În mijlocul haosului și al durerii – cuplurile care divorțează fac adesea abstracție de impactul pe care divorțul lor îl are asupra celor mai mici copii ai lor. În cabinetul meu de terapie, părinții își vor trimite adesea copiii mai mari la terapie, dar vor raporta că cei mici „se descurcă foarte bine.”

Inima mea se îndreaptă spre acei micuți care nu au cuvintele sau vocabularul pentru a exprima modul în care aceste schimbări îi afectează. Acele minți mici care poate că se descurcă bine cu divorțul pentru că nimeni nu le-a explicat într-un limbaj pe care să-l înțeleagă.

Când treci printr-un divorț cu copilul tău mic, există pași simpli și ușori pentru a-ți pregăti copilul pentru schimbare.

Iată 5 domenii importante de acoperit:

1. Explicați noua situație de viață în termeni simpli și concreți.
Părinții pot fi atât de consumați de transmiterea veștii divorțului lor, încât uită să le ofere celor mici o imagine clară a modului în care situația îi va afecta. Copiii mici sunt creaturi foarte concrete, literale. Ei trebuie să știe exact ce înseamnă „divorțul” pentru ei.

Dacă nu sunteți siguri exact ce schimbări se vor întâmpla – spuneți-le doar ceea ce știți. Ați putea spune ceva de genul: „Eu voi locui la casă, iar tata va avea propria lui casă. Voi veți locui în ambele locuri. Vei avea haine și jucării la această casă și vei avea haine și jucării la casa lui tati”. Cu cât puteți da mai multe detalii – cu atât mai pregătit va fi copilul dumneavoastră cel mic. Aveți grijă să menționați că situația este permanentă.

Mulți copii mici cu care am lucrat au descris divorțul ca fiind „distractiv” pentru că stau la un hotel sau la o rudă. Ajutați-vă copilul să înțeleagă permanența situației. Evitați să îndulciți situația cu comentarii de genul „nu se vor schimba prea multe” – deoarece acest lucru nu vă va pregăti copiii pentru realitatea a ceea ce va urma.

2. Folosiți un limbaj care să îi pregătească pe termen lung.

Uneori, durerea unui părinte îl poate determina să folosească cuvinte blânde care nu îi oferă copilului imaginea completă a ceea ce se poate întâmpla. Limbajul de genul „vom fi în continuare o familie” și „încă ne iubim” poate deruta un copil mai mic care are nevoie de explicații concrete, în alb și negru. Atunci când vorbiți cu copiii mai mici, este mai bine să folosiți un limbaj simplist cu un mesaj clar. Chiar dacă vă iubiți în continuare – a spune acest lucru unui copil mic poate adăuga confuzie și îi poate da speranțe false.

3. Spuneți-i copilului dumneavoastră că nu îl veți părăsi sau „divorța” niciodată.

Copiii mici nu au conceptul de divorț. Ideea ca cineva din familie să se mute este de neimaginat pentru ei. Lasă-ți copilul să știe că, uneori, mămicile și tăticii decid să se despartă – la fel cum unii copii decid să nu mai fie cei mai buni prieteni. Spuneți-le că părinții nu divorțează și nu își părăsesc copiii și că dumneavoastră nu îi veți părăsi niciodată.

4. Permiteți ca hainele, jucăriile și obiectele de confort ale copilului dumneavoastră să meargă de la unul la altul.

Am văzut mulți părinți devenind foarte meschini atunci când trec printr-un divorț. Tensiunile sunt mari și relațiile sunt adesea tensionate. Nu lăsați această tensiune să interfereze cu ceea ce este corect pentru copilul dumneavoastră. Copilul dumneavoastră are nevoie de confort și de rutină în timpul unui divorț. Cu toate tulburările și schimbările – copiii mici au nevoie ca hainele, jucăriile și obiectele lor de confort să fie aceleași în ambele case. Pe parcurs este bine să aveți două seturi de haine și jucării, dar la început – păstrați schimbarea la un nivel minim.

5. Spuneți-i copilului dumneavoastră în fiecare zi unde va sta și cu cine.
Cea mai mare nemulțumire pe care o aud de la copiii mici este programul. Copiii mici îmi vor spune că sunt confuzi cu privire la casa cui vor merge în fiecare zi. Nu știu cine vine să îi ia de la grădiniță sau de la creșă. Spuneți-i copilului dvs. în fiecare zi care va fi programul lor. Spuneți-le dimineața și spuneți-le înainte de a merge la culcare. Faceți un calendar și agățați-l în camera lor. Faceți un cerc roșu în zilele în care sunt cu mama lor și un cerc albastru în zilele în care sunt cu tatăl lor. Acest lucru va ajuta să îi reamintească vizual copilului dumneavoastră care este programul lor pentru săptămâna respectivă.

Divorțul este un proces dificil și traumatizant pentru întreaga familie. Copiii mici nu vor prezenta adesea semne că trec printr-o perioadă dificilă. Le spun părinților să nu aștepte până când copilul lor mic manifestă suferință pentru a aborda divorțul cu el. Fiți proactivi. Abordați problemele de mai sus. Rămâneți clar și simplist în explicațiile dumneavoastră. Dacă copilul dumneavoastră înțelege modul în care aceste schimbări îl vor afecta – va fi mult mai probabil să se adapteze mai repede.

Pentru a vă ajuta și mai mult copilul prin procesul de divorț – am realizat acest Caiet de lucru pentru divorț descărcabil de 4,99 dolari. Caietul de lucru vine cu 24 de exerciții pe care le puteți face împreună cu copilul dvs. sau îl puteți pune să le facă independent. Am folosit acest caiet de lucru în practica mea de terapie pentru copii de ani de zile – cu rezultate foarte bune! Faceți clic mai jos:

.