Există un adagiu des citat care sună cam așa: Sandvișul de rahat este în ochii privitorului. OK, nu ăsta este adagiul și nici nu este citat des. Ideea este că oriunde te uiți și orice ai face, în cele din urmă tu ești cel care decide dacă este nașpa sau nu.

Acum, știu ce spui chiar acum: „Dar Mark, totul în jurul meu sunt faguri de miere și curcubee. Haideți, să ne zbenguim!”

Și eu vă spun: Nu. Taci naibii din gură. Există mizerie și disperare peste tot în jurul tău și tu nici măcar nu știi asta încă. Cercetează lumea și vei găsi o sursă infinită de durere și nedreptate, îți poți inspira o lipsă nemărginită de motivație, poți îneca o mare fără fund de tristețe și regrete. Caută mizeria și o poți găsi, în orice moment, în orice circumstanță…

Trebuie doar să știi cum.

Mulți oameni trec prin viață crezând că nu vor fi niciodată cu adevărat nefericiți. Îi văd pe alții care sunt nefericiți și presupun că ei s-au născut cumva cu asta. Alții au noroc și se nasc în familii mizerabile, sau au primit un avans și au fost încurajați să fie mizerabili de către profesori și prieteni în copilărie. Pare nedrept.

Dar nefericirea este ceva ce oricine poate atinge dacă își propune acest lucru. Poți fi nefericit oricând, oriunde, într-o clipă. Este o alegere simplă, iar eu vă pot arăta cum să o faceți.

Nu trebuie să fiți scund și urât. Nu trebuie să fii falit sau lipsit de talent (nu-ți face griji, o mulțime de milionari și-au pus un pistol în gură). Nu trebuie să ai un istoric de abuz sexual sau să fi fost abandonat la o vârstă fragedă. Există întotdeauna timp pentru ca cineva să întoarcă lucrurile și să devină un ratat.

Mizeria este posibilă aici și acum. Tot ce trebuie să faceți este să faceți câteva alegeri simple. Din fericire pentru tine, am adunat cinci dintre cele mai importante puncte pentru a deveni o persoană mizerabilă și nenorocită.

Nu contează ce se întâmplă, concentrează-te pe ceea ce este nașpa în legătură cu asta

Ceea ce este frumos în a fi om și a trăi într-o lume atât de complexă și de neînțeles este că, indiferent ce se întâmplă, să găsești ceva nașpa în legătură cu asta nu este niciodată prea dificil. Mințile noastre sunt capabile să raționalizeze aproape orice, așa că de ce să nu raționalizăm cum că totul este greșit? Așa cum îmi place să spun, când viața îți dă limonadă, fă lămâi.

Gay people won marriage equality? Acum chiar și persoanele gay vor îmbătrâni și se vor plictisi de relațiile lor. Ai fost acceptat la o facultate grozavă? Acum va trebui să înveți mai mult, vei fi mai stresat și vei avea mai puțin timp să socializezi. Mama a câștigat la loto? Acum te va suspecta că o iubești doar pentru banii ei. Prietena te trezește cu o felație? Acum trebuie să se spele pe dinți. De două ori.

Lumea poate fi un loc de rahat dacă o lași.

Ești întotdeauna o victimă

Când rămâi pe partea nasoală a vieții, cea mai importantă componentă pentru a te menține nefericit este să decizi că nimic nu este vreodată din vina ta și că nu poți face nimic pentru a face lucrurile mai bine. Fiecare greșeală percepută este o nedreptate și tu ești neputincios să o repari.

Dacă ești atent la oamenii din jurul tău, vei observa că o mulțime de oameni își asumă responsabilitatea pentru lucrurile de rahat din viață. „Oh, muncesc mai mult, dar asta se întâmplă când ești promovat ca manager!”. Sau „Da, trebuie să plătesc mai multe taxe, dar asta înseamnă că câștig mai mult, nu?”. Sau „Da, organizația noastră de caritate nu a fost capabilă să vindece SIDA, dar cel puțin am oprit răspândirea ei în principalele țări din Africa de Est.”

Ce adunătură de ratați. Toată veselia și succesul și rahatul ăsta.

De ce ai accepta responsabilitatea pentru situația ta și să faci ce e mai bun din ea când, în schimb, ai putea fi o victimă perpetuă și să ceri un flux constant de simpatie și sprijin de la toți cei din jurul tău? Când alegi să devii un vampir emoțional, acest lucru îți permite să te plângi de fluxul nesfârșit de nedreptăți personale care este acum cunoscut sub numele de viața ta, simțindu-te în continuare justificat să irosești timpul și energia tuturor celor din jurul tău.

Nimeni nu te înțelege vreodată

De acum încolo există două tipuri de oameni în lume: 1) Oameni care sunt de acord cu tine și 2) oameni care greșesc. Ceea ce realizezi când ești nefericit este că majoritatea oamenilor nu te înțeleg. Ei nu înțeleg prin ce ai trecut. Ei nu au simțit niciodată ceva asemănător cu greutățile pe care le-ai simțit tu. Dacă ar înțelege cât de mult a țipat mama ta la tine sau faptul că a doua ta prietenă s-a despărțit de tine prin SMS, atunci ar putea fi capabili să aibă o mică idee despre teribila singurătate a vieții tale de zi cu zi.

Nu, ești pe cont propriu. Pe o planetă de șapte miliarde de oameni, experiențele tale sunt atât de unice și de insondabile încât oricine încearcă să se conecteze cu tine sau să te înțeleagă este fie condescendent, fie de-a dreptul manipulator.

Arghezi despre absolut orice

Dacă totul este nașpa, dar nimeni altcineva nu înțelege în afară de tine, atunci rezultă logic că ești condamnat să petreci o viață întreagă convingându-i pe oameni cât de mult se înșeală în legătură cu, ei bine, totul.

Regula 4 este deosebit de importantă dacă cineva încearcă să te ajute. Pentru a te ajuta trebuie să te înțeleagă. Și pentru a te înțelege, trebuie mai întâi să le explici cât de mult se înșeală în ceea ce privește situația ta.

Îți spun că ar trebui să-ți cauți un nou loc de muncă sau să începi să lucrezi ca freelancer pentru a putea, în cele din urmă, să-ți părăsești actualul loc de muncă (care este, evident, ATÂT de de rahat), dar nu înțeleg cât de proastă este piața muncii în acest moment și că a lucra pentru tine însuți este prea instabil pentru stilul tău de viață. În plus, nu ai mers la vreo școală de lux din Ivy League, așa că trebuie să le explici că nu ai conexiunile de care ai nevoie pentru a obține o slujbă cu adevărat „bună” sau pentru a începe ceva care să „merite timpul tău”. Trebuie să le explici că, în mod evident, este mai bine să îți petreci zilele suferind la slujba ta de rahat, cu un șef de rahat, cu un salariu de rahat și cu colegi de rahat, pentru a putea să te duci acasă seara și să uiți de toate astea pentru câteva ore și poate să-ți iei ocazional o vacanță în Tucson la fiecare doi ani.

Amploarea nenorocirii tale poate fi copleșitoare pentru mulți oameni. Uneori, oamenii se vor preface că te înțeleg și apoi vor începe să fie de acord cu tine. În ciuda intențiilor lor frumoase, ei sunt de acord cu tine doar pentru că le este milă de tine. Nu uitați, totul este nașpa. Așa că asigurați-vă că le reamintiți să nu fie atât de condescendenți și că nu pot înțelege balta călduță de tristețe care vă udă sufletul în fiecare clipă de veghe.

Câțiva oameni vor merge atât de departe încât vă vor simpatiza și vor încerca să vă spună că știu cum vă simțiți. Acești nenorociți îngâmfați. Aroganța de a presupune că îți înțeleg durerea! Ar fi bine să te cerți și cu ei pe tema asta.

Să fii răutăcios și să faci generalizări

Ceea ce se întâmplă când toată lumea greșește tot timpul este că, după un timp, s-ar putea la fel de bine să fie toți la fel. Când toți ceilalți greșesc în legătură cu ceva și totul este dat peste cap, de ce să te mai deranjezi să faci discriminare între ei?

Acest lucru îți permite, de asemenea, să practici o oarecare indignare îndreptățită, apogeul de a fi o persoană mizerabilă și plină de ură. Încă mai există o diferență salarială de 7% între bărbați și femei? Tăiați toate mădularele bărbaților și dați-le înapoi într-o cușcă pentru câini. Negrii care primesc ajutor social? O grămadă de leneși. Unde este Jim Crow când ai nevoie de el?

Dar, bineînțeles, tu nu faci nimic în legătură cu aceste lucruri. Sunteți sfântul necunoscut, persoana care tolerează nedreptățile lumii și nu cere niciodată partea sa în schimb. Acest lucru vă permite să vă mențineți rolul de victimă a societății împotriva tuturor șanselor. Și vei avea întotdeauna ceva de ce să te cerți cu oamenii.

De ce să fii mizerabil?

Așa că știu că probabil spui: „Doamne Mark, asta este grozav, deja mă simt mai rău în legătură cu mine însumi! Dar de ce aș vrea să fiu atât de nefericit tot timpul?”

Mulțumesc că ai întrebat.

Când ești nefericit, vor exista întotdeauna oameni care vor încerca să te facă să te simți mai bine. Dacă nu ați reușit niciodată să obțineți prea mult respect, dragoste sau grijă de-a lungul vieții, s-ar putea să ajungeți să descoperiți că a fi nefericit atrage atenția oamenilor. Oamenii se vor da peste cap pentru a vă convinge să vă simțiți mai bine și pentru a vă oferi validarea atât de necesară de care ați fost lipsit atât de mult timp.

Când vă simțiți nefericit, vă puteți simți mai degrabă în siguranță în postura de victimă decât în nesiguranța responsabilității. Să acționezi și să schimbi lumea este înfricoșător. Și mai bine să fii trist decât să-ți fie frică.

Când ești nefericit, nimeni nu va aștepta nimic de la tine și vei avea întotdeauna o scuză sau pe cineva pe care să dai vina atunci când lucrurile merg prost (ceea ce se va întâmpla întotdeauna).

Când ești nefericit, poți să te simți ca și cum lumea este împotriva ta, în loc să accepți că lumea nu te observă aproape deloc, că trebuie să muncești și să câștigi admirația și influența pe care ți le dorești cu disperare.

Când ești nefericit, poți aștepta ca cineva să vină să te salveze în loc să fii nevoit să te salvezi singur.

Când ești nefericit, poți pretinde că lumea te urăște pentru ca nimeni să nu-și dea seama cât de mult te urăști pe tine însuți.

Când ești nefericit, poți evita adevărul uitat că undeva, pe parcurs, ai fost rănit profund și că într-o zi va fi bine.

.