Poate că ai fost acea fată. Ultima căreia i-a venit ciclul. Poate că este un déjà vu din nou, în timp ce aștepți… și aștepți… să treci linia de sosire reproductivă. Menopauza. Cu siguranță a fost un lucru pentru prietenele tale, dar tu știi despre asta doar la mâna a doua.

Nu te îngrijora. Studii recente confirmă câteva presupuneri educate despre femeile care încep menopauza târziu, iar majoritatea sunt vești bune pentru dumneavoastră.

Majoritatea femeilor ajung la menopauză între 45 și 55 de ani; vârsta medie este de 51 de ani. Menopauza apare oficial la un an după ultima menstruație. Debutul tardiv este considerat orice moment după vârsta de 55 de ani, moment în care, o femeie a produs estrogen timp de cel puțin 40 de ani, în funcție de momentul în care a început să aibă menstruație.

Factorii care afectează momentul în care o persoană își începe anii de reproducere și ajunge la menopauză au puțin de-a face cu ereditatea și, ocazional, pot fi legați de factorii de mediu. Cele care fumează sau trăiesc la altitudini mari, de exemplu, au tendința de a începe menopauza mai devreme. De cele mai multe ori, aceasta apare… ei bine, când apare.

Așa cum știe orice femeie la menopauză, estrogenul este un hormon important care reglează o mulțime de sisteme din corpul dumneavoastră, de la creier la piele și până la organele de reproducere și le menține în bună stare de funcționare. De aceea, absența estrogenului la menopauză vă trimite într-o asemenea prăpastie și necesită mai mulți ani pentru a vă adapta.

Știm că estrogenul are efecte protectoare asupra oaselor și inimii noastre. Două studii recente, la scară largă, confirmă faptul că femeile care ajung la menopauză târziu și, astfel, sunt expuse mai mult timp la estrogen, tind, de asemenea, să aibă mai puține probleme cardiovasculare, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale sau atacurile de cord.

De exemplu, un studiu foarte recent a analizat datele longitudinale pentru peste 3.000 de femei, examinând în mod specific anii de reproducere – numărul total de ani de la prima menstruație până la menopauză – la femeile cu vârsta de 60 de ani sau mai mult. Aceștia au determinat că „fiecare creștere cu un an a duratei de reproducere… a fost asociată cu o reducere cu 3% a riscului de angină pectorală sau de accident vascular cerebral al unei femei.”

Femeile cu mai mulți ani de reproducere prezintă, de asemenea, un risc mai mic de osteoporoză și au mai puține fracturi. Deoarece estrogenul menține pielea netedă și suplă, menopauza târzie tinde să vă mențină pielea netedă și vaginul lubrifiat.

Dacă încă mai aveți menstruație la 55 de ani, vă rugăm să vă continuați diligența cu examene ginecologice regulate și screening-uri, în timp ce vă bucurați de pielea dumneavoastră suplă și de inima sănătoasă. Am văzut mai multe cancere vulvare în ultimele trei luni decât în ultimii 15 ani, iar acestea au fost la femei care nu au mai avut un examen pelvian de ani de zile.

În general, probabil că veți trăi mai mult, potrivit a două studii la scară largă. Un studiu din 2005 a urmărit 12.134 de femei olandeze timp de 17 ani și a constatat că, atunci când au fost luați în considerare toți factorii de risc și de protecție, „efectul net a fost o durată de viață mai mare.”

Un alt studiu a examinat efectul menopauzei târzii asupra șanselor de a trăi până la vârsta de 90 de ani. Acești cercetători au selectat un grup divers de femei aflate la postmenopauză din cadrul Women’s Health Initiative, studiul masiv de 16.251 de femei care s-a desfășurat în perioada 1993-1998, și le-au urmărit până în 2014. Dintre cele 55 la sută dintre femeile care au ajuns la vârsta de 90 de ani, șansele de supraviețuire pentru cele cu peste 40 de ani de reproducere au fost cu 13 la sută mai mari.

Nici stilul de viață, greutatea, factorii de reproducere, utilizarea contracepției și nici terapia hormonală nu au modificat semnificativ aceste rate de supraviețuire. Factorul determinant a fost numărul de ani de reproducere.

„Vârsta mai târzie la menopauză este asociată cu o sănătate mai bună, o viață mai lungă și mai puține boli cardiovasculare”, a declarat Ellen B. Gold, profesor emerit în domeniul sănătății publice la Universitatea din California, Davis, Școala de Medicină, în acest articol.

Așa că puneți-vă centurile, femeile cu înflorire târzie, s-ar putea să fie o călătorie mai ușoară și mai lungă decât ați crezut.