
| Tort cu spumă, 1 bucată 63g | 106mg |
Tabelul de mai sus arată că conținutul de colesterol al gogoșilor este destul de ridicat.