Pregătirea colului uterin pentru travaliu poate fi benefică pentru procesul de naștere. Mai jos sunt câteva metode care pot ajuta la subțierea și înmuierea colului uterin în săptămânile premergătoare travaliului.
20 săptămâni
Chiar dacă dovezile sunt limitate, s-a demonstrat că ceaiul de frunze de zmeur roșu ajută la tonifierea uterului, scurtează travaliul și diminuează necesitatea în intervenția medicală. Ajungeți până la trei căni pe zi.
36 Săptămâni
Deși nu a fost bine studiat, acupunctura/acupresura/îngrijirea chiropractică poate fi benefică. În mod specific, acupunctura a fost folosită de foarte mulți ani pentru a ajuta la stimularea travaliului. Îngrijirea chiropractică poate ajuta la deschiderea și echilibrarea pelvisului și se poate asigura că bebelușul se află în poziția corectă. Asigurați-vă că consultați un acupuncturist sau un chiropractician prietenos cu sarcina.
S-a demonstrat că mâncatul a cel puțin șase curmale pe zi ajută la maturarea cervicală, induce travaliul spontan, scurtează travaliul, scade nevoia de pitocină și scade riscul de cezariană. Și există multe rețete delicioase pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul zilnic de curmale (nerecomandat diabeticilor).
37 săptămâni
Am demonstrat în cel puțin un studiu că uleiul de primuleț de seară induce maturarea colului uterin și îmbunătățește scorurile Bishop. Luați 1000 mg pe cale orală de două ori pe zi.
Se știe de mult timp că sexul ajută la maturarea cervicală. Sperma conține prostaglandine, care este același hormon folosit în medicamentele pentru maturarea cervicală! Orgasmele pot ajuta, de asemenea, la creșterea activității uterine. Cu cât mai multe, cu atât mai bine!
38 săptămâni
S-a știut că stimularea sânilor ajută la maturizarea colului uterin și induce travaliul încă din anii 1700. Stimularea sânilor determină eliberarea de oxitocină. De asemenea, poate reduce rata hemoragiei postpartum. Vă recomandăm 10 minute de două ori pe zi (5 minute pentru fiecare sân), folosind fie stimularea manuală, fie o pompă de sân.
Deși nu a fost bine studiat, uleiul de salvie de salvie a fost, de asemenea, folosit de mult timp pentru a ajuta la inducerea contracțiilor uterine. Se recomandă 10 picături pe zi la nivelul abdomenului. Nu uitați să faceți mai întâi un mic test cutanat.
39 săptămâni
Dezbrăcarea membranei (sau măturarea) este o procedură prin care furnizorul dumneavoastră separă membrana amniotică de partea inferioară a uterului în timpul unui examen cervical. Acest lucru poate ajuta la declanșarea travaliului și poate preveni cu 48% nevoia de inducere după date ! Acest lucru se poate face în orice moment la sau după 39 de săptămâni în timpul unei vizite prenatale.