Termenul „textura părului” este folosit pentru a defini lățimea sau circumferința firului de păr. Profesioniștii clasifică de obicei textura părului dumneavoastră ca fiind grosieră, fină sau medie.
În timp ce părul grosier are cea mai mare circumferință, părul fin are cea mai mică. Texturile medii se încadrează undeva la mijloc în ceea ce privește circumferința și sunt adesea considerate normale.
Textura părului dvs. se schimbă de obicei în funcție de tipul dvs. de păr. Tipul dvs. de păr variază în funcție de curbura și grosimea firelor de păr individuale.
În acest articol, am enumerat câteva remedii pentru a vă îmbunătăți textura părului și câteva sfaturi preventive pentru a preveni deteriorarea ulterioară a părului. Aruncați o privire!
Carte de materii
De ce își schimbă părul textura?
Pentru a obține un păr superb, ajungem să ne supunem buclele la multe încercări. În timp ce unele își vopsesc părul, alte câteva își fac permanent, își netezesc sau își îndreaptă șuvițele. Expunerea frecventă a părului la tratamente chimice și la uscarea cu uscătorul îl face să se usuce și să devină fragil în timp. Dacă vreți să știți care sunt cauzele acestor schimbări nedorite și cum ați putea să vă îmbunătățiți textura părului în mod natural, continuați să citiți!
Puteți observa că părul dvs. își schimbă textura în timp din cauza:
- Dezechilibre hormonale (1)
- Dieta proastă
- Îmbătrânire (2)
- Medicamente precum analgezicele, medicamentele pentru acnee, beta-blocantele, etc.
- Tratamentele chimice pentru păr, cum ar fi vopsirea, permanentul și decolorarea
- Stresul
- Deficiența de fier
- Pregresia (3)
Carecare dintre acești factori ar putea fi responsabili pentru schimbarea texturii părului dumneavoastră. Cu toate acestea, indiferent de ceea ce determină schimbarea texturii părului tău, poți adopta o nouă rutină de îngrijire a părului pentru a o îmbunătăți. Puteți încorpora câteva remedii casnice în aceasta. Aflați mai multe despre ele mai jos.
Întoarceți-vă la TOC
Cum să vă îmbunătățiți textura părului în mod natural
- Ulei de nucă de cocos
- Aloe Vera
- Suc de ceapă
- Ulei de amla
- Ceai verde
- Ulei de măsline
- Oua
- Vitamine
- Ulei esențiale
.
Remedii casnice pentru îmbunătățirea texturii părului
Majoritatea remediilor discutate mai jos ajută la promovarea creșterii părului. Folosirea lor în mod regulat poate reduce daunele ulterioare și poate restabili un păr sănătos și strălucitor. Acest lucru vă va ajuta să creați o rutină sănătoasă de îngrijire a părului și să vă transformați textura părului pe termen lung.
Ulei de nucă de cocos
Uleiul de nucă de cocos funcționează ca un balsam natural cu proprietățile sale hidratante. Acesta poate pătrunde în arborele de păr și poate preveni pierderea de proteine (4). Acest lucru poate ajuta la îmbunătățirea texturii părului și la prevenirea ruperii și a vârfurilor despicate
Voi avea nevoie de
1 lingură de ulei de nucă de cocos presat la rece
Ce trebuie să faci
- Primiți o lingură de ulei de nucă de cocos și masați-l pe păr.
- Lasă-l să acționeze timp de 30 până la 60 de minute.
- Spălați-l cu un detergent blând.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru de 1 până la 2 ori pe săptămână.
Înapoi la TOC
Aloe Vera
Gelul de aloe vera este plin de substanțe nutritive, cum ar fi vitaminele A, B12, C și E, care sunt benefice pentru părul și scalpul dumneavoastră. Proprietățile sale antibacteriene pot ajuta la reîmprospătarea părului și la îndepărtarea excesului de sebum pentru a vă oferi bucle suple (5). Ajută la condiționarea, întărirea și hidratarea părului uscat și casant. De asemenea, vă poate proteja părul de daunele provocate de razele UV și poate preveni afecțiuni precum dermatita seboreică (6), (7).
Vă veți avea nevoie
- Gel de aloe vera (după cum este necesar)
- Un prosop curat și cald
Ce trebuie să faceți
- Preluați câteva frunze de aloe vera și răzuiți gelul din interior.
- Amestecați bine și aplicați gelul pe scalp și pe păr.
- Înfășurați-vă părul cu un prosop cald și umed.
- Lăsați-l să acționeze timp de cel puțin 15 până la 30 de minute.
- Rezolvați-vă părul ca de obicei.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe săptămână.
Înapoi la TOC
Suc de ceapă
Suc de ceapă conține sulf, care este important pentru un păr sănătos. Acesta conferă părului rezistență și elasticitate. Astfel, deficitul de sulf poate duce la un păr uscat și fragil (8). Sucul de ceapă hrănește, de asemenea, foliculii de păr, ajutând la regenerarea părului și prevenind subțierea acestuia (9).
Aveți nevoie de
1-2 linguri de suc de ceapă
Ce trebuie să faceți
- Luați una-două linguri de suc de ceapă și aplicați-l pe scalp.
- Lăsați-l să acționeze peste noapte.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Faceți acest lucru de 2-3 ori pe săptămână.
Întoarceți-vă la TOC
Uleiul de amla
Uleiul de amla conține vitamina C, un antioxidant puternic care oferă hrană părului și ajută, de asemenea, la încărunțirea părului (10).
Aveți nevoie de
1-2 linguri de ulei de amla
Ce trebuie să faceți
- Aplicați una-două linguri de ulei de amla pe scalp și pe păr.
- Lăsați-l să acționeze timp de 30 până la 60 de minute înainte de a-l spăla cu apă.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Puteți face acest lucru de 1 până la 2 ori pe săptămână.
Întoarceți-vă la TOC
Ceai verde
Ceaiul verde conține mulți polifenoli benefici care sunt excelenți pentru promovarea creșterii părului. De asemenea, poate preveni căderea părului și vă poate face părul sănătos (11). Cu toate acestea, nu există studii științifice care să dovedească eficacitatea ceaiului verde în îmbunătățirea texturii părului. Studiile actuale dovedesc efectul său doar asupra creșterii părului.
Voi avea nevoie
- 1 linguriță de ceai verde
- 1 cană de apă
Ce trebuie să faceți
- Adaugați o linguriță de ceai verde la o cană de apă.
- Aduceți-o la fierbere într-o cratiță.
- Să o fierbeți și strecurați.
- Lasă ceaiul să se răcească puțin înainte de a-l bea.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să consumați ceai verde de două ori pe zi pentru a obține efectele dorite.
Înapoi la TOC
Uleiul de măsline
Uleiul de măsline este încărcat cu vitamina E și antioxidanți, care acționează minunat în îmbunătățirea creșterii și texturii părului. Uleiul de măsline ajută la hidratarea și condiționarea firelor de păr în mod natural (12).
Aveți nevoie de
1-2 linguri de ulei de măsline
Ce trebuie să faceți
- Preluați una sau două linguri de ulei de măsline și aplicați-l pe scalp și pe păr.
- Masați-l timp de câteva minute.
- Lăsați-l să acționeze timp de 30 până la 40 de minute.
- Spălați-vă părul cu un detergent blând.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru de două ori în fiecare săptămână.
Întoarceți-vă la TOC
Oua
Glbenușul de ou este bogat în grăsimi și proteine care sunt excelente pentru a reduce părul fragil, ruperea și vârfurile despicate. Conține peptide care hrănesc părul și ajută la creșterea părului (13).
Voi avea nevoie de
- 1-2 ouă
- O cască de duș
Ce trebuie să faci
- Batați unul sau două ouă.
- Aplicați amestecul pe scalp și pe păr.
- Acoperiți capul cu o cască de duș.
- Lăsați-l să acționeze timp de cel puțin o oră.
- Spălați-vă părul cu un detergent blând.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru o dată pe săptămână pentru beneficii optime.
Nota: Pentru a evita mirosul de ou, puteți adăuga câteva picături de orice ulei esențial în amestec.
Întoarceți-vă la TOC
Vitamine
Deficiențele în anumite vitamine pot, de asemenea, să vă afecteze textura părului (14). Vitaminele A, C, D și E sunt necesare pentru un păr hidratat și fără deteriorări.
Aceste vitamine nu numai că vă hrănesc părul, dar vă ajută și cu vârfurile despicate și căderea părului. Puteți obține o cantitate suficientă din aceste vitamine consumând alimente precum morcovii, spanacul, varza kale, citricele, ouăle, peștele, laptele și nucile.
Back To TOC
Ulei esențiale
a. Ulei de levănțică
Uleiul de levănțică poate ajuta la prevenirea căderii părului cu activități de promovare a creșterii părului. De asemenea, poate crește numărul de foliculi de păr, mărind astfel densitatea părului (15). Acest lucru poate ajuta la promovarea sănătății părului dumneavoastră.
Voi avea nevoie
- 6 picături de ulei de lavandă
- 1-2 linguri de ulei de cocos (sau orice alt ulei purtător)
Ce trebuie să faceți
- Adaugați șase picături de ulei de lavandă la una sau două linguri de orice ulei purtător.
- amestecați bine și aplicați-l pe păr și scalp.
- Masați ușor și lăsați-l să acționeze timp de 30 până la 60 de minute.
- Spălați-vă părul cu un detergent blând.
Cât de des trebuie să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru cel puțin o dată pe săptămână.
b. Ulei de rozmarin
Uleiul de rozmarin favorizează creșterea părului. Îmbunătățește textura părului și crește densitatea părului și este, de asemenea, apt pentru tratarea căderii părului (16). Acest remediu este benefic pentru persoanele cu părul fin și fragil.
Voi avea nevoie
- 6 picături de ulei de rozmarin
- 1-2 linguri de orice ulei purtător
Ce trebuie să faceți
- Adaugați șase picături de ulei de rozmarin la una sau două linguri de orice ulei purtător.
- amestecați bine și masați-l pe scalp și pe păr.
- Lăsați-l să acționeze timp de 40 până la 60 de minute.
- Răcoriți părul cu un detergent blând.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Faceți acest lucru de 1 până la 2 ori pe săptămână.
Dieta dumneavoastră contează, de asemenea, atunci când vine vorba de îmbunătățirea sănătății părului dumneavoastră. Mâncatul corect va îmbunătăți eficiența remediilor de mai sus. Mai jos sunt prezentate câteva alimente care vă vor ajuta să obțineți un păr mai moale și mai sănătos.
Întoarceți-vă la TOC
Cele mai bune alimente pentru o mai bună textură a părului
Nutrienții (și sursele lor de alimente) despre care se știe că ajută la îmbunătățirea texturii părului sunt (17):
- Alimentele bogate în vitamina A, cum ar fi morcovii, ouăle, produsele lactate, carnea de pasăre și peștele.
- Alimente bogate în fier, cum ar fi peștele, păsările de curte, nucile, fasolea, cerealele, stafidele și spanacul.
- Alimente omega-3, cum ar fi semințele de in, nucile și peștele gras.
- Alimente care sunt bogate în biotină sau vitamina H, cum ar fi stridiile, ouăle, avocado, soia, fulgii de ovăz, legumele și ciupercile.
Este timpul să luați câteva sfaturi pentru a preveni deteriorarea firelor de păr.
Întoarceți-vă la TOC
Consilii de prevenire
- Alegeți întotdeauna un șampon care este formulat pentru tipul dumneavoastră de păr.
- Conservați-vă părul după fiecare șamponare.
- Pombați-vă părul cu grijă.
- Evitați folosirea uscătoarelor de păr și coafarea cu căldură.
- Nu vă frecați părul prea tare în timp ce vă uscați cu prosopul.
Pentru a înțelege mai bine textura părului dumneavoastră, iată o privire detaliată asupra diferitelor tipuri de păr.
Back To TOC
Tipuri de păr
Tipurile de păr se încadrează în categoriile de la 1 la 4. În cadrul acestor categorii, cantitatea de bucle din firele de păr este reprezentată cu o literă care variază de la „a” la „c”.
Tipul 1 de păr
Acest tip de păr este natural drept și nu are bucle. De obicei, este strălucitor și uleios din cauza lipsei de bucle. În cadrul categoriei de tip 1, există subcategorii de tip 1a, tip 1b și tip 1c.
- Tipul 1a este un păr complet plat.
- Tipul 1b are comparativ mai mult corp decât tipul 1a și nu este complet plat.
- Tipul 1c este în general drept, cu câteva zone care se îndoaie ușor.
Părul de tip 2
Dacă părul dumneavoastră este ondulat în mod natural, formând o formă de „S”, se încadrează în categoria de tip 2. Acest tip nu este la fel de gras ca părul de tip 1, dar nu este nici prea uscat. Părul de tip 2 este clasificat în continuare ca fiind de tip 2a, tip 2b și tip 2c.
- Părul de tip 2a are mai multe valuri de plajă libere pe tot capul.
- Părul de tip 2b este mai greu decât cel de tip 2a și mai definit și mai strâns trasat decât primul.
- Părul de tip 2c este adesea foarte strâns trasat, atât de mult încât formează bucle spiralate lejere.
Părul de tip 3
Acest tip de păr este ondulat în mod natural și formează un „S” definit. Se știe că părul de tip 3 formează bucle fără a fi nevoie să se folosească produse sau instrumente de păr și este de obicei uscat. În cadrul categoriei de păr de tip 3, există tipuri de tip 3a, tip 3b și tip 3c.
- Părul de tip 3a formează bucle netede care pot fi chiar mătăsoase la atingere.
- Părul de tip 3b constă în bucle elastice și spiralate. Multe femei pe jumătate negre posedă acest tip de păr.
- Părul de tip 3c este foarte strâns tras, creț și foarte texturat.
Părul de tip 4
Părul de tip 4 este strâns tras, dar nu formează bucle ca tipul 3. De asemenea, acest tip de păr își schimbă cu greu forma indiferent dacă este uscat sau umed. Datorită formei acestui tip de păr, veți observa că firele sale de păr sunt extrem de uscate. Tipurile 4a, 4b și 4c fac parte din această categorie de păr.
- Părul de tip 4a este de obicei strâns tras și formează cocuri strânse sau bucle cilindrice.
- Tipul 4b are un model ondulat, chiar mai mult decât buclele cilindrice.
- Tipul 4c are o formă aproape de „Z” și are un model în zigzag. Are secțiuni puțin sau deloc definite.
Câteva persoane pot avea o combinație a tipurilor de păr de mai sus. Unii dintre ei vor avea anumite șuvițe care sunt lucioase și alte câteva cu bucle.
După ce părul este deteriorat iremediabil, nu există altă opțiune decât să se taie părul deteriorat. Prin urmare, dacă bănuiți că textura părului dumneavoastră se deteriorează, abordați imediat problema.
Întoarceți-vă la TOC
Sperăm că acest articol a răspuns tuturor întrebărilor dumneavoastră. Împărtășiți gândurile dumneavoastră în caseta de comentarii de mai jos.
Răspunsurile experților pentru întrebările cititorilor
Se schimbă textura părului odată cu vârsta?
Da, părul dumneavoastră se poate schimba în multe feluri odată cu îmbătrânirea, inclusiv modificări ale texturii sale.
Răsăritul pe cap schimbă textura părului?
Răsăritul pe cap nu vă poate schimba textura părului și nici nu îl poate face să crească mai repede sau mai închis.
Cum vă testați textura părului?
Un mod relativ ușor de a vă testa textura părului este:
– Spălați-vă părul.
– Uscați-l la aer.
– Tăiați un fir de ață de cusut care are o lungime de 6 până la 8 diametre.
– Scoateți un fir de păr uscat și puneți-l lângă fir.
– Comparați firul de păr cu firul.
– Păr subțire – Dacă firul de păr este mai subțire decât firul de păr
– Păr mediu – Dacă firul de păr este la fel de gros ca firul de păr
– Păr gros – Dacă firul de păr este mai gros decât firul de păr
17 surse
- Mirmirani, Paradi. „Gestionarea căderii părului la femeile de vârstă mijlocie”. Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. doi:10.1016/j.maturitas.2012.10.020
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767 - „Aging Changes in Hair and Nails: MedlinePlus Medical Encyclopedia”. MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine.
https://medlineplus.gov/ency/article/004005.htm - „Skin and Hair Changes during Pregnancy: MedlinePlus Medical Encyclopedia”. MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine.
https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm - Rele, Aarti S, and R B Mohile. „Efectul uleiului mineral, al uleiului de floarea-soarelui și al uleiului de nucă de cocos asupra prevenirii deteriorării părului”. Journal of Cosmetic Science 54,2 (2003): 175-92.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094 - Microbiologie : 40,4 (2009): 906-15. doi:10.10.1590/S1517-838220090004000023
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/ - „A Double-Blind, Placebo-Controlled Trial of an Aloe Vera (A. Barbadensis) Emulsion in the Treatment of Seborrheic Dermatitis”. Taylor & Francis.
www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904. - Rahmani, Arshad H et al. „Aloe vera: Potențial candidat în gestionarea sănătății prin modularea activităților biologice”. Pharmacognosy reviews 9,18 (2015): 120-6. doi:10.4103/0973-7847.162118
- Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. „Nutriția femeilor cu probleme de cădere a părului în perioada menopauzei”. Przeglad Menopauzalny = Menopause Review 15,1 (2016): 56-61. doi:10.5114/pm.2016.58776
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/ - Sharquie, Khalifa E, and Hala K Al-Obaidi. „Sucul de ceapă (Allium cepa L.), un nou tratament topic pentru alopecia areata”. The Journal of dermatology 29,6 (2002): 343-6. doi:10.1111/j.1346-8138.2002.tb00277.x
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069 - Yu, Jae Young et al. „Preclinical and Clinical Studies Demonstrate That the Proprietary Herbal Extract DA-5512 Effectively Stimulates Hair Growth and Promotes Hair Health.” (Studii preclinice și clinice demonstrează că extractul din plante brevetat DA-5512 stimulează eficient creșterea părului și promovează sănătatea părului). Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine : eCAM 2017 (2017): 4395638. doi:10.1155/2017/4395638
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/ - Esfandiari, Adeleh, și Paul Kelley. „Efectele compușilor polifenolici ai ceaiului asupra căderii părului în rândul rozătoarelor”. Journal of the National Medical Association 97,6 (2005): 816-8.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/ - Zaid, Abdel Naser et al. „Ethnopharmacological survey of home remedies used for the treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine”. BMC Complementary and Alternative Medicine 17,1 355. 5 iul. 2017, doi:10.1186/s12906-017-1858-1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/ - Nakamura, Toshio et al. „Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production”. Journal of medicinal food 21,7 (2018): 701-708. doi:10.1089/jmf.2017.4101
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066 - Finner, Andreas M. „Nutriția și părul: deficiențe și suplimente”. Dermatologic Clinics Vol. 31,1 (2013): 167-72. doi:10.1016/j.det.2012.08.015
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185 - Lee, Boo Hyeong et al. „Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice”. Toxicological Research vol. 32,2 (2016): 103-8. doi:10.5487/TR.2016.32.2.103
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/ - Panahi, Yunes et al. „Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial”. Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15-21.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469 - Guo, Emily L, și Rajani Katta. „Dieta și căderea părului: efecte ale deficienței nutritive și ale utilizării suplimentelor”. Dermatologie practică & conceptuală & vol. 7,1 1-10. 31 ian. 2017, doi:10.5826/dpc.0701a01
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
Articole recomandate:
- 12 beneficii uimitoare ale pudrei pentru textura părului
- Coduri de coafură pentru diferite tipuri de păr
- Dove Intense Repair Shampoo User Reviews
- Ce sunt cele 3 tipuri diferite de păr și cum le identificăm?
- 5 moduri simple de a decolora părul în mod natural
- Cele mai recente postări
- Bio
Cele mai recente postări de Shaheen Naser (vezi toate)
- 10 cele mai bune șampoane cu acid salicilic – 1 aprilie, 2020
- Cele mai bune 8 prosoape bronzante din 2020 – 23 martie 2020
- Chirurgia liniei V – Tot ce trebuie să știți – 19 august, 2019
- Remedii casnice pentru gestionarea fisurilor anale – 26 iulie 2019
- 11 remedii naturale pentru a scăpa de o infecție cu stafilococ + cauze și simptome – 28 mai, 2019
Shaheen Naser
ULTIMELE ARTICOLE
.