Sharing is caring!

Am găsit ceva cu adevărat grozav! Îl voi numi Jen’s Keto Baking Mix Keto de Jen! Dacă numărați carbohidrații nete, atunci o să vă placă la nebunie! Este doar 1 carbohidrat net pe porție!!! Asta e 1 carbohidrat net pentru un 1/4 de ceașcă de keto mix de coacere! Textura este absolut uimitoare!

Am lucrat la un amestec de coacere de casă de ceva timp. Este un proces complicat, dar acum am reușit să mă descurc! Aceasta este ceea ce voi folosi de acum încolo pentru a face prăjiturile mele keto pentru cană! Are gustul unei texturi reale de prăjitură sau pâine! OMGosh, este bun!

Această rețetă face aproximativ 5 1/2 căni de făină de amestec de copt, ceea ce înseamnă 22 de porții de 1/4 de ceașcă.

Utilizez porții de 1/4 de ceașcă în toate prăjiturile de cană pe care le fac folosind acest amestec de copt keto prietenos.

Am făcut o prăjitură de cană cu chipsuri de ciocolată uimitoare și am inclus rețeta de mai jos. Vom posta multe alte rețete care folosesc această rețetă! Vă promit asta!

Jen’s Keto Baking Mix Ingrediente

2 cești de fibre de ovăz

1 ceașcă de făină de in auriu

1 ceașcă de făină de nucă de cocos

1/2 ceașcă de făină de migdale

1/2 ceașcă de zer Isopure Whey Protein Isolate (fără aromă)

1/4 ceașcă Collagen Peptides (aproximativ 2 linguri)

Jen’s Keto Baking Mix Instrucțiuni

Mixați toate ingredientele împreună și păstrați-le într-un recipient ermetic într-un loc răcoros/uscat.

Jen’s Keto Baking Mix Nutrition Label

O porție de 1/4 cană echivalează cu: 18 g de carbohidrați totali, 17 g de fibre = 1 carbohidratant net! 4 g grăsime, 7 g proteine, 87 calorii

(Puteți căuta Jen’s Baking Mix pe Carb Manager)

Jen’s Keto Baking Mix

Dacă numărați carbohidrații net în dieta keto, trebuie să încercați această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați numită Jen’s Keto Baking Mix! Gustul și textura sunt perfecte în rețetele de prăjituri pentru cană!

4.42 din 24 voturi

.

Calorii 87 kcal

Nutriție

Cât timp puteți păstra Jen’s Keto Baking Mix

Dacă este sigilat corespunzător și depozitat într-un recipient etanș într-un loc răcoros și uscat, acest amestec de copt făcut în casă ar putea avea o durată de depozitare de aproximativ 6 până la 9 luni. Asigurați-vă că verificați modificările de miros și culoare pentru a vă asigura că este încă proaspăt înainte de a-l folosi. Eu îl păstrez în aceste recipiente ermetice Prepworks by Progressive și îmi place la nebunie. Sunt recipiente de înaltă calitate care se închid frumos. De asemenea, au o inserție care vă permite să răzuiți lingura la o măsură perfectă atunci când scoateți o cană de făină din recipient. Este o mică caracteristică drăguță pe care o au aceste recipiente.

Rețetă și instrucțiuni pentru prăjitura Mug Cake cu ciocolată:

• 1 linguriță de unt
• 1 lingură de sukrin gold (sau folosiți îndulcitorul dvs. favorit compatibil keto)
• 1/2 linguriță de vanilie
• 1 ou
• un vârf de cuțit de sare roz
• 1/4 linguriță de praf de copt

.

• 2 linguri de apă
• 1/4 ceașcă Jen’s Keto Baking Mix
• 1/8 ceașcă de chipsuri de ciocolată Lily’s

1. Adaugați untul într-o cană sigură pentru cuptorul cu microunde și încălziți-l timp de 15 secunde până când untul s-a topit complet.
2. Adaugați restul ingredientelor cu excepția chipsurilor de ciocolată și amestecați bine.
3. Acum amestecați chipsurile de ciocolată. (chipsurile de ciocolată se vor scufunda în partea de jos, așa că adăugați-le chiar înainte de a le băga în cuptorul cu microunde)
4. Cuplați-l la cuptorul cu microunde la putere mare timp de 60 de secunde.

Opțional: Completați cu sirop fără zahăr.

ChocZero are o linie uimitoare de siropuri fără zahăr în aproape toate aromele imaginabile! Acestea reprezintă o completare excelentă pentru orice tort cu cană! Le puteți vedea pe toate aici pe Amazon.com.

Rețetă și instrucțiuni pentru prăjitura Mug Muffin cu banane:

• 1 linguriță de unt
• 1 lingură de sukrin gold (sau folosiți îndulcitorul vostru favorit keto friendly)
• 1/2 linguriță de vanilie
• un vârf de cuțit de scorțișoară
• 1 ou

.

• un vârf de cuțit de sare roz
• 1/4 linguriță praf de copt
• 2 linguri de apă
• 1/8 linguriță aromă de banane
• 1/4 cană Jen’s Keto Baking Mix
• Opțional: Adăugați nuci dacă doriți o pâine cu banane și nuci.

1. Adaugați untul într-o cană sigură pentru cuptorul cu microunde și încălziți-l timp de 15 secunde până când untul s-a topit complet.
2. Adaugați restul ingredientelor și amestecați bine.
3. Cuplați-l la cuptorul cu microunde la putere mare timp de 60 de secunde.

Opțional: Acoperiți cu sirop fără zahăr.

Utilizăm o tonă de arome diferite pentru a schimba această rețetă. Iată câteva dintre aromele care ne plac la nebunie! Le folosim în multe dintre rețetele noastre de desert. Acestea sunt uimitoare și în băuturi de cafea, băuturi de ceai și rețete de înghețată!

.