Juice Plus este un supliment alimentar care conține concentrat de fructe și legume întregi încapsulate. Acesta este comercializat ca o modalitate de a obține doze zilnice de fructe și legume (și nutrienți esențiali care se găsesc în aceste alimente nutritive) atunci când dieta dumneavoastră ar putea fi altfel deficitară. Cu toate acestea, ca și în cazul altor suplimente alimentare, cântărirea beneficiilor potențiale cu riscurile este crucială.

Este Juice Plus o înșelătorie?

Există controverse cu privire la faptul dacă Juice Plus este sau nu o înșelătorie, dar creatorii acestui produs nu vă înșală neapărat. Juice Plus deține un rating de A+ din partea Better Business Bureau (BBB), iar numeroase studii arată efectele benefice ale Juice Plus asupra rezultatelor de sănătate. De exemplu, un studiu din 2011 publicat în Medicine and Science in Sports and Exercise spune că Juice Plus ajută la scăderea stresului oxidativ. Un studiu din 2012 publicat în Journal of Pediatrics a constatat că suplimentarea cu sucuri concentrate de fructe și legume ajută la reducerea grăsimii corporale și la îmbunătățirea rezistenței la insulină la băieții supraponderali.

Poate trata cancerul?

Dacă luați Juice Plus pentru a vă ajuta să tratați sau să vă reduceți riscul de cancer, nu vă faceți speranțe. Memorial Sloan Kettering Cancer Center spune că Juice Plus nu previne sau tratează cancerul. O analiză din 2009 din Integrative Oncology raportează că, deși unele studii arată că Juice Plus reduce deteriorarea ADN-ului și stresul oxidativ, nu ar trebui să fie folosit ca înlocuitor al fructelor și legumelor proaspete. De fapt, autorii recenziei spun că Juice Plus poate interfera cu chimioterapia și nu ar trebui luat în timpul tratamentului împotriva cancerului, deoarece antioxidanții ar putea proteja celulele tumorale pe lângă celulele sănătoase.

Ce conține?

Juice Plus este un produs nutrițional care conține o varietate de (30 sau mai multe) concentrate de fructe, legume și cereale, care sunt transformate în capsule. Juice Plus pretinde că vă ajută să vă satisfaceți nevoile nutriționale zilnice atunci când în dieta dumneavoastră lipsesc alimentele integrale precum fructele și legumele. Juice Plus, bogat în antioxidanți, comercializează o nutriție bazată pe „alimente integrale”, potrivit site-ului companiei. Cu toate acestea, în timp ce veți primi anumite vitamine și minerale prezente în alimentele integrale, Juice Plus nu are fibre și alți nutrienți esențiali.

Este benefic?

Site-ul Juice Plus susține că produsul nu este menit să vindece sau să trateze boli. Cu toate acestea, vă oferă vitamine și minerale esențiale pe care s-ar putea să nu le consumați suficient, cum ar fi antioxidanții betacaroten, vitamina E și vitamina C. Consumul de antioxidanți din alimente poate ajuta la prevenirea stresului oxidativ și la reducerea riscurilor de îmbolnăvire, dar administrarea de doze mari de suplimente antioxidante poate fi problematică.

Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă spune că suplimentele cu doze mari de antioxidanți pot crește riscul de cancer pulmonar la fumători, de cancer de prostată, de sângerare și de accident vascular cerebral. Juice Plus poate interacționa, de asemenea, cu anumite medicamente și poate provoca disconfort la nivelul stomacului sau o erupție cutanată asemănătoare cu cea a stupului, potrivit analizei din 2009 din Integrative Oncology. De aceea, ar trebui să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a lua Juice Plus sau orice alt supliment alimentar.

Este Juice Plus un aliment complet?

În ciuda afirmațiilor, Juice Plus nu este un aliment complet și nu este cea mai bună alegere pentru un supliment multivitaminic. Produsul furnizează anumite vitamine și minerale, dar nu și altele, și îi lipsesc fibrele din alimentele integrale. Atunci când alegeți un supliment multivitaminic pentru a satisface nevoile organismului dumneavoastră, căutați un produs mai bine echilibrat, care să conțină toate vitaminele și mineralele esențiale. Înseamnă asta că Juice Plus este o înșelătorie? Nu chiar. Este doar un alt produs pe care ar trebui să îl cercetați înainte de a cădea în plasa marketingului.

Este sigur?

Deoarece suplimentele alimentare nu sunt reglementate strict de către Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA, așa cum sunt alimentele, nu puteți fi întotdeauna sigur că ceea ce este listat pe etichetele suplimentelor este într-adevăr ceea ce primiți. Cu toate acestea, Juice Plus deține un sigiliu NSF, ceea ce înseamnă că este supus unor teste independente pentru a se asigura că sunt respectate liniile directoare și standardele stricte de calitate în timpul procesării. Ar trebui totuși să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca Juice Plus, mai ales dacă luați medicamente sau dacă suferiți de afecțiuni precum cancerul.

Este Juice Plus potrivit pentru mine?

Juice Plus nu este un substitut pentru alimentele integrale și nu tratează boli. Este pur și simplu un produs menit să adauge substanțe nutritive (pe care le obțineți sau nu deja) și să vă completeze dieta obișnuită. Aveți nevoie de Juice Plus pentru a fi sănătos? Probabil că nu. O dietă sănătoasă care conține alimente întregi, proaspete, vă asigură majoritatea nevoilor nutriționale. Un supliment multivitaminic de calitate, bine echilibrat, vă ajută să obțineți ceea ce lipsește din dieta dumneavoastră. Concluzia este că, deși Juice Plus vă poate crește aportul de anumiți nutrienți, nu puteți repara o dietă deficitară prin simpla administrare a unei pastile.

.