Indian Pepper Chicken Masala

O rețetă ușoară și delicioasă de Indian Pepper Chicken Masala cu piept de pui, roșii, ceapă, condimente parfumate și boabe de piper robuste.

Cred că am o dependență de mâncarea indiană. Este un fel de problemă. Din fericire pentru voi, personalitatea mea obsesivă și predispusă la dependență înseamnă mai multe rețete grozave pe care să le împărtășesc cu voi! Astăzi, vă împărtășesc rețeta mea de Indian Pepper Chicken Masala.

YUM.

Întotdeauna am visat să merg în India, dar cumva nu mă pot convinge niciodată să rezerv biletele. Cred că mi-e un pic de frică. Uneori îmi este greu să călătoresc, pentru că ies în evidență ca un deget de mare peste tot, cu excepția, poate, a Suediei. Soțul are exact aspectul opus; oriunde călătorim suntem întrebați dacă este localnic! Mi-a spus că prietenii lui din liceu obișnuiau să-i spună „cameleon.”

În orice caz, nu-mi place să fiu privită fix și să fiu țintită ca fiind cel mai evident turist din lume, dar, din păcate, se pare că aceasta este soarta mea. India va rămâne pe lista de dorințe până când mă voi convinge să merg cu adevărat. Dacă ai fost vreodată acolo, mi-ar plăcea să-mi lași un comentariu despre experiențele tale (mai ales dacă ești o colegă de sex feminin!).

Ok, înapoi la rețetă: Soțul și cu mine iubim niște piper negru, așa că am lăsat boabe întregi de piper negru în această rețetă pentru a adăuga un pic de picant. Dacă sunteți un pic mai sensibili la gustul piperului negru, pisați boabele de piper folosind un mortar și un pistil (sau un mini procesor de alimente ca acesta pe care îl folosesc eu

).

Această rețetă este foarte ușor de preparat și are un timp de marinare foarte rapid. Dacă vă grăbiți foarte tare, puteți sări peste timpul de marinare sau puteți planifica din timp, punând marinada pe pui dimineața și scoțându-l gata de plecare după muncă (sau orice altceva faceți în timpul zilei).

Nota laterală: Sunt super, super obsedată de micul meu vas drăguț de curry cu mânere pe care l-am luat de la World Market. Acel loc este cam cel mai bun magazin EVER. Tot de acolo am luat și furculița și lingura drăguță! Dacă sunteți în piață pentru unele echipamente noi, aici este link-ul: Hammered Stainless Steel Kadhai

.

Aceasta este una dintre acele mâncăruri fabuloase care are un gust grozav în prima seară, dar are un gust și mai bun ca rămășițe. Cu cât se amestecă mai mult timp aromele împreună, cu atât mai magic devine.

Mmmm, dulce, dulce, magic Indian Pepper Chicken Masala.

Ahem.

Pregătiți să vă faceți o farfurie?

Iată rețeta!

Ingrediente

  • 1 ceașcă de ceapă tocată grosier
  • 2 lingurițe de rădăcină de ghimbir tocată grosier
  • 6 căței de usturoi curățați de coajă
  • 2 lingurițe. coriandru măcinat
  • 1/2 linguriță de turmeric
  • 1 lingură de boabe de piper negru întregi
  • 2 lbs. piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de mărimea unei mușcături
  • 2 linguri de ghee sau ulei vegetal, împărțite
  • 1 baton de scorțișoară
  • 5 cuișoare întregi
  • 1 lingură. boabe de piper negru, fie întregi, fie zdrobite
  • 2 roșii roma, pasate într-un blender sau robot de bucătărie
  • Sare după gust
  • Frunze de cilantro pentru garnitură și orez basmati fiert pentru servire (opțional)

Instrucțiuni

  1. Combinați ceapa, ghimbirul, usturoiul, coriandrul, turmericul și o lingură de boabe de piper negru întregi în bolul unui robot de bucătărie. Se macină până se formează o pastă, apoi se amestecă cu bucățile de pui și se dă la frigider timp de o oră.
  2. Încălziți 1 lingură de ghee sau ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Prăjiți puiul timp de 4 până la 5 minute, sau până când este fiert complet. Dați deoparte.
  3. Ștergeți tigaia cu un prosop de hârtie, apoi adăugați lingura rămasă de ulei sau ghee. Adăugați batonul de scorțișoară și cuișoarele întregi în ulei și gătiți la foc mediu timp de 3 până la 4 minute pentru a infuza uleiul. Îndepărtați și aruncați batonul de scorțișoară și cuișoarele.
  4. Adaugați în tigaie lingura rămasă de boabe de piper (fie întregi, fie zdrobite, după gustul dumneavoastră) și piureul de roșii. Gătiți trei minute, amestecând, apoi readuceți puiul fiert în tigaie. Încingeți puiul în sos și gătiți-l până se încălzește bine, aproximativ trei minute. Gustați și adăugați sare după cum este necesar. Se servește cu orez basmati și se ornează cu frunze de coriandru.
Informații nutriționale

Randament 4Dimensiunea porției 1
Cantitate per porțieCalorii 569Total grăsimi 19gGrăsimi saturate 7gGrăsimi trans 0gGrăsimi nesaturate 10gColesterol 209mgSodiu 329mgCarbohidrați 25gFibre 4gZahăr 4gProteine 73g

Informațiile nutriționale au fost auto-calculate pentru confortul dumneavoastră.

Ai preparat această rețetă?

Fă o poză și etichetează @thewanderlustkitchen pe Instagram și pune-i hashtag-ul #thewanderlustkitchen. Abia aștept să văd versiunea ta!

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.