Pentru persoanele care nu au tinitus, nu există multe afecțiuni mai greu de înțeles. Acest lucru se datorează faptului că, dacă nu aveți de fapt tinitus, nu veți vedea, simți sau auzi simptomele în același mod în care ați putea vedea sau auzi alte afecțiuni.

Tinitul este o experiență foarte reală și extrem de dificilă pentru cei aproape 50 de milioane de americani care îl au. Sunetul în urechi este cea mai bună descriere a tinitusului, dar Asociația Americană de Tinitus spune că, acesta poate prezenta suferinzi cu bâzâit, șuierat, fluierat, șuierat și pocnituri. Aceste sunete nu sunt perceptibile de către ceilalți și aceasta ar putea fi partea cea mai descurajantă a tinitusului, care poate duce la dezorientare, diagnosticare întârziată, confuzie și depresie.

În timp ce acest număr de 50 de milioane este mare, este și mai uluitor atunci când este pus în contextul în care înseamnă că aproximativ 15 la sută din publicul general se luptă cu tinitus. Un raport publicat de Centrul pentru Controlul Bolilor din SUA raportează că 2 milioane dintre aceste persoane se confruntă cu simptome care sunt debilitante și severe, în timp ce alte 20 de milioane suferă de ceea ce este clasificat ca fiind tinitus împovărător și cronic.

Pentru a-și îmbunătăți auzul și a înăbuși sunetul, persoanele cu tinitus apelează adesea la aparate auditive. Există lucruri banale pe care le puteți face pentru a diminua țiuitul, împreună cu utilizarea aparatelor auditive.

Dacă aveți tinitus, iată 10 lucruri pe care trebuie să le evitați:

• Probleme cu maxilarul; Dacă aveți dureri la nivelul maxilarului, ar trebui deja să contactați un medic, dar mai ales dacă aveți și tinitus. Ameliorarea durerilor de maxilar ar putea avea un oarecare impact asupra tinitusului dumneavoastră, deoarece maxilarul și urechile au în comun nervi și ligamente.
• Zgomote puternice; Aceasta pare cel mai probabil evidentă, dar merită reiterat faptul că zgomotele puternice pot exacerba sunetele pe care le auziți deja la nivel intern. Fiți atenți la scenariile în care veți fi expuși la sunete la un volum ridicat. Acestea pot include șantierele de construcții, concertele și restaurantele zgomotoase. Luați în considerare posibilitatea de a vă proteja urechile cu dopuri de urechi dacă nu puteți evita zgomotul. Persoanele care lucrează la locuri de muncă zgomotoase sunt deosebit de avantajate de dopurile de urechi.
• Infecții; Deoarece o răceală persistentă se poate transforma rapid într-o infecție a sinusurilor au existat întotdeauna comentarii despre necesitatea de a găsi un leac pentru aceasta. Se știe că infecțiile atât la nivelul sinusurilor, cât și la nivelul urechilor intensifică tinitus, așa că asigurați-vă că faceți tot ce puteți pentru a vă controla expunerea la infecții.
• Excesul de ceară de urechi; Nu există nicio îndoială că ceara de urechi este utilă în marea schemă a modului în care funcționează urechile. Dar, de fapt, murdăria este prinsă și urechile noastre sunt protejate de acest noroi pe care îl urâm. În ciuda acestui fapt, tinitusul se poate agrava dacă se acumulează prea multă ceară. Medicul dumneavoastră ar putea să vă ajute să scăpați de o parte din această acumulare și să vă dea sfaturi de prevenire pentru a vă asigura că nu se va mai acumula la un nivel nesigur.
• Niveluri nesigure ale tensiunii arteriale; Dacă doriți să vă țineți tinitus-ul la distanță, ar trebui să vă urmăriți tensiunea arterială, care vă poate ajuta, de asemenea, să vă protejați de alte afecțiuni. Este important de reținut că atât nivelurile ridicate, cât și cele scăzute ale tensiunii arteriale pot agrava tinitus-ul, așa că ar trebui să aveți grijă să vă verificați regulat tensiunea arterială.
• Alcool; Colesterolul și sănătatea inimii dvs. pot fi afectate în mod pozitiv dacă beți zilnic un mic pahar de vin, sau cel puțin așa spune vechea zicală. Dar, în ceea ce privește alcoolul și tinitus, puteți avea prea mult dintr-un lucru bun. Consumul prea mare de alcool vă crește tensiunea arterială, ceea ce face ca pentru mulți oameni să fie mai evident țiuitul.
• Fumatul; Fumatul este un alt obicei care vă poate crește tensiunea arterială. Mai mult, acesta poate micșora vasele de sânge către urechi, ceea ce poate face ca simptomele tinitusului să se înrăutățească.
• Obiceiuri proaste de somn; Mama nu glumea când spunea că ai nevoie de acele opt ore în fiecare noapte. Somnul este un alt aspect critic al unei vieți sănătoase care oferă o gamă largă de beneficii, inclusiv ajutarea la evitarea declanșării tinitusului.
• Medicamente specifice; Anumite medicamente, cum ar fi aspirina, de exemplu, sunt bune pentru a reduce durerea, dar ar putea, de asemenea, să declanșeze tinitus. Există și alte medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi medicamentele pentru cancer și antibioticele, care pot avea, de asemenea, un impact asupra tinitusului. Dar înainte de a renunța la un medicament care a fost prescris de medicul dumneavoastră, ar trebui să programați o consultație.
• Cafeina; Încă o dată, un vârf al nivelului de tinitus vine împreună cu această influență datorită creșterii tensiunii arteriale. Cel mai probabil veți observa o schimbare a obiceiurilor de somn dacă consumați prea multă cofeină.

Vă puteți lua viața înapoi și vă puteți gestiona simptomele tinitusului, chiar dacă nu există un tratament oficial. Dați o șansă acestor 10 recomandări și s-ar putea să fiți plăcut surprins de îmbunătățirea simptomelor și a stării generale de sănătate. Dacă acestea nu vă ajută, stabiliți o programare la un specialist în îngrijirea auzului.

.