Dragă cititoare,

Relațiile pot fi complexe, și cu atât mai mult atunci când sunt abuzive. Relațiile abuzive nu sunt rele tot timpul – de multe ori există o mulțime de momente bune care pot părea să compenseze abuzul verbal, emoțional sau fizic care îi determină pe oameni să rămână cu partenerul lor. Cu toate acestea, chiar și prezența acelor momente bune nu înseamnă că este o relație sănătoasă pentru oricare dintre părțile implicate. Pe baza întrebării dvs. se pare că este posibil să fiți confuză cu privire la rolul dvs. în violență, în special în momentele în care v-ați lovit prietenul. Faptul de a fi reflectat asupra propriului comportament este esențial, mai ales că violența săvârșită de oricare dintre parteneri nu este favorabilă unei relații sănătoase. Pentru a răspunde la întrebarea dvs. dacă cineva poate înceta să mai fie violent, chiar nu există nicio modalitate de a ști în mod definitiv. Acestea fiind spuse, în cele din urmă, decizia de a te întoarce la el sau nu depinde de tine. Citiți mai departe pentru a afla câțiva factori pe care să îi luați în considerare în timp ce luați această decizie.

Violența domestică și la întâlniri înglobează adesea mai mult decât violența fizică – este înrădăcinată în încercarea de a exercita putere și control asupra unui partener. Din acest motiv, poate include și abuzul emoțional și psihologic. Acest lucru poate lua forma criticării partenerului, a punerii la pământ, a încercării de a-l izola de prieteni sau a supravegherii permanente a locului unde se află.

În timp ce vă gândiți și reflectați la situația dumneavoastră, ar fi bine să luați în considerare câteva întrebări: Ce a declanșat acest ciclu de abuz? Există și alte forme de abuz prezente în relația dumneavoastră? Ați mai adus în discuție preocupările dumneavoastră înainte? Cum a reacționat el? A făcut promisiuni că va înceta acest comportament? Ați discutat despre cum puteți comunica amândoi mai bine? Aceste întrebări vor evidenția, sperăm, tendințele din comportamentul lui pentru a vă ajuta să vă faceți o idee despre capacitatea lui de a schimba acest comportament. Deși prietenul tău te iubește și știe că ceea ce ți-a făcut a fost greșit, faptul rămâne: cineva pe care îl iubești și în care ai încredere te-a rănit, ceea ce poate fi dureros și dificil de înțeles. Poate exista o speranță în a ști că el vrea să-și schimbe comportamentul violent, deoarece pentru a se schimba trebuie să fie dispus să facă acest lucru și, de asemenea, să aibă abilitățile de adaptare pentru a ști cum să facă acest lucru. Un program de intervenție în caz de violență, cum este cel în care se află prietenul dumneavoastră, ar putea fi de ajutor. Din păcate, cercetările arată că modelele de violență sunt adesea adânc înrădăcinate și pot fi dificil de schimbat. Poate dura ani de zile pentru ca cineva să își modifice comportamentul violent și trebuie să facă un efort concertat și consecvent.

Să iei decizia de a rămâne sau de a pleca poate fi extrem de dificil și complicat, și nu este ceva ce majoritatea oamenilor „își dau seama” într-o zi sau două. Este înțelept să vă luați timp pentru a vă da seama care este cea mai bună decizie pentru dumneavoastră. Cunoașterea câtorva caracteristici ale relațiilor sănătoase față de cele nesănătoase ar putea fi de ajutor atunci când vă gândiți la ceea ce vă doriți de la un parteneriat și dacă aceste nevoi pot fi sau nu satisfăcute în cel actual. Există modalități prin care vă puteți examina și evalua situația dumneavoastră care v-ar putea ajuta să explorați ce doriți să faceți și care vor fi următorii pași. Ați putea să vă întrebați: Mă voi putea simți vreodată pe deplin în siguranță cu el? Care sunt motivele pentru care vreau să mă întorc? Mi-e teamă să fiu singură sau să nu-l am pe el în viața mea? Cum ar fi viața mea fără el? Puteți alege să reflectați la aceste întrebări de una singură sau împreună cu un specialist în sănătate mintală. Pe măsură ce prietenul dvs. primește ajutor și consiliere, ați putea să vă gândiți ce sprijin v-ar fi cel mai util pentru dvs. Luarea unei decizii majore poate fi descurajantă, dar discuția cu persoane care să vă ajute să vă clarificați sentimentele și nevoile vă poate ajuta să vă dați seama ce decizie este cea mai bună. Dacă alegeți să vă împăcați din nou cu el, iată câteva întrebări pe care să le luați în considerare în prealabil: Care sunt limitele mele în această relație? Ce consider că nu este negociabil? Care sunt acțiunile sau comportamentele care, dacă el le manifestă, mă vor determina să evaluez părăsirea relației? Luarea în considerare a acestor întrebări și stabilirea limitelor vă poate ajuta să reintrați în relație cu o înțelegere a modului în care veți merge mai departe împreună.

Dacă decideți să plecați, este posibil să doriți să elaborați un plan în avans pentru a vă ajuta să vă asigurați siguranța. Poate fi util să păstrați o documentație cu privire la rănile dumneavoastră, la incidentele violente și la orice vizite la un furnizor de asistență medicală sau la camera de urgență din cauza abuzului fizic. În plus, puteți să vă gândiți să puneți deoparte orice bani de care ați putea avea nevoie și să analizați ce abilități sau studii ar fi necesare pentru a vă întreține. De asemenea, vă puteți familiariza cu resursele de sprijin care v-ar putea ajuta. De asemenea, va fi bine să aveți toate documentele de identificare și actele legale pentru a vă proteja. Puteți afla mai multe despre crearea unui plan de siguranță de la National Domestic Violence Hotline.

Sperăm că acest lucru v-a ajutat să vă oferiți unele îndrumări în timp ce mergeți mai departe.

.