Publicat la 31 ianuarie 2020
Când oamenii spun „cu cât mai mare, cu atât mai bine”, asta nu include și faptul de a avea sâni mai mari. În timp ce majoritatea fetelor visează să aibă acei sâni mari, sexy și săltăreți, unele femei care au sânii mari în mod natural vor să îi reducă.
Majoritatea oamenilor nu au idee cum suferă femeile cu sânii mari în viața de zi cu zi din cauza sânilor lor enormi. A avea sâni uriași înseamnă dureri nesfârșite de spate și de umeri, precum și dificultatea de a găsi haine care să li se potrivească.
Dacă sunteți una dintre acele fete care doresc să își reducă mărimea sânilor, iată care sunt modalitățile testate și dovedite pentru a realiza acest lucru.
Factori care influențează dimensiunea sânilor
Pentru ca tu să poți reduce dimensiunea sânilor tăi, este esențial să cunoști mai întâi cauzele pentru care ai unul.
Sânii tăi sunt compuși din țesuturi grase. Nivelul hormonilor tăi și dieta ta sunt cele două cauze majore ale motivelor pentru care ai sânii mai mari. Așadar, dacă ai un dezechilibru hormonal, indiferent de planul de masă pe care îl adaugi la dieta ta, atâta timp cât hormonii tăi, în special estrogenul, sunt la un nivel ridicat, atunci nu poți obține sâni mai mici.
Cum să-ți reduci dimensiunea sânilor
Adaugă citricele pe lista ta de cumpărături
Citricele, cum ar fi portocalele, lămâile și limetele, pot ajuta la reducerea dimensiunii sânilor tăi. Aceste fructe au compuși numiți d-limonen, care ajută la descompunerea și eliminarea excesului de estrogen din corpul dumneavoastră.
Spuneți-vă la revedere de la produsele lactate
Produsele lactate, în special laptele de vacă și laptele de soia, sunt, de obicei, ambalate cu un conținut ridicat de estrogen. Eliminarea acestora din alimentația dumneavoastră vă va ajuta, de asemenea, să vă reduceți nivelul de estrogen.
Să salutați în schimb mesele cu cereale integrale
Consumul de orz, orez brun, fulgi de ovăz, cereale sau orice alimente cu cereale integrale vă sporesc și aportul de fibre insolubile. Fibrele insolubile se leagă de estrogenul suplimentar din corpul dumneavoastră, apoi îl elimină la sfârșitul procesului de digestie.
.