„Durerea era oribilă, nu puteam face nici măcar lucruri simple, cum ar fi să stau jos la cină, să mă joc cu copiii mei, să fac sport sau exerciții fizice așa cum eram obișnuită. Mă simțeam de parcă nu eram niciodată „prezent”, chiar și atunci când socializam cu prietenii sau mă jucam cu copiii mei, durerea era în mintea mea 24 de ore din 24, 7 zile din 7, doar la ea mă gândeam.”
Credincios cititor,

Te-ai săturat de durerile din zona lombară? Sau de durerea nervoasă constantă care îți găurește adânc în șold și în josul piciorului?

Nu ar fi frumos să te întorci la „viața ta normală” și să poți face din nou lucruri simple? Cum ar fi să vă aplecați pentru a vă lua nepoții, să stați în mașină mai mult de 20 de minute sau să dormiți toată noaptea fără dureri chinuitoare?

Ești îngrijorat sau trăiești cu cineva care se confruntă cu o operație la spate potențial periculoasă din cauza durerilor sale?

Dacă ceva din toate acestea îți sună familiar, atunci te îndemn să citești mai departe…

Ce este un disc? Și cum se lezează?

Un disc este ca o gogoașă mică de jeleu care se află între vertebrele din coloana dumneavoastră vertebrală. Aceste discuri joacă un rol foarte important, deoarece permite ca spatele nostru să fie mobil. Aceste obiecte moi, pline de lichid, creează balamale pentru ca spatele nostru să se miște, să se îndoaie, să se răsucească și să funcționeze ca oameni.

Sute de studii de cercetare bio-mecanică arată că aproape toate herniile de disc provin dintr-o combinație de 3 lucruri:

1. Prea multă ședință
2. Puțină mobilitate la nivelul coloanei vertebrale
3. Tehnici de îndoire necorespunzătoare

Aceste activități dăunătoare cresc presiunea asupra discurilor și, în timp, structurile cedează…

Aceasta creează o „umflătură de disc”, cunoscută și sub numele de „hernie”. (Imaginați-vă că dacă aș lua două mâini și aș strânge o jumătate de gogoașă cu jeleu, presiunea ar face ca „jeleul” să fie forțat spre o parte a gogoașei și, în cele din urmă, ar face ca jeleul să „explodeze” spre ieșire)

Herniile de disc SUNT grave. Și pot fi debilitante.

Dar, lucrând cu sute de oameni din Bay Area, în peste un deceniu, s-au vindecat în mod natural de leziunile lor discale și au revenit la viața lor normală…

Am constatat în mod constant că herniile de disc se pot ameliora și este nevoie doar de UN singur lucru.

Condițiile și mediul potrivit pentru a se vindeca.

Ce vreau să spun prin condiții și mediu potrivite?

Imaginați-vă dacă ați avea o tăietură urâtă în piele…

Dar dacă v-ați scărpinat constant de crustă, sau ați lăsa rana expusă la factori de stres dăunători, cum ar fi bacteriile sau murdăria…Rana nu s-ar vindeca, s-ar putea infecta și probabil că ar durea ca naiba.

Leziunile de disc și cele de spate NU sunt diferite. Dar mi-am dat seama că sunt ATÂT de mulți oameni care continuă să umble în fiecare zi, făcând lucruri care irită, inflamează și înrăutățesc starea lor…

și nici măcar nu sunt conștienți de asta…

În schimb, oamenii continuă să folosească produse, servicii sau să urmeze sfaturi care nu numai că nu funcționează, dar de fapt pot înrăutăți durerea!

Ca de ex:

• „Întinderea” mușchilor „hamstrings” sau „pirifmoris”…
• Statul pe mingi de tenis timp de ore întregi în fiecare noapte
• „odihna” și așteptarea lucrurilor, crezând că se va ameliora în timp
• facerea de exerciții de „întărire a miezului” și „întărire a spatelui”
• Pansamente pentru dureri, creme și uleiuri magice și „unități de stimulare electrică”, cunoscute și sub numele de „TENS”
• dispozitive de mii de dolari, aparate ortodontice sau „mese de inversiune” care ar putea, de fapt, în timp, să provoace mai mult rău spatelui dvs. în timp

Dar ceea ce nu realizează majoritatea oamenilor (inclusiv medicii și terapeuții) este că aceste metode rareori creează o ameliorare permanentă, deoarece NU abordează „cauza principală” care stă la baza problemei…

Și unele dintre aceste metode, cum ar fi efectuarea de întinderi sau exerciții fizice greșite, sau

Pot provoca de fapt MAI multă iritație, inflamație și durere….

Dar în schimb, în primul rând, creând un mediu sănătos pentru ca spatele să se vindece și eliminând stresul dăunător DIN spate, pot discurile să aibă suficient spațiu pentru a respira și, în sfârșit, să aibă șansa de a se vindeca.

Lăsați-mă să vă împărtășesc un exemplu al unuia dintre clienții mei recenți care, în noiembrie anul trecut, a fost pe punctul de a suferi o operație periculoasă la spate…

Claude (46 de ani) venise la mine cu o gravă „hernie de disc” la spate. (hernie de disc este un alt termen folosit pentru ‘umflătură de disc’ sau ‘hernie de disc’)

S-a întâmplat în timp ce curăța obiectele grele din garajul său într-o zi la începutul anului 2016.

Claude suferea de cele mai comune, dar severe simptome ale unei hernie de disc…

Care includeau dureri ascuțite și înțepătoare în picioare, incapacitatea de a se apleca în față, iar viața lui de zi cu zi era dictată în mod constant de durere.

„Am încercat TOT ce era sub soare timp de un an și jumătate. Am încercat kinetoterapie, exerciții, întinderi, împachetări cu căldură, împachetări pentru răceală și nimic nu părea să funcționeze.”…

Cum s-a însănătoșit Claude în cele din urmă?

Înainte de a face ceva, l-am ajutat pe Claude să înțeleagă că mai întâi trebuia să facă schimbări mici, dar foarte necesare în stilul său de viață.

Orele lungi de stat la birou, condusul stresant în traficul din East Bay și exercițiile și întinderile ineficiente (și dăunătoare) îi omorau literalmente spatele.

Dar după ce a făcut aceste 3 mici ajustări…

1. Obținerea unui birou în picioare (acest lucru a eliminat peste 4 ore de stat la birou, ceea ce a eliminat o presiune enormă asupra discului său)
2. Trezirea cu 20 de minute mai devreme pentru a merge la o plimbare de 15 minute ÎNAINTE de a se grăbi să se urce în mașină pentru a sta în traficul greu de pe 580. (punerea în mișcare a sângelui, a mușchilor și a discurilor din spate ÎNAINTE de a-și începe ziua a făcut MINUNI pentru spatele său în doar 2 zile de la punerea în aplicare a acestei strategii)
3. A ÎNCETAT să mai facă întinderi de „hamstring”, stând pe mingi de tenis pe care i s-a spus să le facă, ceea ce nu făcea decât să-i irite și mai mult leziunea

Claude a început să simtă o reducere de 40% a durerii sale în doar 2 săptămâni.

Și odată ce durerea sa s-a redus, am putut acum să ne dăm seama de adevărata „rădăcină” a problemei…

Tratamentele au inclus:

• Tehnici de „eliberare miofascială și de eliberare a țesuturilor moi” cu ajutorul mâinilor, care au descompus țesutul cicatricial și au restabilit fluxul sanguin natural și circulația în zonele cele mai „deteriorate” ale spatelui său…
• Tehnici de eliberare a „punctelor de declanșare” care au eliminat ani de tensiune acumulată în partea superioară a spatelui, șoldurilor și coapselor sale. (Eliberarea tensiunii din acești mușchi a eliminat presiunea de pe spate până la punctul în care a putut sta drept fără NICIO durere)
• Un program de „întindere” țintit care utilizează cele mai avansate tehnici bazate pe descoperiri de vârf în fiziologia neuro-musculară. Aceste metode de întindere au demonstrat în mod constant că funcționează de până la 20 de ori mai repede și sunt MULT mai eficiente decât metodele tradiționale. Claude a avut nevoie doar de întindere timp de 1 minut în fiecare zi, timp de 2 săptămâni, pentru a-și recăpăta flexibilitatea pe care nu o mai văzuse de ani de zile.
• Un program de întărire sigur, simplu, dar șocant de eficient, care nu numai că a ÎMPOTRIVIT ca durerea să revină, dar l-a ajutat să-și recapete încrederea de a începe să alerge și să ridice greutăți în doar 3 luni… Fără dureri.

În doar 3 luni… Claude a trecut de la:

Având o întâlnire programată cu chirurgul coloanei vertebrale, la a-și recăpăta complet viața…

„Acum, pentru prima dată, chiar în weekendul trecut, am vizionat un film întreg cu copiii mei în sala de cinema fără a fi nevoit să fac lucruri precum să stau în picioare pe tot parcursul acestuia. Mă trezesc că nu mă mai gândesc în mod constant la durerea mea și pot să fiu de fapt atentă la copiii mei și la ceea ce se întâmplă în viața mea… A fost o schimbare minunată”

Ar putea fi posibil pentru dvs. să vă trăiți din nou viața fără dureri de spate constante sau probleme de sciatică?

Este posibil ca aceste tipuri de rezultate să nu funcționeze pentru toată lumea, deoarece fiecare persoană este destul de diferită și prezintă un set propriu de provocări unice, tipuri de corp și istoric de leziuni.

De aceea, la Balance and Body Restoration, oferim evaluări GRATUITE ale mișcării în cadrul vizitei noastre de descoperire de 30 de minute.

Click pe acest link pentru a vă revendica propria „vizită de descoperire” cu noi astăzi

Ce este o evaluare a mișcării?

O evaluare a mișcării este un screening al mișcării din cap până în picioare a întregului corp. Putem detecta dezechilibrele musculare, zonele înțepenite, zonele slabe, care vor identifica cu precizie „cauzele profunde” ale problemei dumneavoastră.

Pentru Claude, am reușit să identificăm cauzele profunde ale întinderii picioarelor, ale țesutului cicatricial și ale lipsei de mobilitate a țesuturilor moi la nivelul spatelui său în cadrul „evaluării mișcării” inițiale de 30 de minute.

Aceasta NU este un discurs de vânzare.

Am primit o tonă de feedback de la oameni care citesc aceste articole și care se simt puțin ezitanți sau sceptici în legătură cu aceste „sesiuni de descoperire” și cum ar putea fi un lung discurs de vânzare…

Vreau să vă asigur că NU este cazul.

Această sesiune este pur și simplu o șansă de a ne cunoaște personal, de a ne împărtăși povestea dvs. și putem stabili dacă ne potrivim unul altuia.

Vindecarea după o leziune atât de gravă precum o „hernie de disc” este FOARTE serioasă, necesită timp, energie și concentrare. Noi lucrăm doar cu oameni care sunt la fel de serioși ca și noi în ceea ce privește repararea acestei afecțiuni…

Dar dacă sunteți cineva care este:

• Consideră sănătatea și vrea să învețe cum să își vindece spatele „cum trebuie”
• Vrea să se simtă din nou ca „vechiul sine” și să se întoarcă să facă lucrurile pe care le iubește
• Nu dorește nimic mai mult decât să se întoarcă la stilul de viață activ și vrea să evite cu disperare o operație potențial periculoasă

Atunci vă puteți aștepta la o transformare cu adevărat uimitoare cu noi!

Primul pas este la această sesiune de descoperire.

Click pe acest link pentru a vă revendica propria „vizită de descoperire” cu noi astăzi

Completați acest formular web rapid, de 45 de secunde, și spuneți-ne un pic mai multe despre ceea ce se întâmplă, iar noi vă vom contacta cu disponibilitatea noastră.

(Aceste sesiuni vin pe o bază foarte limitată, dacă aveți dureri și doriți o soluție mai rapidă, cel mai bine este să vă rezervați mai devreme pentru a vă asigura că puteți intra acum)

Solicitați o ședință de descoperire GRATUITĂ de 30 de minute aici

Sau sunați la (925) 361-7726 pentru a vă informa despre costurile și disponibilitatea noastră astăzi

Sincer,

Kevin Mao

Doctor în fizioterapie

P.S. Dacă pur și simplu doriți mai multe informații, consultați ghidul nostru GRATUIT: „7 secrete puțin cunoscute care nu doar te vor scăpa de durerea de spate, ci o vor repara pentru totdeauna!”, făcând clic pe acest link. (mergeți la următoarea pagină web, faceți clic pe butonul portocaliu și completați un formular web de 15 secunde, iar ghidul vă va fi trimis prin e-mail în mai puțin de 1 minut)

P.S.S. Am vrut să spun un MARE mulțumesc comunității Tri-valley Patch, iar sprijinul pe care l-am primit de la atât de mulți dintre voi a fost de-a dreptul uimitor. Sunt atât de fericită că am primit toate apelurile telefonice și e-mailurile și am vrut doar să știți că, dacă vreodată aveți întrebări, trimiteți-mi un e-mail la [email protected] și vă voi răspunde la mesaj cât mai curând posibil!