În calitate de dietetician, pacienții vin la mine din diverse motive. Mulți au încercat și nu au reușit să slăbească. Alții speră să se ferească de boli cronice ereditare. Unii sunt pur și simplu în căutarea unui stil de viață mai sănătos.

Mai des, pare să existe un punct comun: simptome inexplicabile, cum ar fi oboseala, schimbările de dispoziție și durerile de cap. Alte preocupări comune includ probleme gastrointestinale, alergii alimentare percepute sau incapacitatea de a pierde semnificativ în greutate.

Mulți pacienți care urmăresc social media sau medicina integrativă presupun că aceste simptome sunt semne ale unor afecțiuni gastrointestinale precum candida sau „intestinul permeabil”. Deși mulți practicieni de wellness vor spune că cele două afecțiuni sunt reale, nu există prea multă literatură științifică despre ele și chiar mai puține căi de tratament testate.

Aceasta este informația importantă de știut despre intestinul cu scurgeri și candida.

Ce este intestinul cu scurgeri?

Sistemul gastrointestinal poate fi comparat cu țevile din baie. Atunci când țevile curg și își țin conținutul conținut, nu există nicio problemă. O singură fisură, însă, poate duce la o scurgere. Dacă scurgerea se înrăutățește, se poate transforma într-o problemă majoră de instalații sanitare.

Instinctul este un labirint complicat de țevi – tractul gastrointestinal – care împiedică alimentele și subprodusele lor să iasă și să ajungă în restul corpului. Atunci când bariera puternică a sistemului gastrointestinal devine compromisă, microorganismele, apa și electroliții se scurg în fluxul sanguin. În timp ce permeabilitatea intestinală crescută este reală și bine documentată atât la oameni, cât și la animale, mulți medici nu se vor referi la aceasta ca fiind „intestin permeabil”, care nu este un diagnostic medical recunoscut.

Medicii pot identifica și trata unele dintre simptome, care sunt similare cu alte probleme legate de sistemul gastrointestinal, incluzând balonarea, gazele, durerile articulare și oboseala.

Instinctusul permeabil cauzează boli sau invers?

După ce mediul intestinal, sau microbiomul, este alterat și începe inflamația, se pot dezvolta multe boli. Întrebarea este: ce apare mai întâi?

Modificările microbiomului și inflamația la nivel scăzut, cauzate de obezitate, stresul cronic și o dietă de tip occidental – caracterizată de un aport ridicat de grăsimi, zahăr, carbohidrați și cereale rafinate și un aport scăzut de fructe, legume și fibre – pot juca un rol, potrivit unor studii. Cele mai apropiate corelații cu intestinul permeabil sunt tulburările gastrointestinale, cum ar fi boala intestinului iritabil, în special boala Crohn, boala celiacă și diabetul de tip 1.

Dar, cauzele și efectele reale ale intestinului permeabil nu sunt pe deplin cunoscute și necesită cercetări suplimentare, spun oamenii de știință.

Care sunt tratamentele pentru intestinul permeabil?

Există mai multe mecanisme de verificare a posibilei afecțiuni. O metodă obișnuită este un test de urină care caută prezența a două zaharuri considerate a fi produse secundare ale intestinului permeabil. Testele de sânge și de salivă pot evalua anticorpii sau proteinele care joacă un rol în hiperpermeabilitate și există teste de sensibilitate alimentară, teste de scaun și teste de deficiență nutritivă.

Opțiunile de tratament pentru intestinul permeabil nu sunt bine definite în literatura medicală și orice curs va depinde cel mai probabil de practician. Suplimentele, cum ar fi L-glutamina, modificările alimentare și probioticele, toate pot face parte din regim. O componentă importantă a tratamentului intestinelor cu scurgeri este orientată spre îmbunătățirea sănătății generale a intestinelor.

Ce este candida?

Un alt autodiagnostic foarte comun pentru problemele gastrointestinale este ceea ce oamenii numesc candida. Denumită uneori și candidoză, candida albicans, sindrom de drojdie sau candidoză, candida apare în cazul în care există o creștere excesivă a drojdiei în microbiom. Deși fiecare om are drojdie în diferite cantități, aceasta devine o problemă atunci când există o creștere excesivă. Acest lucru se poate întâmpla în cazul unui sistem imunitar slăbit, al utilizării de antibiotice, al modificărilor hormonale sau al anumitor afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul.

Avocatii bunăstării citează că simptomele candidozei pot include oboseală, incapacitatea de a pierde în greutate, dureri articulare, schimbări de dispoziție și balonare și pot diagnostica adesea afecțiunea pe baza rezultatelor fie ale testelor de sânge sau de scaun, fie ale istoricului pacientului care poate implica utilizarea recentă sau în exces a utilizării de antibiotice sau o dietă proastă. Cu toate acestea, cercetările medicale nu sunt definitive cu privire la faptul că drojdia este de vină pentru simptomele care sunt adesea asociate cu această afecțiune.

Teoria conform căreia drojdia din alimentație creează o creștere excesivă a drojdiei în organism nu a fost dovedită prin studii științifice.

Care este tratamentul pentru candida?

O formă comună de candida este o infecție vaginală cu drojdie. Studiile arată că aproximativ 75 din 100 de femei vor experimenta o infecție cu drojdie la un moment dat în viața lor. O infecție vaginală cu drojdie este un diagnostic medical acceptat, care este adesea tratată cu medicamente antifungice.

Ceea ce este adesea numită „candida cronică” de către susținătorii bunăstării este o afecțiune în care aceștia spun că „subprodusele” descompunerii drojdiei pot intra în fluxul sanguin și pot provoca modificări ale dispoziției, pofte alimentare și inflamații. Aceasta este o afecțiune care poate fi diagnosticată în mediile integrative, dar nu de către medici, iar sugestia obișnuită implică o dietă strictă săracă în carbohidrați care include eliminarea zaharurilor adăugate, a alcoolului și, uneori, a glutenului și a produselor lactate. Produsele pe bază de drojdie devin inamicul numărul unu. Unii profesioniști în domeniul bunăstării pot, de asemenea, să completeze tratamentul cu un agent antifungic, tratamente pe bază de plante sau suplimente probiotice. Conceptul restricțiilor alimentare se bazează pe teoria conform căreia candida este perpetuată de dorința drojdiei de a „mânca” și de a prospera cu ajutorul zahărului obținut din carbohidrați și că înfometarea drojdiei o elimină în cele din urmă. Mai mult, recomandările pot fi restrictive și, în funcție de caz, implică eliminarea tuturor cerealelor și a fructelor. Cu toate acestea, această dietă nu este susținută de date sau studii care să arate că funcționează pentru a opri creșterea excesivă a drojdiei.

Există beneficii ale dietei, bineînțeles. Ea poate oferi motivație, la urma urmei, pentru a restricționa zahărul simplu, cerealele rafinate și alimentele procesate – toate schimbările care pot duce la o sănătate mai bună și la o viață mai lungă. Cu toate acestea, pentru mulți pacienți poate fi dificil să elimine toți carbohidrații și, în cele din urmă, se pot întoarce la obiceiurile proaste.

O altă teorie adesea citată este că atunci când candida depășește bacteriile bune din intestin, atunci poate duce la scurgeri intestinale. Oricine are simptome care par a fi legate de candida sau de intestinul permeabil ar trebui să solicite mai întâi o diagnoză medicală pentru a exclude alte afecțiuni de bază și pentru a evalua opțiunile de tratament înainte de a proceda la autotratament sau la terapie integrativă.

În orice caz, o dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale, grăsimi sănătoase și proteine slabe – și mai puțin zahăr și alimente procesate – poate fi benefică pentru microbiom și, astfel, pentru sănătatea generală.

Să urmăriți TODAY Health and Wellness pe Facebook și abonați-vă la buletinul nostru informativ „One Small Thing” pentru sfaturi ușoare pentru a vă îmbunătăți viața în fiecare zi a săptămânii!