Îmi place să mă înconjor de cuvinte inspiratoare. Am petrecut nenumărate ore citind orice, de la scripturi străvechi până la bloguri și postări pe Facebook menite să înalțe și să lumineze.

În timp ce mă bucur că am fost expus la o gamă largă de învățături, mi-am dat seama că probabil aș putea trăi o viață destul de fericită și împlinită cu doar o mână de premise, învățături și citate de bază.

Cu acest lucru în minte, am creat recent o listă personală „best-of” de aproximativ o duzină de astfel de învățături, dintre care aproximativ jumătate provin de la Abraham-Hicks (care a inventat sintagma Legea atracției și predă acest concept, care a fost de atunci popularizat în filmul The Secret și în alte părți). Așadar, pentru a fi corect față de toți ceilalți, am decis să creez două liste separate. (Voi prezenta lista „Toți ceilalți” în următoarea mea postare.)

Dacă aceasta este introducerea ta în Legea Atracției sau în Învățăturile lui Abraham, nu-ți face griji dacă nu totul are sens imediat (mai ales frazele idiosincratice precum „contrastele lansează rachete ale dorinței”) – asimilează ceea ce rezonează și renunță la restul. (De asemenea, dacă te interesează, poți afla mai multe despre ei prin intermediul cărților lor, al videoclipurilor de pe YouTube sau al site-ului lor.)

Aceasta nu se dorește nicidecum a fi o prezentare cuprinzătoare, ci doar o frântură din părțile care rezonează cel mai mult cu mine (un fel de „Abraham din Insula Deșertului”) – cele 7 învățături care, chiar dacă nu aș avea nimic altceva, ar putea sta la baza unei experiențe personale foarte satisfăcătoare, bogate și pline de bucurie.

Iată-le așadar (în ordine semi-logică/coborâtoare, mai degrabă decât clasate după importanță):

1. „Baza vieții tale este libertatea, scopul vieții tale este bucuria, iar rezultatul vieții tale este expansiunea.” – În primul rând, dacă nu am avea libertate, restul acestei postări (și toate învățăturile) ar fi irelevante. Dacă nu am avea posibilitatea de a alege, atunci nu am putea face nimic pentru a ne schimba viața – am fi niște marionete în mâna destinului. Dar avem o alegere! Libertatea stă la baza a ceea ce suntem; suntem ființe în căutare de libertate! (Și poate că cea mai mare libertate este libertatea de a decide asupra a ceea ce ne concentrăm – asupra a ceea ce ne acordăm atenția și energia. ) Dar care ar fi rostul folosirii libertății de alegere dacă aceasta ne-ar face doar nefericiți? De ce facem toate aceste alegeri, concentrări și căutări ale libertății? Pentru bucuria de a o face! Și ce se întâmplă pe măsură ce facem acest lucru? Viețile noastre se extind, NOI ne extindem și întregul univers se extinde! Pentru totdeauna.

2. Sistemul/Scala de ghidare emoțională – Așadar, cum procedezi pentru a alege asupra a ce să te concentrezi și cum să aduci mai multă bucurie în viața ta? Te lași ghidat de emoțiile tale. Emoțiile pozitive vă dau feedback că sunteți în procesul de manifestare a ceva ce vă doriți (spunându-vă, de fapt: „Te încălzești!”). Emoțiile negative sunt, de asemenea, mesaje utile, invitându-te să îți schimbi atenția înainte de a manifesta ceva nedorit. Așadar, TOATE emoțiile sunt utile pentru că, așa cum spune Abraham, ele sunt modul în care sufletul tău îți spune dacă te concentrezi sau nu asupra a ceea ce se concentrează sufletul tău (sau în același mod sau asupra acelorași aspecte). Ce ghid minunat pentru întreaga ta viață!”

Un alt aspect extraordinar al acestei învățături este Scala emoțională (ilustrată în dreapta). În timp ce s-ar putea să nu ai acces la o emoție care este foarte departe de starea ta actuală (de exemplu, încercând să sari direct de la depresie la iubire), de obicei poți cel puțin să te înclini spre o emoție care te face să te simți chiar și un pic mai bine (de exemplu, trecând de la pesimism la plictiseală și apoi la speranță). Pe tot parcursul acestui proces, sentimentul cheie este întotdeauna RELIEFUL – căutați un gând, o activitate sau o concentrare care să vă aducă un anumit grad de ușurare. Dacă simți ușurare, înseamnă că te îndrepți într-o direcție pozitivă. Și puteți simți acest lucru concentrându-vă pe un gând care vă face să vă simțiți mai bine pentru doar 17 secunde!

3. „Tot ceea ce vă doriți este în aval.” – Acesta este cel care s-ar putea să apese cel mai mult pe butoane, deoarece contrazice aproape toate mesajele pe care societatea ni le transmite de-a lungul vieții. Pentru a rezuma această învățătură în termeni non-Abe: „Viața nu a fost niciodată menită să fie o luptă” (așa cum a scris Stuart Wilde în titlul cărții sale populare). Suntem concepuți să mergem cu fluxul, mai degrabă decât să ne luptăm cu curentul vieții. (Esther și Jerry Hicks au învățat această lecție pe propria piele în timpul unei excursii de rafting în ape albe, când încercarea de a vâsli în amonte s-ar fi dovedit dificilă, neplăcută și complet inutilă). În ciuda faptului că lumea are tendința de a oferi trofee (la figurat și uneori la propriu) pentru că ne împotrivim curentului, ne luptăm cu înclinațiile noastre naturale și ne zbatem cu putere, întreprinderea în amonte este direct împotriva fericirii noastre, a sufletului nostru, a universului. Așa cum mi-a spus odată profesorul meu de t’ai chi: „Poți fie să lucrezi cu forța care creează lumi, mișcă mareele și susține viața… fie să te lupți cu ea.” Deși s-ar putea să nu sune la fel de eroic ca „lupta cea bună”, Abraham încurajează trăirea în aval, iar eu la fel.

4. Cei 3 pași ai manifestării – Acești pași sunt rezumați de titlul cărții lui Abraham-Hicks, Cere și ți se va da: Pasul 1 (cere) se întâmplă de fiecare dată când ne dorim ceva. În termenii lui Abraham, „contrastele lansează rachete de dorințe”, ceea ce înseamnă că atunci când apare un sentiment sau o situație nedorită, aceasta ne face să ne dorim ceva mai dezirabil. (Acesta este unul dintre motivele pentru care nu trebuie să rezistăm unei situații aparent negative sau să ne simțim prost pentru că ne simțim rău – aceasta este ceea ce stimulează dorința, care stă la baza oricărei creșteri, îmbunătățiri și a vieții însăși)! Pasul 2 („este dat”) se întâmplă în mod automat, deoarece universul creează această realitate dorită și o plasează într-un fel de „escrow vibrațional”. Tot ce trebuie să facem pentru a colecta această „escrow” este Pasul 3: permiteți ca acea realitate să curgă în experiența noastră. Iar acest lucru se va întâmpla în mod natural, atâta timp cât suntem „aliniați din punct de vedere vibrațional” cu această realitate, în loc să „vâslim în amonte” (să ne îndepărtăm de ea) sau să „batem toba a ceea ce este”, gândindu-ne, vorbind și concentrându-ne asupra contrastului care a lansat inițial racheta dorinței! Odată ce contrastul („problema” percepută) și-a îndeplinit funcția valoroasă de a lansa racheta, mută-ți atenția spre ceea ce dorești DOAR (soluția). Când acesta este în mod constant gândul, concentrarea și vibrația voastră dominantă, va curge în realitatea voastră.

Un alt aspect minunat al acestei învățături este că ne reamintește să lăsăm un „Moment Pasul 1” să fie doar atât. Cu alte cuvinte, atunci când apare un sentiment/situație neplăcută, putem pur și simplu să o permitem – nu trebuie să ne luptăm cu ea, să o negăm sau să încercăm să ne grăbim să ajungem la linia de sosire a Pasului 3, când „totul este mai bine”. (La urma urmei, aceasta este ceea ce duce la expansiune și îmbunătățire – de ce să ne refuzăm acest lucru?!). De asemenea, putem permite ca un „Moment Pasul-3” să fie doar atât – nu trebuie să căutăm imediat lecția sau „musca din unguent” (adică, contrastul care va da naștere la o viitoare expansiune). Contrastele vor veni în mod natural. Atunci când ați permis ca o experiență dezirabilă să se manifeste în viața voastră, DEZVĂLUIȚI-O! 🙂 (De asemenea, cu timpul, vă puteți bucura din ce în ce mai mult de întregul proces de manifestare – inclusiv de acele contraste enervante, precum și de manifestarea unor noi dorințe… și de întreaga călătorie de la lansarea rachetei până la împlinirea dorințelor!)

5. Îmi servește această credință?” – După cum spune Abraham, „O credință este doar un gând pe care îl tot gândești”. Dacă continui să te gândești la ceva (și, prin urmare, crezi în acel lucru), sunt șanse ca acel lucru să fie adevărat. (Abraham spune frecvent: „Știm că nu inventezi aceste lucruri!”) Dar iată care este problema: Acea credință este probabil adevărată pentru tine pentru că te-ai concentrat asupra ei suficient de mult timp pentru ca ea să se manifeste în experiența ta (și/sau te-ai concentrat asupra ei în experiențele altor persoane, ceea ce a adus-o în experiența ta). Cu alte cuvinte, ai continuat să „bați în toba a ceea ce este”, chiar dacă nu ai vrut mai mult din „ceea ce este”! (Un exemplu comun sunt oamenii cu mentalitate de penurie care spun în mod repetat: „Nu am destui bani, nu am destui bani, nu am destui bani, nu am destui bani…”, când ei ar vrea să aibă destui bani!) Așadar, întrebarea operativă pe care trebuie să ți-o pui în legătură cu credința ta nu este: „Este adevărată?”. – ci: „Este această credință în folosul meu?”. Dacă da, FOARTE bine – continuați să o gândiți/credeți în ea! Dar dacă nu este, gândiți-vă la gânduri care să ducă la o credință pe care chiar VREȚI să fie adevărată… și va fi!

6. „Simțiți apreciere pentru ceea ce este și nerăbdare pentru ceea ce va veni.” – Aceste cuvinte, repetate de Abraham la finalul meditațiilor lor (și în alte locuri), reprezintă poziția vibrațională perfectă pentru manifestare…și pentru a vă bucura de toată viața voastră! Atunci când apreciezi ceea ce este, te bucuri deja de viața ta. Te concentrezi pe aspectele pozitive ale vieții tale. Și, mulțumită Legii Atracției, vibrezi pe o lungime de undă care trimite acest mesaj universului: „Mai mult așa, te rog!” 🙂 Dar dacă nimeni nu și-ar dori vreodată altceva decât ceea ce-este, expansiunea ar înceta. Viața însăși ar înceta! Dar atunci când te simți dornic și entuziast pentru manifestarea dorințelor nou-născute, permiți ca aceste dorințe să se manifeste. Și, simțind nerăbdare pentru ceea ce va urma, ajungi să te bucuri de întregul proces (mai degrabă decât să fii fericit doar „în vortex” – în timpul acelor scurte intervale dintre manifestarea unei dorințe și nașterea următoarei dorințe). Ajungi să experimentezi entuziasmul și vitalitatea care vin din faptul că simți forța vieții curgând prin tine și o direcționezi spre ceea ce îți dorești!”

7. „Fii liniștit în legătură cu toate acestea.” – Este ușor să fim atât de prinși în seriozitatea (sau uneori chiar solemnitatea) învățăturilor spirituale, încât uităm să ne bucurăm de ele… precum și de noi înșine, de viețile noastre și de lume. Dar dacă nu facem acest lucru, atunci care este rostul? Așa cum se spune la sfârșitul cărții Cereți și vi se va da: „Aveți tendința de a lua viața atât de în serios. Viața ar trebui să fie distractivă, să știi.” Da, în tot acest timp, haideți să ne amintim să ne relaxăm, să respirăm, să zâmbim și să ne bucurăm! 🙂

REZUMAT CU PATRU CUVINTE – Deși această listă este deja o selecție foarte mică a învățăturilor lui Abraham într-o formă foarte rezumată, dacă ar trebui să rezum și mai mult, aș alege probabil întrebarea cu patru cuvinte: Care gând se simte mai bine? Ai putea trăi o viață foarte plină, bogată și satisfăcătoare dacă ți-ai pune această întrebare în mod regulat, iar apoi ai alege să te concentrezi pe gândul care te face să te simți mai bine (adică pe cel care îți aduce mai multă ușurare). Pe măsură ce vă gândiți în mod constant la gânduri care vă fac să vă simțiți mai bine, acestea se transformă în convingeri, care apoi se transformă în realitate manifestată. Atunci când mergi în „locul de simțire” al unei realități manifestate (imaginând-o/simțind-o ca și cum ar fi deja reală), ești mai mult decât la jumătatea drumului. (De fapt, EȘTI acolo în cel mai important sens!) De asemenea, cu riscul de a fi evident și redundant, gândurile mai bine simțite SE SIMT MAI BINE! Și (așa cum sugerează învățătura nr. 1) a te simți mai bine/plăcut este scopul vieții! Este scopul tuturor obiectivelor! Gândește-te la asta: singurul motiv pentru care îți dorești ceva este pentru că tu crezi că te va face să te simți mai bine; dar dacă pur și simplu te simți mai bine, ai atins deja acest scop suprem!”

REZUMAT CU UN CUVÂNT – Și, în cele din urmă, dacă ar trebui să aleg doar UN cuvânt pentru a rezuma învățăturile lui Abraham și (în opinia mea) cea mai importantă îndrumare pe care ai putea să o primești/să o urmezi de-a lungul întregii tale vieți, ar fi acesta: APRECIERE.

Așa că, dați-mi voie acum să urmez această învățătură dintr-un singur cuvânt și să-mi exprim profunda mea apreciere pentru Abraham, pentru voi (pentru că sunteți aici, pentru că împărtășiți aceste cuvinte/energie cu mine și pentru tot ceea ce faceți și tot ceea ce sunteți) și pentru viața însăși.

…

TURNA TA! Mi-ar plăcea să aud învățăturile VOASTRE preferate de Abraham-Hicks. Rezonează vreuna dintre cele menționate de mine cu tine? Mai sunt și altele care ar face parte din lista ta personală „best-of”? Vă rog să nu ezitați să lăsați un comentariu și să vă împărtășiți gândurile! 🙂

…

P.S. Vă rog să știți că nu încerc în niciun fel să impun aceste învățături nimănui. De fapt, IUBESC varietatea din ce în ce mai mare de învățături spirituale (așa cum spune Abraham: „Ce bucătărie bine aprovizionată!”) și nu aș vrea niciodată să le limitez la un singur set de credințe „corecte” sau „cele mai bune”. Dar dacă vreuna dintre aceste învățături rezonează cu tine și ai vrea să afli mai multe, o poți face la www.abraham-hicks.com și/sau să primești citate scurte (de obicei doar câteva fraze) trimise în fiecare dimineață în căsuța ta poștală, înscriindu-te la http://www.abraham-hicks.com/lawofattractionsource/dqsubscribe.php.

.