• Mărimea mare a textuluiMărimea mare a textuluiMărimea normală a textului

Coronavirusul (COVID-19) a afectat țări din întreaga lume, dar lumea ripostează. Avem încă multe de învățat despre COVID-19. Dar știm că practicarea distanțării sociale este o parte importantă pentru a opri răspândirea virusului.

Ce este distanțarea socială?

Cei mai mulți dintre noi o numim „distanțare socială”, dar poate fi de ajutor să ne gândim la ea ca la o „distanțare fizică” în schimb. Distanțarea socială pune spațiu între oameni. Păstrând distanța față de ceilalți, persoanele infectate cu virusul au mai puține șanse să îl răspândească.

Virusul se răspândește în principal atunci când cineva respiră, vorbește, tușește sau strănută, ceea ce trimite picături mici în aer. Persoanele care se află în apropiere pot primi aceste picături în ochi, nas sau gură, sau le pot inhala.

Când există cel puțin 1,80 m între persoane, este mai probabil ca aceste picături să cadă pe sol, mai degrabă decât pe alte persoane. Mai rar, picăturile mai mici pot persista în aer timp de câteva minute sau ore. Acestea se numesc aerosoli.

Pentru că persoanele infectate pot să nu aibă simptome, cel mai bine este să păstrați o distanță de siguranță ori de câte ori vă aflați în preajma unor persoane cu care nu locuiți.

Cum păstrăm o distanță de siguranță în public?

Multe state au redeschis afacerile și au reînceput activitățile recreative. Așa că poate vă întrebați cum să păstrați distanța față de ceilalți atunci când ieșiți din casă. Iată câteva sfaturi pentru întreaga familie:

• Dacă vă aflați în aer liber sau în interior, stați la cel puțin 1,80 m de alte persoane și purtați o mască sau o cârpă care să vă acopere fața.
• Șeziți sau stați la cel puțin 1,80 m de alte persoane în timp ce folosiți mijloacele de transport în comun.
• Utilizați drive-thru sau curbside pick-up atunci când este posibil pentru comenzi de mâncare și cumpărături. Efectuarea de cumpărături online de acasă este o altă modalitate de a păstra distanța față de ceilalți.
• Alegeți locuri în aer liber pentru a lua masa sau pentru activități ori de câte ori este posibil, deoarece acest lucru oferă oamenilor mai mult spațiu pentru a se împrăștia.
• Să urmați orientările locale pentru lucruri precum numărul de persoane care se pot aduna în grupuri și ce activități sunt permise. Acestea pot fi diferite de la un loc la altul. De asemenea, consultați medicul dumneavoastră, departamentul local de sănătate sau CDC pentru cele mai actualizate informații.

Cum putem fi în continuare sociabili?

Se poate simți că viața obișnuită s-a schimbat în nenumărate moduri. Multe evenimente de grup mare și activități sportive au fost anulate, iar activitățile care nu au fost anulate au măsuri stricte de siguranță. Aceste măsuri temporare, dar necesare, ajută comunitățile să se distanțeze social.

Dar nu trebuie să ne simțim izolați sau singuri. Există modalități amuzante de a rămâne conectați din punct de vedere social, păstrând în același timp o distanță de siguranță unul față de celălalt. Cinele cu zoom cu cei dragi aflați la distanță, cluburile de lectură de la distanță și petrecerile de aniversare cu mașina sunt câteva modalități de a fi împreună în timp ce suntem separați în timpul pandemiei.

Ajutați-vă copiii să rămână conectați cu prietenii și membrii familiei extinse prin vizite video sau întâlniri de joacă. Dacă copiii dvs. se întâlnesc cu prietenii în persoană, ajutați-i să planifice mici întâlniri în aer liber, unde pot păstra o distanță sigură unul față de celălalt, cum ar fi să facă artă cu cretă pe trotuar sau să se plimbe cu bicicleta.

De asemenea, puteți planifica activități de familie. Faceți o plimbare sau o drumeție pentru a ieși și a fi activi fără contact fizic. Încercați să găsiți străzi liniștite sau poteci mai puțin cunoscute pentru aceste ieșiri. Cel mai bine este să nu mergeți în parcuri în care se adună mulți oameni, mai ales în cele cu lucruri pe care le folosesc mulți copii, cum ar fi sălile de gimnastică în junglă.