Cercetele pentru o familie de patru persoane costă în medie între 679 și 1.350 de dolari pe lună, fără a include mesele la pachet și la restaurant, potrivit Departamentului american al Agriculturii. Aceasta este o sumă mare de bani.

Dar există modalități de a cheltui mai puțin pe mâncare și de a avea totuși o dietă sănătoasă și nutritivă. Și s-ar putea să fiți încântați să auziți că nici măcar nu este nevoie să tăiați cupoane. De fapt, spun experții, alte tactici vă pot economisi mai mulți bani.

„Chiar contest presupunerea că cupoanele sunt principala modalitate de a economisi bani”, spune Carrie Rocha, fondatoarea Pocket Your Dollars și mamă a doi copii în Minneapolis.

Ce este mai eficient decât folosirea cupoanelor? Cumpărăturile strategice, sau cumpărarea lucrurilor pe care le folosiți atunci când acestea sunt la reducere, spune ea. În mod ideal, veți cumpăra aceste articole de bază în cantități suficient de mari pentru a rezista până la următoarea vânzare. Dacă se face corect, cumpărăturile inteligente ar trebui să vă economisească mai mult decât cumpărarea la preț întreg cu cupoane.

Ghidul suprem al cupoanelor

De exemplu, Nelson spune că familia ei mănâncă aproximativ opt kilograme de piept de pui dezosat pe săptămână. Ea a descoperit că acesta este la vânzare o dată la două săptămâni, la 2 dolari pe kilogram, mai degrabă decât la prețul obișnuit de 4 dolari pe kilogram. Cumpărând de două ori mai mult atunci când este la reducere, ea poate economisi 832 de dolari pe an.

„Cred că cheia este să vă concentrați cu adevărat asupra articolelor cu impact ridicat”, spune Nelson. „Dacă puteți găsi o sursă mai puțin costisitoare, se adună cu adevărat.”

O modalitate de a economisi pe produse este să cumpărați ceea ce este în sezon: pepene verde și fructe de pădure vara și citrice iarna, de exemplu.

Dar chiar și articolele neperisabile au un sezon de vânzare, spune Rocha. Supa la conservă, produsele de panificație, medicamentele pentru răceală, fructele și legumele la conservă, produsele de panificație și fulgii de ovăz, toate apar la cele mai mici prețuri în timpul iernii. Aceste articole pot fi scoase la vânzare în timpul verii, spune ea, dar nu la fel de des, iar prețul poate să nu fie la fel de bun. „Prețurile de vânzare sunt mai mici atunci când un articol este în sezon”, spune Rocha, adăugând că oportunitățile de cupoane pentru economii suplimentare sunt, de asemenea, sezoniere. „Când produsele sunt în sezon, atunci sunt disponibile cupoane pentru ele.”

Acțiuni de divertisment și bilete la jumătate de preț

Produsele de vară includ condimente, sos de grătar, chifle pentru hot dog și hamburger, cremă de protecție solară, bandaje adezive și spray antibiotic. Pe măsură ce se apropie Ziua Îndrăgostiților, căutați reduceri la friptură și cartofi, care vor fi reduse din cauza numărului de cupluri care plănuiesc să gătească o masă romantică acasă.

Nici Nelson, nici Rocha nu pledează pentru cumpărături la magazinele de tip depozit ca o tactică de top pentru economisirea banilor, deși aceasta ar putea fi o opțiune bună pentru familiile mari. Amintiți-vă doar că nu veți economisi bani cumpărând produse pe care nu le veți folosi sau cantități atât de mari încât va trebui să le aruncați pe unele.

„Unii oameni abordează cumpărăturile ca pe o căutare – eu vs. alimentele”, spune Rocha. „Dacă misiunea ta este să economisești cât mai mulți bani, s-ar putea să cheltuiești mai mult.”

Iată 11 modalități de a economisi bani la cumpărături fără să decupezi cupoane:

Cumpărați ce este la reducere. Acesta este cel mai bun sfat pentru majoritatea cumpărătorilor. Carne, pâine, produse, condimente, cafea, cereale, hrană pentru animale de companie – aproape totul este la reducere din când în când. Multe produse sunt scoase la vânzare la intervale regulate. Aflați când produsele alimentare preferate sunt scoase la vânzare și încercați să cumpărați doar atât cât să puteți obține următoarea reducere.

Cumpărați ceea ce este în sezon. Acest lucru este valabil atât pentru produse cât și pentru bunuri neperisabile. Nu planificați un fel de mâncare care necesită mango proaspăt în timpul iernii, când fructul este mai scump. În schimb, concentrați-vă pe portocale, deoarece acestea sunt de fapt în sezon.

Utilizați ceea ce cumpărați. Multe familii sfârșesc prin a arunca cantități semnificative de alimente, fie pentru că se plictisesc de resturi, fie pentru că nu folosesc articolele înainte ca acestea să se strice. Puteți să congelați sau să refolosiți rămășițele. Rocha a folosit recent resturile de piure de cartofi pentru a face plăcintă ciobănească. De asemenea, puteți congela majoritatea lucrurilor care nu sunt folosite imediat, inclusiv multe fructe și legume proaspete. Dacă vă confruntați cu o grămadă de broccoli și o pungă de cartofi, Rocha recomandă să folosiți secțiunea „căutare după ingrediente” de pe AllRecipes.com pentru a găsi rețete pentru o masă cu ceea ce aveți la îndemână.

Nu cumpărați mai mult decât aveți nevoie. O mare reducere nu este o afacere dacă ajungeți să aruncați jumătate din ceea ce ați cumpărat. Dacă vă treziți că aruncați în mod obișnuit produse, pâine și carne, înseamnă că cumpărați prea mult. În plus, nu toate produsele rezistă la nesfârșit, chiar dacă sunt nedeschise, așa cum a învățat Rocha pe pielea ei când a cumpărat o cantitate de ulei de măsline la reducere, iar acesta s-a stricat înainte de a-l deschide. „Am învățat de timpuriu că excesul de cumpărături este costisitor”, spune Rocha. Cerealele și biscuiții nu vor rezista mult timp în climatele umede, iar gusturile familiei se pot schimba, de asemenea.

Utilizați programele de loialitate ale magazinului. Multe magazine vă cer să aveți un card de fidelitate pentru a profita de prețurile de vânzare. Cardurile sunt gratuite și, de obicei, se eliberează pe loc. Unele programe vă oferă bonusuri, cum ar fi reduceri la benzină, pentru că vă folosiți cardul. Multe dintre ele vă permit să „tăiați” cupoane online și să le stocați pe cardul dumneavoastră, oferindu-vă o reducere automată la casă.

Bucurați-vă la magazinele alimentare cu reduceri. Aldi și Save-A-Lot se extind în tot mai multe orașe, iar aceste magazine fără pretenții pot oferi unele oferte bune la alimente de bază, inclusiv la produse alimentare. Iar unele dintre produsele lor de marcă de magazin sunt, de asemenea, destul de bune. „Nu puteți aduce argumentul că calitatea este mai scăzută pentru că este la un magazin cu discount”, spune Nelson.

Încercați alternative la magazinul dumneavoastră obișnuit. Cei mai mulți oameni au acces la cel puțin două magazine alimentare, precum și la Walmart, Target și, poate, la un magazin alimentar cu discount. Vizitați alte magazine din când în când pentru a vedea dacă acestea oferă articolele dvs. preferate la un preț care merită să faceți o deplasare specială ocazională. Marca de cafea a lui Nelson, de exemplu, costă 6 dolari la supermarketul ei și 4 dolari la Walmart, așa că trece ocazional pe la Walmart pentru a-și face provizii.

Învățați ciclurile de vânzare ale produselor dvs. preferate. Dacă locuiți într-o zonă cu mai multe supermarketuri, aceleași produse vor fi scoase la vânzare, dar nu în același timp. Dacă ați ratat Cheerios la jumătate de preț la Kroger săptămâna trecută, s-ar putea să le găsiți la Safeway săptămâna aceasta. Dacă familia dvs. mănâncă mult iaurt, fiți atenți la frecvența cu care marca dvs. preferată intră la vânzare la cel mai bun preț și faceți provizii atunci. Calculați prețul pe unitate al recipientelor mai mari față de recipientele individuale – puteți crea cu ușurință porții individuale acasă folosind propriile recipiente pentru alimente.

Întrebați despre reduceri. Discutați cu managerii de raion din magazinul dvs. de la carne, produse lactate, fructe de mare și produse de patiserie pentru a afla dacă există un moment al zilei în care produsele nevândute sunt reduse.

Descoperiți raftul de lichidare al magazinului. Produsele scoase din uz sunt adesea vândute la jumătate de preț sau mai puțin în rafturile de reduceri. Și, dacă aveți nevoie să tăiați, puteți folosi cupoane pentru aceste articole.

Cumpărați mărci de magazin. Mărcile magazinului de conserve de legume, mâncare pentru pisici, produse de hârtie și multe alte articole sunt adesea aceleași produse vândute sub nume de marcă. Este puțin probabil să observați vreo diferență de gust între o marcă de fasole și alta.

Dacă doriți să economisiți și mai mult, adăugați cupoane la acest mix. Consultați sfaturile primite de la Coupon Insider.

Pentru mai multe sfaturi de la Living on the Cheap:

5 moduri de a conserva mâncarea

Conservați mâncarea folosind sfaturi ieftine pentru conserve

Sigilatoare cu vid: merită?

Serviți o cină bună în familie în fiecare seară

.